石家庄市青年划艇运动员力量与有氧耐力训练效果监控研究

发布时间：2021-09-19 22:28

　　划艇运动属于有氧耐力（速度耐力）为主的水上周期性运动项目。在划艇比赛过程中，运动员主要依靠四肢和躯干肌群的力量共同协调工作，依次完成提桨入水、拉桨、按桨和推桨等一系列相关动作，通过桨叶划水推动船艇前进。划艇运动是以高速度为特征,以每一桨划船效果为核心的技术性体能类项目。根据做功时间和距离长短,划艇项目大体属于体能主导类耐力性项群，力量素质和有氧能力是该项目的基础，只有充分发展运动员的力量素质和有氧能力，才能获得更高的运动水平。研究目的:在整个训练过程中对运动员冬训前，冬训后、春训后和赛前的力量素质相关指标和有氧耐力指标进行测试，监控运动员生理指标和运动成绩的变化特点，分析运动员不同训练阶段的训练效果，及时把运动员的训练状况反馈给教练员，帮助教练员适时调整训练计划，从而提高石家庄市青少年划艇运动员的竞技水平。研究意义：对训练效果监控是评价训练方法、手段以及训练负荷安排是否能够达到训练前所预期的要求，并通过对训练后生理指标的变化，探讨训练方法、手段以及训练负荷安排是否科学合理，为在下一阶段是否采用这种训练负荷进行训练提供科学依据。通过本研究可以对运动员阶段性的有氧能力和力量训练效果进行科学... 

【文章来源】：河北师范大学河北省

【文章页数】：45 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

运动员整个训练周期负荷量--负荷强度变化曲线

运动员不同训练阶段卧推、卧拉最大力量变化趋势图

运动员不同训练阶段2分钟卧推次数、2分钟卧拉次数变化趋势图

【参考文献】：
期刊论文
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[2]对青少年皮划艇运动员有氧训练的探析[J]. 孙涛,刘振国.  科技信息. 2010(27)
[3]对皮划艇(静水)项目特征的研究[J]. 尹小光,王卫星,张小虎.  北京体育大学学报. 2010(02)
[4]青少年赛艇运动员专项力量训练问题研究[J]. 吕长松.  湖北体育科技. 2009(04)
[5]青少年划艇运动员核心力量训练[J]. 薛冰.  湖北体育科技. 2009(03)
[6]女子皮艇500m速度结构的研究[J]. 钟红燕.  北京体育大学学报. 2008(07)
[7]中国优秀皮划艇运动员有氧能力测试分析[J]. 尚文元,常芸,刘爱杰,张漓,缪素堃.  中国运动医学杂志. 2006(04)
[8]2004年中国皮划艇运动员的体能训练特点与实践[J]. 王卫星.  山东体育学院学报. 2005(02)
[9]皮划艇项目训练科学化探索[J]. 崔大林.  北京体育大学学报. 2004(12)
[10]对优秀划艇运动员下肢力量训练的探讨[J]. 彭盼友.  安徽体育科技. 2004(03)

博士论文
[1]面向2008年奥运会我国优秀皮划艇（静水）运动员科学选材的理论与实证研究[D]. 曹景伟.北京体育大学 2004

硕士论文
[1]优秀皮划艇运动员不同训练阶段机能特征的研究[D]. 王孝强.首都体育学院 2012



本文编号：3402450