肌肉电刺激训练（EMS）对成年女性身体成分的影响
发布时间：2021-08-14 17:12
研究目的:本研究通过对成年女性进行8周肌肉电刺激结合常规训练干预,观察该方法对其身体成分的影响,同时探究肌肉电刺激训练中的关键脉冲部位和该部位脉冲强度与身体成分变化的关系,为肌肉电刺激训练提供切实可行的参考方案。研究方法:1.研究对象:以上海市30名20-39岁健康成年女性为研究对象,分为常规训练组（C组）和肌肉电刺激结合常规训练组（C+E组）,每组15人。最终共有11名C组和15名C+E组受试者完成本研究。2.运动方案:C组受试者使用自编的自重课程训练,运动强度采用60%90%最大心率,每周训练2次,每次30min,共训练8周;C+E组受试者训练时穿着肌肉电刺激能量衣（Tecnatives,Nt1.FEMS）,接受肌肉电刺激（30Hz、300μs,通断比为1:3）的同时,执行与C组相同的训练方案,能量衣电极片分别置于受试者身体的上肢、躯干和下肢。3.观测指标:在训练前、中、后分别测量两组受试者的身体成分（体重、骨骼肌、体脂肪、体脂百分比、去脂体重、基础代谢、上肢骨骼肌、躯干骨骼肌、下肢骨骼肌、上肢脂肪、躯干脂肪和下肢脂肪）及围度指标（腰围、...
【文章来源】：上海体育学院上海市
【文章页数】：48 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
实验技术路线图
有精神病史者；依从性差者；不愿签署知情同意书者。3.2 研究方法图 1 实验技术路线图3.2.1 观测指标1、身体形态指标：（1）身高（Holtain, United Kingdom），参照《中国国民体质测试标准》进行测试[57]；（2）体重（inbody720, South Korea），参照《中国国民体质测试标准》进行测试（3）围度：包含腰围、臀围和上臂围，测试方法参照《体适能评定理论与方法》[58]。腰围测量位置为受试者肚脐上方 0.5~1cm处，记录受试者呼气结束时的腰围围度；臀围位置为受试者臀大肌最凸起处水平一周的围度；测量上臂围时受试者屈肘握拳，肱二头肌隆起的部位进行标记，随后受试者手臂自然下垂，肌肉放松时标记位置的围度为上臂围度，测量受试者围度指标时使用软带尺进行测试。（4）体重指数（BMI）=体重（kg）/身高2（m）；腰臀比=腰围（cm）/臀围（cm）
图 4 两组受试者训练前、中、后的体脂百分比变化表 3、图 4 所示，C 组和 C+E 组受试者在体脂百分比指标上分组计学意义（p>0.05），说明两组处理因素对体脂百分比的影响均没有效应具有统计学意义（p<0.05），说明受试者的体脂百分比有随时。具体而言，C组三次测试的体脂百分比变化均不具有显著差异（p>受试者在前（30.27±4.86%）、中（28.37±6.07%）、后（27.49±6体脂百分比变化逐渐下降，差异具有显著性（p<0.05）。体脂百分时间的交互效应有统计学意义（p<0.05），如表 4，两组在中测-前和后测-前测上组间差异显著（p<0.05），说明前 4 周、后 4 周和整电刺激结合常规训练能够有效降低受试者体脂百分比，效果优于常 肌肉电刺激结合常规训练对受试者全身脂肪含量的影响
【参考文献】：
期刊论文
[1]双能X线吸收测量法评价减重手术对身体成分的短期影响[J]. 孙鹤,孙玲玲,潘诗农,李林孺,李琦,王磊,王勇. 中国医科大学学报. 2019(03)
[2]不同强度神经肌肉电刺激治疗脑性瘫痪吞咽障碍的研究[J]. 吕静,朱敏,张跃,汤健,赵晓科,徐怡. 中国康复医学杂志. 2019(02)
[3]女大学生体脂率与身体素质的相关性[J]. 王卉,张崇林,胡达道,陈万睿,刘红妹,王前进,王世香. 中国学校卫生. 2019(01)
[4]天津市部分大学生体力活动水平与身体成分的相关性[J]. 汪海伟,李占宇,张晓丹. 中国学校卫生. 2018(08)
[5]神经肌肉电刺激对慢性阻塞性肺疾病患者骨骼肌的康复研究进展[J]. 刘景新,吴卫兵,刘晓丹,胡军,严隽陶. 中国康复理论与实践. 2018(04)
[6]塑形健身跑运动对普通高校大学生身体成分的影响[J]. 闫先赟,于芳,张锐. 湖北体育科技. 2017(12)
[7]不同强度电刺激对足球运动员专项力量的影响[J]. 杨斌. 唐山师范学院学报. 2017(05)
[8]骨骼肌衰减症与运动干预研究进展[J]. 卢健. 体育科研. 2015(03)
[9]单纯节食减肥大学生体成分状况分析[J]. 陈玉娟,李立,张立立,贾富池. 体育科技. 2015(01)
