刍议如何在大学体育教学中融入健康理念

发布时间：2021-08-19 22:42

　　习总书记的"没有全民健康,就没有全面小康"的重要论述,赢得了全社会的强烈共鸣,彰显了"健康第一"的教育理念,成为国家和人民的共识。全民健康是全面小康的基础和保证,那什么是健康,又如何来提高公民的健康水平,本文就结合笔者多年的工作经验,对健康与心理、营养、作息、运动负荷及科学锻炼方法等方面的关系提出一些见解,为促进大学生身心全面发展,增强体质,提高自我锻炼能力及健康水平奠定基础。 

【文章来源】：当代体育科技. 2020,10(12)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
1 健康的定义
2 增强大学生对体育的认识
3 树立正确“三观”,诚实做人
    3.1 严格按规办事,提高思想素质
    3.2 开展心理访谈,改善不良心理
4 合理膳食是健康的基础
    4.1 根据不同季节,传授养生保护常识
    4.2 引导学生改变不良饮食习惯
5 遵守作息、劳逸结合是健康的保障
6 遵循原则、科学锻炼
    6.1 合理安排运动强度和运动量
    6.2 选择适宜的运动项目,培养学生终身体育意识


【参考文献】：
期刊论文
[1]大学体育教学团队建设的现实困境与改善途径[J]. 张秀亮.  体育世界(学术版). 2019(11)
[2]关于大学体育教学内容适应性发展的思考[J]. 李海祥,胡苏.  才智. 2019(30)
[3]试论大学体育教育对体育产业经济的影响[J]. 闫鹏旗,张阳.  现代营销(信息版). 2019(11)



本文编号：3352268