加压训练对人体机能的影响研究

发布时间：2021-08-17 06:52

　　加压训练又称加压力量训练,在限制静脉血流的情况下,以较低的负荷强度,刺激肌肉的生长,改善肌肉功能的方法。通过对加压训练的起源、方法、机制及加压训练对人体机能的影响进行分析。研究发现:（1）加压训练较传统的大负荷抗阻训练可以更高的提高肌肉适应。（2）加压训练对于人体机能有很大的作用。（3）加压训练针对不同人群可以作为一种新型的训练手段。 

【文章来源】：武术研究. 2020,5(03)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 加压训练的起源
2 加压训练的生理机制
3 加压训练对肌肉适应的影响
    3.1 加压训练对肌肉围度与肌力的影响
    3.2 不同压力的加压运动对肌肉变化的影响
4 加压训练对医疗康复的影响


【参考文献】：
期刊论文
[1]加压状态下慢速下坡步行的生理负荷与增肌效果研究[J]. 盛菁菁,魏文哲,孙科,赵之光.  中国体育科技. 2019(03)
[2]2019年中国健身趋势——针对国内健身行业从业人员的网络问卷调查[J]. 黎涌明,王然,刘阳,韩甲,王茹,吴雪萍.  上海体育学院学报. 2019(01)
[3]加压结合抗阻训练对糖耐量减低人群骨密度、胰岛素敏感性、肌力、激素分泌影响研究[J]. 刘玉琳,叶琼,刘昊为.  中国骨质疏松杂志. 2018(11)
[4]加压训练搭配振动训练对老年男性骨质代谢和骨密度影响[J]. 叶琼.  中国骨质疏松杂志. 2018(03)

硕士论文
[1]有关加压抗阻训练对心血管系统影响的Meta分析及实证研究[D]. 王菲.上海体育学院 2015



本文编号：3347290