音乐类型和运动强度对低心肺耐力大学生运动疲劳的影响
发布时间：2021-08-26 20:10
学生的体质健康问题一直以来都是学校、家庭乃至社会各界重点关注的问题之一,因为学生作为国家的未来,其身体健康水平是学习和工作的基础。我国近几年的学生体质健康调查报告显示,大学生群体身体健康水平呈逐年下降趋势,这不仅会影响毕业后的工作效率,增加医疗负担,还会影响国家的发展和未来。心肺耐力水平的高低是反映身体素质水平的重要指标之一。一般来讲,心肺耐力水平越高的人,其身体机能的活动能力就会越强,身体抵抗能力也会随之增强;反之则身体活动能力和抵抗能力就会变弱。因此,如何促进学生积极参与体育活动,提高学生的心肺耐力水平,进而增强体质已成为当下的重要研究课题。本研究通过实验测试的方法,探究适合低心肺耐力大学生的运动音乐处方,为其锻炼中音乐类型和运动强度的选择方面提供指导依据。研究中以12名低心肺耐力大学生为实验对象,所有受试者均无音乐偏好,并根据受试者的共同意愿选择了三种热门的音乐（摇滚乐、民族乐、流行乐）作为实验的音乐类型变量。实验采用2×3被试内实验设计,自变量为音乐类型和运动强度,测试受试者在不同类型运动中各运动性疲劳指标的异同。实验结果显示:（1）音乐类型的主效应方面,音乐类型对活力激发、身...
【文章来源】：河北师范大学河北省
【文章页数】：56 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
不同强度运动中活力激发分量表的得分注：b表示较高强度运动活力激发分量表得分与较低强度运动比较P<0.05；图1中
流行乐 6.6±0.476 6.667±0.433研究结果表明：音乐类型的主效应不显著，具体为：F(2,12)=0.491，P=0.617。强度的主效应不显著，具体为：F(1,13)=0.234，P=0.636。二者的交互作用不显著体为：F(2,12)=0.130，P=0.878。生理疲惫分量表实验中，各受试者每次运动后即刻填写生理疲惫分量表，并得出相应分值，具体如表 9、图 2、图 3 所示：表 9 生理疲惫分量表的得分情况音乐类型 较低强度运动 较高强度运动摇滚乐 5.8±0.262 6.933±0.316民族乐 6.467±0.215 7.733±0.284流行乐 6.133±0.215 6.8±0.405
图 3 不同强度运动的生理疲惫量表得分注：a 表示较高强度运动的生理疲惫分量表得分与较低强度运动比较 P<0.01；中两种强度比较的数值是在各强度运动中聆听三种类型音乐得分的均值。研究结果表明：音乐类型的主效应显著，具体表现为：F(2,12)=8.046，P<0.ηP2=0.365，事后检验发现，实验设定的快节奏摇滚乐（M=6.367，SD=0.260）和快流行乐（M=6.467，SD=0.269）的生理疲惫分量表的分析数值显著低于快节奏民族（M=7.1，SD=0.219），（P<0.05）（图 2）。运动强度的主效应异常显著，具体表F(1,13)=23.511，P<0.01，ηP2=0.588，其中较高强度的运动（M=7.156，SD=0.31带来的疲惫感异常高于较低强度（M=6.133，SD=0.172）的运动（图 3）。二者的交用不显著，具体为：F(2,12)=1.983，P=0.157。积极投入分量表实验中，各受试者每次运动后即刻填写积极投入分量表，并得出相应分值，具
【参考文献】：
期刊论文
[1]《体测》形势下提高大学生心肺机能的探讨[J]. 刘国忠,崔长松. 体育世界. 2013(09)
[2]体力活动、心肺耐力与心血管疾病风险因素之间的相关性研究[J]. 林家仕,严翊,苏浩,赵岩,郭娴,谢敏豪. 北京体育大学学报. 2012(11)
[3]简析心肺耐力对大学生群体健康的影响[J]. 刘森. 体育科技文献通报. 2012(09)
[4]音乐节奏的快慢对运动性心理疲劳疗效的影响[J]. 李靖,蒋丰,王旭东. 南京体育学院学报(自然科学版). 2011(04)
[5]适当快节奏的音乐对中低强度有氧运动影响的研究[J]. 王艳,崔万军. 辽宁体育科技. 2011(04)
[6]心肺耐力:体质健康的核心要素——以美国有氧中心纵向研究为例[J]. 谢敏豪,李红娟,王正珍,王娟,隋雪梅,Blair Steven N. 北京体育大学学报. 2011(02)
[7]运动性疲劳对跳深动作结构影响的生物力学分析[J]. 邹晓峰,陈民盛. 体育学刊. 2009(07)
[8]《锻炼诱导情绪问卷》的检验[J]. 陈坚,姒刚彦,夏明. 武汉体育学院学报. 2007(07)
[9]一个值得注意的研究领域——音乐疗法[J]. 洪文学,李昕,高海波. 北京生物医学工程. 2004(03)
[10]对运动疲劳机理的再认识[J]. 冯炜权. 北京体育大学学报. 2003(04)
硕士论文
[1]耐力跑不达标大学生体适能指标特征及相关分析[D]. 管亚楠.河北师范大学 2016
[2]运动中音乐听觉刺激对有氧跑台运动疲劳的影响[D]. 杨菲菲.南京体育学院 2013
