核心稳定性训练在体育教育专业体操普修课教学中的实验研究 ——以扬州大学为例

发布时间：2021-08-21 01:52

　　研究目的:基于对核心稳定性的理论研究,采用13周的核心稳定性训练为干预手段,以扬州大学体育学院体操普修课52名男生为实验对象,探讨核心稳定性对体操普修课男生技术和身体素质的影响,为核心稳定性训练在体育教育专业体操普修课中的推广提供理论依据。研究方法:本研究以核心稳定性训练对体育教育专业体操普修课教学的影响为研究对象,选取扬州大学体育教育专业体操普修课52名男生,分为实验组和对照组,实验组实施13周核心稳定性训练干预,对照组实施核心区一般力量训练。使用八级腹桥测试和《Functional Testing in Human Performance》中总结的2种检测方法评价核心稳定能力;运用悬垂举腿、双杠屈臂撑、引体向上和靠墙手倒立来评价体操普修课身体素质情况;根据期末考核来评价体操技能学习效果。研究结果:（1）13周核心稳定性训练后实验组和对照组在T检验后,核心稳定性的各项指标P<0.01,差异极显著。（2）13周核心稳定性训练后实验组和对照组在T检验后,悬垂举腿和引体向上的指标P<0.05,差异显著;双杠屈臂撑和靠墙手倒立的指标P>0.05,差异不显著。（3）13周核心... 

【文章来源】：扬州大学江苏省

【文章页数】：54 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

图１?实验前后实验组对照组组内核心稳定性素质指标提升幅度对比图??由图１可知，实验前后实验组与对照组核心稳定性素质指标提升效果具有一定的差异，??

■对照组■实验组??图２?实验前后实验组和对照组体操普修课身体素质指标均值提升幅度进行对比图??由图２可知，实验前后，实验组与对照组体操普修课身体素质指标提升效果具有一定??的差异，实验组的引体向上个数比对照组多提升了?１．５８个，悬垂举腿比对照组多提升了??１．３１个，实验组的屈臂撑个数比对照组多提升了?０．８７个，因此，实验组的提升幅度比对??照组的提升幅度更大。??

■对照组■实验组??图３?实验后实验组与对照组体操普修课身体素质指标均值对比图??由图３可知，实验后实验组的引体向上个数比对照组多了?２．?５个，肋木悬垂举腿??个数多了?３．?２２个，双杠屈臂撑多了?２．?９５个，靠墙手倒立支撑时间多了?１２．?０４秒。从实验??


本文编号：3354648