内蒙古师范大学公共体育排球必修课对非体育类大学生体适能的影响研究

发布时间：2021-09-07 07:47

　　内蒙古师范大学非体育类学院的公共体育排球必修课为室外授课，每学期的第二周开始正式上课，共授课14周，28学时，每学时50分钟。由于受北方天气的影响，十月份以后的天气日渐变冷，学生在室外无法正常学习，所以每学年第一学期的上课时间较短，缩短为11周，22学时，每学时50分钟。内蒙古师范大学公共体育排球必修课在上课内容的选择上简单易懂，授课教师在授课过程中的授课形式以排球基本技术动作的学习与练习为主，对学生在身体素质方面的训练并不是很多。在练习中采用教师示范后分组练习的方式较为突出，有时也会采用教学比赛的方式帮助学生加深对排球基本技术动作的学习与掌握。本文通过文献资料法和课堂实验法对内蒙古师范大学公共体育排球必修班100名学生进行测试后发现，学生的心肺耐力有所提高。学生通过对垫球与传球的练习，在结课后握力的测试指标有了明显的提高。在练习过程中我们发现，学生对扣球的技术动作尤为喜爱，故在扣球的练习中，学生呈现出了非常积极的态度，在结课后的测试中，学生的反应、爆发力、协调性也因此增长。而相反的，因学生在移动垫球、防守等需要跑动、移动的基本技术动作的练习中表现的相对比较消极，结课后，虽然学生的反应... 

【文章来源】：内蒙古师范大学内蒙古自治区

【文章页数】：60 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
中文摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 选题的依据
    1.2 选题的目的和意义
        1.2.1 选题的目的
        1.2.2 选题的意义
2 文献综述
    2.1 国内外体适能研究现状
        2.1.1 体适能的分类
            2.1.1.1 健康体适能
            2.1.1.2 竞技体适能
            2.1.1.3 代谢体适能
        2.1.2 美国体适能的测试指标与评价
        2.1.3 日本体适能的测试指标与评价
        2.1.4 国内体适能研究现状
        2.1.5 中美日对台阶测试的看法比较
    2.2 现代排球运动的特征
        2.2.1 排球运动的特征
            2.2.1.1 排球运动的时间特征
            2.2.1.2 现代排球运动员专项体能特征
        2.2.2 内蒙古师范大学公共体育排球必修课
3 研究对象与研究方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 课堂测试法
            3.2.2.1 身高体重的测量
            3.2.2.2 心肺耐力的测试
            3.2.2.3 肌肉耐力的测试
            3.2.2.4 肌肉力量的测试
            3.2.2.5 爆发力的测试
            3.2.2.6 反应时的测试
            3.2.2.7 速度的测试
            3.2.2.8 协调性的测试
        3.2.3 数据处理
4 研究结果与分析
    4.1 心肺耐力的测试结果与分析
    4.2 肌肉耐力的测试结果与分析
    4.3 肌肉力量的测试结果与分析
    4.4 爆发力的测试结果与分析
    4.5 反应时的测试结果与分析
    4.6 速度的测试结果与分析
    4.7 协调性的测试结果与分析
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
参考文献
附录1
附录2
附录3
附录4
致谢


【参考文献】：
期刊论文
[1]在初中学校开展棒球运动的实践[J]. 陈鑫.  教学月刊·中学版（教学管理）. 2013(01)
[2]中国古典舞的表现风格及把杆训练的独特性[J]. 赵静.  辽宁师范大学学报(社会科学版). 2013(01)
[3]四川省优秀自由式摔跤运动员膝关节等速力量测试的分析[J]. 陈星强,程亮,常书婉.  四川体育科学. 2012(05)
[4]青年女性肌力、身体成分与骨密度的关联性研究[J]. 谭思洁,曹立全,陈文政.  中国康复医学杂志. 2012(10)
[5]吉林省高校教职人员体质状况研究[J]. 于淼.  吉林体育学院学报. 2012(04)
[6]COPD和哮喘患者支气管舒张实验用力肺活量和呼气容积的变化[J]. 冯连彩.  临床肺科杂志. 2012(04)
[7]体质指数与肺活量体重指数的相关性分析[J]. 秦小俊.  科技信息. 2011(36)
[8]六水三氯化铁催化合成香蕉水反应时间的探讨[J]. 刘小忠.  广东化工. 2011(09)
[9]基于拦阻射击的阵列式高射频武器反应时间优化[J]. 王强,王航宇,孙世岩,张国栋.  火力与指挥控制. 2011(05)
[10]矿山“生态—经济”发展协调性动态监测预警模型的构建[J]. 王忠鑫,韩忠岐.  露天采矿技术. 2011(02)

硕士论文
[1]普通大学生“体适能”心肺耐力评价指标及测试项目设置合理性的研究[D]. 卢鹏涛.西安体育学院 2011
[2]浙江师范大学学生体质健康研究[D]. 胡辉.苏州大学 2009



本文编号：3389155