[3]2008-2011年大学生体质健康状况的动态分析[D]. 李静芳.山西师范大学 2012
[4]邯郸市大学生生活方式与心肺耐力、体育选修项目间关系的研究[D]. 温彦.河北师范大学 2011
[5]跑至疲劳过程中人体动作结构特征的变化规律[D]. 王芳.苏州大学 2009
[6]运动性疲劳前后跳深动作结构的运动生物力学研究[D]. 王慧明.东北师范大学 2007
[7]不同运动强度下大学生运动知觉能力变化特点的研究[D]. 关涛.东北师范大学 2006
本文编号：3364889
【文章来源】：河北师范大学河北省
【文章页数】：56 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
不同强度运动中活力激发分量表的得分注：b表示较高强度运动活力激发分量表得分与较低强度运动比较P<0.05；图1中
流行乐 6.6±0.476 6.667±0.433研究结果表明：音乐类型的主效应不显著，具体为：F(2,12)=0.491，P=0.617。强度的主效应不显著，具体为：F(1,13)=0.234，P=0.636。二者的交互作用不显著体为：F(2,12)=0.130，P=0.878。生理疲惫分量表实验中，各受试者每次运动后即刻填写生理疲惫分量表，并得出相应分值，具体如表 9、图 2、图 3 所示：表 9 生理疲惫分量表的得分情况音乐类型 较低强度运动 较高强度运动摇滚乐 5.8±0.262 6.933±0.316民族乐 6.467±0.215 7.733±0.284流行乐 6.133±0.215 6.8±0.405
图 3 不同强度运动的生理疲惫量表得分注：a 表示较高强度运动的生理疲惫分量表得分与较低强度运动比较 P<0.01；中两种强度比较的数值是在各强度运动中聆听三种类型音乐得分的均值。研究结果表明：音乐类型的主效应显著，具体表现为：F(2,12)=8.046，P<0.ηP2=0.365，事后检验发现，实验设定的快节奏摇滚乐（M=6.367，SD=0.260）和快流行乐（M=6.467，SD=0.269）的生理疲惫分量表的分析数值显著低于快节奏民族（M=7.1，SD=0.219），（P<0.05）（图 2）。运动强度的主效应异常显著，具体表F(1,13)=23.511，P<0.01，ηP2=0.588，其中较高强度的运动（M=7.156，SD=0.31带来的疲惫感异常高于较低强度（M=6.133，SD=0.172）的运动（图 3）。二者的交用不显著，具体为：F(2,12)=1.983，P=0.157。积极投入分量表实验中，各受试者每次运动后即刻填写积极投入分量表，并得出相应分值，具
【参考文献】：
期刊论文
[1]《体测》形势下提高大学生心肺机能的探讨[J]. 刘国忠,崔长松. 体育世界. 2013(09)
[2]体力活动、心肺耐力与心血管疾病风险因素之间的相关性研究[J]. 林家仕,严翊,苏浩,赵岩,郭娴,谢敏豪. 北京体育大学学报. 2012(11)
[3]简析心肺耐力对大学生群体健康的影响[J]. 刘森. 体育科技文献通报. 2012(09)
[4]音乐节奏的快慢对运动性心理疲劳疗效的影响[J]. 李靖,蒋丰,王旭东. 南京体育学院学报(自然科学版). 2011(04)
[5]适当快节奏的音乐对中低强度有氧运动影响的研究[J]. 王艳,崔万军. 辽宁体育科技. 2011(04)
[6]心肺耐力:体质健康的核心要素——以美国有氧中心纵向研究为例[J]. 谢敏豪,李红娟,王正珍,王娟,隋雪梅,Blair Steven N. 北京体育大学学报. 2011(02)
[7]运动性疲劳对跳深动作结构影响的生物力学分析[J]. 邹晓峰,陈民盛. 体育学刊. 2009(07)
[8]《锻炼诱导情绪问卷》的检验[J]. 陈坚,姒刚彦,夏明. 武汉体育学院学报. 2007(07)
[9]一个值得注意的研究领域——音乐疗法[J]. 洪文学,李昕,高海波. 北京生物医学工程. 2004(03)
[10]对运动疲劳机理的再认识[J]. 冯炜权. 北京体育大学学报. 2003(04)
硕士论文
[1]耐力跑不达标大学生体适能指标特征及相关分析[D]. 管亚楠.河北师范大学 2016
[2]运动中音乐听觉刺激对有氧跑台运动疲劳的影响[D]. 杨菲菲.南京体育学院 2013
[3]2008-2011年大学生体质健康状况的动态分析[D]. 李静芳.山西师范大学 2012
[4]邯郸市大学生生活方式与心肺耐力、体育选修项目间关系的研究[D]. 温彦.河北师范大学 2011
[5]跑至疲劳过程中人体动作结构特征的变化规律[D]. 王芳.苏州大学 2009
[6]运动性疲劳前后跳深动作结构的运动生物力学研究[D]. 王慧明.东北师范大学 2007
[7]不同运动强度下大学生运动知觉能力变化特点的研究[D]. 关涛.东北师范大学 2006
本文编号：3364889
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