[10]高强度间歇训练对青年肥胖女性腹部脂肪含量的影响[J]. 王京京,韩涵,张海峰. 中国运动医学杂志. 2015(01)
硕士论文
[1]爵士啦啦操对女大学生身体成分及身体素质影响的实验研究[D]. 张佳佳.陕西师范大学 2018
[2]抗阻力训练对男大学生身体成分、身体素质、身体自尊影响的研究[D]. 吴华.上海师范大学 2014
[3]不同频率电针刺激对单纯性肥胖疗效影响的临床观察[D]. 罗淑贞.广州中医药大学 2011
本文编号：3342860
【文章来源】：上海体育学院上海市
【文章页数】：48 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
实验技术路线图
有精神病史者；依从性差者；不愿签署知情同意书者。3.2 研究方法图 1 实验技术路线图3.2.1 观测指标1、身体形态指标：（1）身高（Holtain, United Kingdom），参照《中国国民体质测试标准》进行测试[57]；（2）体重（inbody720, South Korea），参照《中国国民体质测试标准》进行测试（3）围度：包含腰围、臀围和上臂围，测试方法参照《体适能评定理论与方法》[58]。腰围测量位置为受试者肚脐上方 0.5~1cm处，记录受试者呼气结束时的腰围围度；臀围位置为受试者臀大肌最凸起处水平一周的围度；测量上臂围时受试者屈肘握拳，肱二头肌隆起的部位进行标记，随后受试者手臂自然下垂，肌肉放松时标记位置的围度为上臂围度，测量受试者围度指标时使用软带尺进行测试。（4）体重指数（BMI）=体重（kg）/身高2（m）；腰臀比=腰围（cm）/臀围（cm）
图 4 两组受试者训练前、中、后的体脂百分比变化表 3、图 4 所示，C 组和 C+E 组受试者在体脂百分比指标上分组计学意义（p>0.05），说明两组处理因素对体脂百分比的影响均没有效应具有统计学意义（p<0.05），说明受试者的体脂百分比有随时。具体而言，C组三次测试的体脂百分比变化均不具有显著差异（p>受试者在前（30.27±4.86%）、中（28.37±6.07%）、后（27.49±6体脂百分比变化逐渐下降，差异具有显著性（p<0.05）。体脂百分时间的交互效应有统计学意义（p<0.05），如表 4，两组在中测-前和后测-前测上组间差异显著（p<0.05），说明前 4 周、后 4 周和整电刺激结合常规训练能够有效降低受试者体脂百分比，效果优于常 肌肉电刺激结合常规训练对受试者全身脂肪含量的影响
【参考文献】：
期刊论文
[1]双能X线吸收测量法评价减重手术对身体成分的短期影响[J]. 孙鹤,孙玲玲,潘诗农,李林孺,李琦,王磊,王勇. 中国医科大学学报. 2019(03)
[2]不同强度神经肌肉电刺激治疗脑性瘫痪吞咽障碍的研究[J]. 吕静,朱敏,张跃,汤健,赵晓科,徐怡. 中国康复医学杂志. 2019(02)
[3]女大学生体脂率与身体素质的相关性[J]. 王卉,张崇林,胡达道,陈万睿,刘红妹,王前进,王世香. 中国学校卫生. 2019(01)
[4]天津市部分大学生体力活动水平与身体成分的相关性[J]. 汪海伟,李占宇,张晓丹. 中国学校卫生. 2018(08)
[5]神经肌肉电刺激对慢性阻塞性肺疾病患者骨骼肌的康复研究进展[J]. 刘景新,吴卫兵,刘晓丹,胡军,严隽陶. 中国康复理论与实践. 2018(04)
[6]塑形健身跑运动对普通高校大学生身体成分的影响[J]. 闫先赟,于芳,张锐. 湖北体育科技. 2017(12)
[7]不同强度电刺激对足球运动员专项力量的影响[J]. 杨斌. 唐山师范学院学报. 2017(05)
[8]骨骼肌衰减症与运动干预研究进展[J]. 卢健. 体育科研. 2015(03)
[9]单纯节食减肥大学生体成分状况分析[J]. 陈玉娟,李立,张立立,贾富池. 体育科技. 2015(01)
[10]高强度间歇训练对青年肥胖女性腹部脂肪含量的影响[J]. 王京京,韩涵,张海峰. 中国运动医学杂志. 2015(01)
硕士论文
[1]爵士啦啦操对女大学生身体成分及身体素质影响的实验研究[D]. 张佳佳.陕西师范大学 2018
[2]抗阻力训练对男大学生身体成分、身体素质、身体自尊影响的研究[D]. 吴华.上海师范大学 2014
[3]不同频率电针刺激对单纯性肥胖疗效影响的临床观察[D]. 罗淑贞.广州中医药大学 2011
本文编号：3342860
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