专项核心力量训练对高校女子排球运动员跳发球效果影响的实验研究

发布时间：2021-08-09 03:14

　　在排球比赛中,一次精准而又攻击性强的发球,可以让球队在和对手的战术较量上占据绝对主动,甚至能发球直接得分,并能够对对手防守弱点实现精准打击,抑制防守反击,夺取比赛优胜。而跳发球技术的高击球点、大力量的特点能够充分发挥发球环节的攻击性优势。因此,掌握跳发球技术是高级别球队以及高水平运动员提升竞技表现必须熟练掌握与应用的技术之一。不同于一般发球技术,跳发球技术对运动员的身体素质尤其是核心力量有较高的要求,而核心力量的训练具有一般核心力量与专项核心力量训练之分,专项核心力量训练相较于一般核心力量训练在生物力学、生理学以及解剖学上与专项技术特点具有更高相通性。因此本文运用实验法等研究方法对专项核心力量训练对高校女子排球运动员跳发球效果的影响进行研究,结论如下:1、为了确保高校女子排球跳发球测试指标以及核心训练动作设计的科学性,设计“《专项核心力量训练对高校女子排球运动员跳发球效果影响》研究调查问卷”,由参与调查专家遴选出核心力量测试指标与专项核心训练动作方式。（1）核心力量水平测试指标包括:（1）仰卧起坐、（2）平板支撑、（3）左右侧桥、（4）单脚闭眼站立、（5）内侧抛实心球;（2）专项核心力... 

【文章来源】：吉林大学吉林省 211工程院校 985工程院校 教育部直属院校

【文章页数】：56 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

排球发球过网高度测试图

【参考文献】：
期刊论文
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硕士论文
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本文编号：3331247