冷疗对运动性疲劳影响的研究现状

发布时间：2021-09-28 00:09

　　运动性疲劳是一种在运动之后产生的正常的生理现象,在出现运动性疲劳现象之后,采取科学的手段进行恢复,可以加快身体各项机能的恢复,对于运动员尤其是高水平运动员消除疲劳,提高训练效果,提升运动成绩,预防运动损伤等具有重要意义。近年来,冷疗被引进到运动员的运动恢复中,这一方法对身体各方面机能的恢复具有重要作用。本文通过介绍不同冷疗方法和应用,从运动性疲劳的角度,具体分析冷疗方法对心血管系统、激素水平、神经系统、运动系统等的影响,并对相关的研究进行展望,为促进运动性疲劳的恢复提供一定的理论依据和实践参考。 

【文章来源】：福建体育科技. 2020,39(06)

【文章页数】：5 页

【文章目录】：
引言
1 冷疗的概述
    1.1 冷疗的定义
    1.2 冷疗的分类及应用
        1.2.1 全身冷冻疗法
        1.2.2 冷水浸泡
        1.2.3 冰敷
        1.2.4 冷喷雾
2 运动性疲劳的概念及可能的生理机制
    2.1 运动性疲劳的概念
    2.2 运动性疲劳产生的可能生理机制
        2.2.1 能量耗竭学说
        2.2.2 代谢产物堆积学说
        2.2.3 离子代谢紊乱学说
3 冷疗对缓解运动性疲劳的影响
    3.1 对心血管系统的影响
    3.2 对激素水平的影响
        3.2.1 皮质醇
        3.2.2 睾酮
    3.3 对神经系统的影响
    3.4 对运动系统的影响
4 研究展望



本文编号：3410875