中国男子职业篮球联赛赛间训练问题的研究
发布时间：2021-11-20 17:49
中国男子篮球职业联赛（以下简称CBA联赛）,是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛,历经了23年的发展,已成为全亚洲水平最高的篮球联赛。其中CBA联赛赛制的具有赛季持续时间长,比赛场次多,训练周期短等特点,在长期的赛季里,教练组如何根据赛制的特点合理安排两场比赛之间的训练,使运动员的体能得到快速恢复,对接下来的比赛进行针对性的准备,帮助球队赢得比赛取得自信显然非常重要的问题。同时也为训练学理论的研究提出了新课题,如何在较短的赛间间隔中保持运动员的竞技状态,并在长期的赛季中持续保持这一状态。因此,探索赛季中的训练规律,科学合理地安排训练计划,这对提高我国职业篮球训练水平有重要意义。本课题以CBA联赛中的山东队作为研究对象,利用文献资料、专家访谈、实地调查、逻辑分析等方法,将山东队比赛周期内的训练方案的制定特性做了深入的了解和分析。以探索CBA联赛赛间训练的安排和突出存在的问题,更新对篮球赛间训练的认识,从而科学的指导我国各级篮球运动队赛间训练的工作;同时为研究职业联赛中的赛间训练理论提供参考,为加快推进职业篮球赛间训练的实践发展和理论研究提供动力。研究发现:1.CBA联赛的赛制特...
【文章来源】：山东体育学院山东省
【文章页数】：50 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
CBA联赛的赛季比赛场次的趋势
图 2 赛间训练的主要内容在 CBA 联赛中，以两个比赛日间隔 2 天或 3 天为主的赛间训练的时间应采用小周期的安排模式组织训练。其余特殊情况如国家队窗口期、春节放假期间等，间隔时间相对较长的应采用板块的安排模式组织训练。如第一次国家队比赛窗口期间隔9 天（11 月 26 日-12 月 4 日），春节假期间隔 10 天（2 月 2 日-2 月 11 日）。4.2.1 小周期训练为适应比赛的需要，小周期基本持续 2～3 天，一个赛间的间隔就是一个小周期。小周期训练是指以比赛为目标，根据比赛日程来安排小周期的时间跨度，更有针对性，做到有的放矢为，强化了天的概念，有利于清晰地研究的运动周期及训练内容。例如：CBA 联赛中一周三赛，每两个比赛日间隔 2 天或 3 天为主的赛间训练的时间应采用小周期的安排模式组织训练。从山东队一周的赛间训练安排（见表1），我们全面的看清赛间训练的具体内容分布。
图 3 赛间训练的主要内容注：将负荷强度分为 高(5)、中高(4)、中(3)、中低(2)、低(1)五个强度类型联赛中运动员一般 3 天不进行一定负荷的训练，心理上就会产生不平衡，感心中没底，并由此感到体力水平下降。另一方面，一些高度专业化的技术和感觉如比赛的球感、速度感也容易减弱。因此根据运动员的机体情况进行一些中等强或者中高强度的负荷量进行练习是必要的。在负荷分配上，最后一天负荷量明显降，这是因为虽然一般赛间训练是以中小量为主，恢复期较短，但由于上一场比的负荷影响及赛间这段感觉对疲劳的敏感性下降，赛间负荷实际所需要的恢复期所延长，所以在赛间训练的比赛当天和比赛前一天应减少负荷量，加速恢复，避疲劳的积累和加深。在长达 7 个多月的 CBA 赛季中，运到员不可能长久的保持良好的竞技状态，技状态会不可避免的出现低潮和消退，竞技状态呈现出波浪型。因此可根据赛程安排，科学合理的调整负荷安排，促进竞技状态高峰出现在重要比赛场次上。同
【参考文献】：
期刊论文
[1]世界优秀男子职业网球运动员年度训练周期特征研究[J]. 梁高亮,王宏,蒋争争. 山东体育学院学报. 2016(03)
[2]战役性赛事期间恢复与训练的基本特点[J]. 胡亦海. 中国体育教练员. 2016(02)
[3]近5年我国运动训练学若干热点问题的研究[J]. 张莉清,刘大庆. 体育科学. 2016(05)
[4]中国男子职业篮球联赛赛制流变与竞争平衡性研究[J]. 张铭鑫,练碧贞,刘永峰,徐昶楠. 中国体育科技. 2016(02)
[5]“十三五”我国足球、篮球、排球发展研究[J]. 钟秉枢,郑晓鸿,邢晓燕,徐刚,陈亚中,陈钧,潘迎旭,马克,左伟,陈文倩,高瞻. 上海体育学院学报. 2016(02)
[6]联赛赛制下篮球运动员保持高水平竞技状态的周期训练研究[J]. 李端英. 湖北体育科技. 2016(03)
[7]视频分析系统在篮球训练与比赛中的应用[J]. 李晓勇. 辽宁体育科技. 2015(06)
[8]篮球技术系统训练的方法研究[J]. 张成龙. 广州体育学院学报. 2015(04)
[9]体育学实验研究领域热点问题的聚类分析与展望——以2005-2013年国内十五类体育期刊文献计量学统计为例[J]. 陶运三. 体育与科学. 2015(03)
