基于心率的TRIMP在中国女篮训练中的监控与评价
发布时间：2021-11-11 06:58
研究目的:随着我国由体育大国向体育强国的转变,运动训练科学化,科技助力体育,体科融合保障系统逐步完善。国家女篮队非常重视科学技术在女篮训练中的作用,购买了一套Firstbeat运动监控系统,实时监控运动员的心率。成立科研组开展科技服务,全程记录运动员训练、比赛时的心率,以确定运动员的“负荷特征”,探索以心率为对象监控运动员训练,以期提高运动员的训练质量。研究方法:本文以备战2019年女篮世界杯的中国女篮14名运动员为研究对象,使用芬兰Firstbeat运动监控设备,进行一整个集训期间的跟踪测试,记录14名中国女篮运动员在训练前安静心率、日常训练课以及不同形式比赛中的心率。选取TRIMP计算方法为主要指标对运动员的运动负荷进行监控,对防守、快攻、体能训练、强度投篮、8字上篮、位置技术、协防挡拆的技术训练课,11场次国际热身赛、6场次队内教学赛和6场次国内实战赛监控的数据进行整理和分析,拟为运动员的运动负荷进行监测、反馈和评价。研究结论:（1）运动员在执行相同训练计划时训练负荷较为一致。不同技术训练内容的训练负荷从大到小排列依次为防守、快攻、体能训练、强度投篮、8字上篮、位置技术、协防挡拆...
【文章来源】：武汉体育学院湖北省
【文章页数】：61 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
Firstbeat运动监控设备
第二章、研究对象与研究方法15图2-2训练前进行疲劳恢复测试确定心率指标。安静心率取运动员一周晨脉（清晨、清醒、静卧）平均值。训练前的每天同一时段、采用同一姿势进行疲劳恢复指数监测，设置好电脑，调好接收器，运动员到场之后帮助运动员佩戴心率带，确保每一位运动员的心率可被正确的监测到，之后运动员平躺，闭眼调息，心率降低之后进行监控，疲劳恢复测试时间为五分钟，之后会自动得出运动员的恢复指数，见图2-2。心率是反映血液循环系统功能的重要指标之一。与正常人相比,经过系统训练的运动员安静心率较低,每搏输出量较高,这为提高心力贮备提供了可能。同时,心肌耗氧量较低,在供血过程中表现出能量节省化趋势；最高心率在运动员经过充分休息后机能状况良好时才能够测量。运动员通过递增负荷实验在Monark功率自行车上测得最大摄氧量，并根据训练时心率带所测最大心率即时更新。图2-3快速恢复指数监控快速恢复指数是Firstbeat训练监测系统由心率变异性(HRV)推算出的一个衍生指标,能够反映运动员的恢复状况,数值越高代表恢复越好,具有简便易测、直观易懂等优点,，在训练中非常实用[52]。测定一次训练课前后的心率变异性,可对运动员的训练前恢复情况和训练后应激程度进行纵向跟踪和评估,进一步提升了教练员对训练的科学掌控。图2-3是一名运动员两周的疲劳恢复指数监控数据趋势。通常情况下,训练前后差值越大,说明本次训练课的负荷对运动员产生的刺激越深。
第二章、研究对象与研究方法15图2-2训练前进行疲劳恢复测试确定心率指标。安静心率取运动员一周晨脉（清晨、清醒、静卧）平均值。训练前的每天同一时段、采用同一姿势进行疲劳恢复指数监测，设置好电脑，调好接收器，运动员到场之后帮助运动员佩戴心率带，确保每一位运动员的心率可被正确的监测到，之后运动员平躺，闭眼调息，心率降低之后进行监控，疲劳恢复测试时间为五分钟，之后会自动得出运动员的恢复指数，见图2-2。心率是反映血液循环系统功能的重要指标之一。与正常人相比,经过系统训练的运动员安静心率较低,每搏输出量较高,这为提高心力贮备提供了可能。同时,心肌耗氧量较低,在供血过程中表现出能量节省化趋势；最高心率在运动员经过充分休息后机能状况良好时才能够测量。运动员通过递增负荷实验在Monark功率自行车上测得最大摄氧量，并根据训练时心率带所测最大心率即时更新。图2-3快速恢复指数监控快速恢复指数是Firstbeat训练监测系统由心率变异性(HRV)推算出的一个衍生指标,能够反映运动员的恢复状况,数值越高代表恢复越好,具有简便易测、直观易懂等优点,，在训练中非常实用[52]。测定一次训练课前后的心率变异性,可对运动员的训练前恢复情况和训练后应激程度进行纵向跟踪和评估,进一步提升了教练员对训练的科学掌控。图2-3是一名运动员两周的疲劳恢复指数监控数据趋势。通常情况下,训练前后差值越大,说明本次训练课的负荷对运动员产生的刺激越深。
