兰州市城关区中老年人习练健身气功的现状与对策研究

发布时间：2021-10-20 10:04

　　随着我国人口老龄化问题的加剧,全民健身、健康中国成为人们日益关注的话题。健身气功作为民族传统体育的代表性项目之一,具有改善广大习练者身体健康状况的功效,极具锻炼价值。因此,本文为了更好地推广健身气功,以兰州市城关区中老年人习练健身气功的现状及对策为研究对象,找出发展瓶颈,为政府相关部门制定健身气功发展规划提供一定的理论依据。研究方法:本文运用文献资料、访谈、问卷调查、个案调查、数理统计以及逻辑分析等研究方法,调查了健身气功活动站情况,走访了中老年人活动比较集中的公园、广场、黄河沿岸等场地,访谈了习练者、辅导人员及相关领导和专家。研究结论:1.目前兰州市城关区健身气功已注册活动站的发展经历了三个阶,已有10个已注册活动站,还有5个活动站正在注册中,但是仍然无法满足中老年人群日益增长的锻炼需求。2.随着国家《全民健身计划》的落实与推广,健身气功在城关区中老年群体中的开展工作取得了一定成绩:第一,78.51%的人抱着强身健体的目的,43.55%的人抱着防治疾病的目的参与锻炼,有利于改善人们体质健康状况;第二,目前大部分习练者都达到了我国体育人口的评判标准（同时满足每周身体锻炼活动3次及以上、... 

【文章来源】：西北民族大学甘肃省

【文章页数】：51 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

正在练功的健身气功习练者3.2.1习练者的年龄阶段情况统计分析

部分习练者都达到了体育人口的标准。3.2.6 习练健身气功的功法种类图2 兰州市城关区健身气功中老年习练者习练功法种类的人数统计（N=349）从图2 可以看出，四套健身气功老功法的推广程度要远远高于后面推广的五套功法，而在四套老功法里面要属“健身气功·六字诀”和“健身气功·八段锦”最受欢迎。在调查中，9 套功法之中习练人数最多的是“健身气功·六字诀”，有311人，排在第2 位的功法是“健身气功·八段锦”，有298 人，第

本文将东方红广场二队健身气功活动站中部分典型习练者的健身效果进行了介绍和总结，希望为其他健身气功活动站点提供参考。图3 访谈中与龙老师合影3.5.1 活动内容科学性分析东方红广场二队健身气功活动站的负责人龙老师是军人出身，从2003年健身气功推广开始她就加入到了习练健身气功的行列，并执教多年，更是在全国健身气功大赛中取得过第一名的名次。作为兰州市城关区健身气功协会会长、兰州市健身气功协会秘书长、甘肃省健身气功协会会员，龙老师经常到各地方进行讲座，所以教学经验非常丰富，队伍在她的带领下取得了良好的发展。通过调查发现，兰州市城关区东方红广场二队健身气功活动站主要特点就是在组织上、管理上、教学上都非常科学与人性化。首先站点的选址较好，因为东方红广场地理位置优越，人流量较大，广场上锻炼人群较多，有很好的锻炼氛围。在锻炼时间的选择上

【参考文献】：
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硕士论文
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本文编号：3446713