[10]赛艇运动员承受训练负荷状态诊断研究[J]. 杨勇. 少林与太极(中州体育). 2014(08)
博士论文
[1]CBA主客场赛季制训练的理论探索与实证研究[D]. 练碧贞.北京体育大学 2005
硕士论文
[1]职业网球赛间训练理论研究[D]. 王少华.成都体育学院 2017
[2]中国男子职业篮球联赛的“外援效应”研究[D]. 郭薇.沈阳体育学院 2013
[3]中国男子篮球职业联赛赛制合理性的策略研究[D]. 李燕领.苏州大学 2007
本文编号：3507834
【文章来源】：山东体育学院山东省
【文章页数】：50 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
CBA联赛的赛季比赛场次的趋势
图 2 赛间训练的主要内容在 CBA 联赛中，以两个比赛日间隔 2 天或 3 天为主的赛间训练的时间应采用小周期的安排模式组织训练。其余特殊情况如国家队窗口期、春节放假期间等，间隔时间相对较长的应采用板块的安排模式组织训练。如第一次国家队比赛窗口期间隔9 天（11 月 26 日-12 月 4 日），春节假期间隔 10 天（2 月 2 日-2 月 11 日）。4.2.1 小周期训练为适应比赛的需要，小周期基本持续 2～3 天，一个赛间的间隔就是一个小周期。小周期训练是指以比赛为目标，根据比赛日程来安排小周期的时间跨度，更有针对性，做到有的放矢为，强化了天的概念，有利于清晰地研究的运动周期及训练内容。例如：CBA 联赛中一周三赛，每两个比赛日间隔 2 天或 3 天为主的赛间训练的时间应采用小周期的安排模式组织训练。从山东队一周的赛间训练安排（见表1），我们全面的看清赛间训练的具体内容分布。
图 3 赛间训练的主要内容注：将负荷强度分为 高(5)、中高(4)、中(3)、中低(2)、低(1)五个强度类型联赛中运动员一般 3 天不进行一定负荷的训练，心理上就会产生不平衡，感心中没底，并由此感到体力水平下降。另一方面，一些高度专业化的技术和感觉如比赛的球感、速度感也容易减弱。因此根据运动员的机体情况进行一些中等强或者中高强度的负荷量进行练习是必要的。在负荷分配上，最后一天负荷量明显降，这是因为虽然一般赛间训练是以中小量为主，恢复期较短，但由于上一场比的负荷影响及赛间这段感觉对疲劳的敏感性下降，赛间负荷实际所需要的恢复期所延长，所以在赛间训练的比赛当天和比赛前一天应减少负荷量，加速恢复，避疲劳的积累和加深。在长达 7 个多月的 CBA 赛季中，运到员不可能长久的保持良好的竞技状态，技状态会不可避免的出现低潮和消退，竞技状态呈现出波浪型。因此可根据赛程安排，科学合理的调整负荷安排，促进竞技状态高峰出现在重要比赛场次上。同
【参考文献】：
期刊论文
[1]世界优秀男子职业网球运动员年度训练周期特征研究[J]. 梁高亮,王宏,蒋争争. 山东体育学院学报. 2016(03)
[2]战役性赛事期间恢复与训练的基本特点[J]. 胡亦海. 中国体育教练员. 2016(02)
[3]近5年我国运动训练学若干热点问题的研究[J]. 张莉清,刘大庆. 体育科学. 2016(05)
[4]中国男子职业篮球联赛赛制流变与竞争平衡性研究[J]. 张铭鑫,练碧贞,刘永峰,徐昶楠. 中国体育科技. 2016(02)
[5]“十三五”我国足球、篮球、排球发展研究[J]. 钟秉枢,郑晓鸿,邢晓燕,徐刚,陈亚中,陈钧,潘迎旭,马克,左伟,陈文倩,高瞻. 上海体育学院学报. 2016(02)
[6]联赛赛制下篮球运动员保持高水平竞技状态的周期训练研究[J]. 李端英. 湖北体育科技. 2016(03)
[7]视频分析系统在篮球训练与比赛中的应用[J]. 李晓勇. 辽宁体育科技. 2015(06)
[8]篮球技术系统训练的方法研究[J]. 张成龙. 广州体育学院学报. 2015(04)
[9]体育学实验研究领域热点问题的聚类分析与展望——以2005-2013年国内十五类体育期刊文献计量学统计为例[J]. 陶运三. 体育与科学. 2015(03)
[10]赛艇运动员承受训练负荷状态诊断研究[J]. 杨勇. 少林与太极(中州体育). 2014(08)
博士论文
[1]CBA主客场赛季制训练的理论探索与实证研究[D]. 练碧贞.北京体育大学 2005
硕士论文
[1]职业网球赛间训练理论研究[D]. 王少华.成都体育学院 2017
[2]中国男子职业篮球联赛的“外援效应”研究[D]. 郭薇.沈阳体育学院 2013
[3]中国男子篮球职业联赛赛制合理性的策略研究[D]. 李燕领.苏州大学 2007
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