本文编号：3488403
【文章来源】：武汉体育学院湖北省
【文章页数】：61 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
Firstbeat运动监控设备
第二章、研究对象与研究方法15图2-2训练前进行疲劳恢复测试确定心率指标。安静心率取运动员一周晨脉（清晨、清醒、静卧）平均值。训练前的每天同一时段、采用同一姿势进行疲劳恢复指数监测，设置好电脑，调好接收器，运动员到场之后帮助运动员佩戴心率带，确保每一位运动员的心率可被正确的监测到，之后运动员平躺，闭眼调息，心率降低之后进行监控，疲劳恢复测试时间为五分钟，之后会自动得出运动员的恢复指数，见图2-2。心率是反映血液循环系统功能的重要指标之一。与正常人相比,经过系统训练的运动员安静心率较低,每搏输出量较高,这为提高心力贮备提供了可能。同时,心肌耗氧量较低,在供血过程中表现出能量节省化趋势；最高心率在运动员经过充分休息后机能状况良好时才能够测量。运动员通过递增负荷实验在Monark功率自行车上测得最大摄氧量，并根据训练时心率带所测最大心率即时更新。图2-3快速恢复指数监控快速恢复指数是Firstbeat训练监测系统由心率变异性(HRV)推算出的一个衍生指标,能够反映运动员的恢复状况,数值越高代表恢复越好,具有简便易测、直观易懂等优点,，在训练中非常实用[52]。测定一次训练课前后的心率变异性,可对运动员的训练前恢复情况和训练后应激程度进行纵向跟踪和评估,进一步提升了教练员对训练的科学掌控。图2-3是一名运动员两周的疲劳恢复指数监控数据趋势。通常情况下,训练前后差值越大,说明本次训练课的负荷对运动员产生的刺激越深。
第二章、研究对象与研究方法15图2-2训练前进行疲劳恢复测试确定心率指标。安静心率取运动员一周晨脉（清晨、清醒、静卧）平均值。训练前的每天同一时段、采用同一姿势进行疲劳恢复指数监测，设置好电脑，调好接收器，运动员到场之后帮助运动员佩戴心率带，确保每一位运动员的心率可被正确的监测到，之后运动员平躺，闭眼调息，心率降低之后进行监控，疲劳恢复测试时间为五分钟，之后会自动得出运动员的恢复指数，见图2-2。心率是反映血液循环系统功能的重要指标之一。与正常人相比,经过系统训练的运动员安静心率较低,每搏输出量较高,这为提高心力贮备提供了可能。同时,心肌耗氧量较低,在供血过程中表现出能量节省化趋势；最高心率在运动员经过充分休息后机能状况良好时才能够测量。运动员通过递增负荷实验在Monark功率自行车上测得最大摄氧量，并根据训练时心率带所测最大心率即时更新。图2-3快速恢复指数监控快速恢复指数是Firstbeat训练监测系统由心率变异性(HRV)推算出的一个衍生指标,能够反映运动员的恢复状况,数值越高代表恢复越好,具有简便易测、直观易懂等优点,，在训练中非常实用[52]。测定一次训练课前后的心率变异性,可对运动员的训练前恢复情况和训练后应激程度进行纵向跟踪和评估,进一步提升了教练员对训练的科学掌控。图2-3是一名运动员两周的疲劳恢复指数监控数据趋势。通常情况下,训练前后差值越大,说明本次训练课的负荷对运动员产生的刺激越深。
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