大学生龙舟运动员专项高强度间歇训练方案的实证研究
发布时间：2021-11-24 00:19
研究目的:通过对比龙舟专项高强度间歇训练与经典的中等强度连续训练在大学生男子龙舟运动员的身体基本形态、最大摄氧量、摄氧效率斜率以及专项成绩等指标上的变化,研究其实际应用效果。研究方法:将22名大学生男子龙舟队的主力队员分成专项高强度间歇训练组（S-HIT）和专项中等强度连续训练组（S-MCT）,两组进行为期8周,每周3次的不同强度但训练量相同的干预训练,并保证其余时间活动程度尽可能相同,训练内容为龙舟模拟训练,取相同的总摄氧量为相同训练量的参考指标;两组受试者干预训练前后均进行身体基本指标测试、耗氧量动力学指标测试和龙舟专项成绩测试等。研究结果:（1）8周干预后,S-HIT组和S-MCT组在BMI指数、体表面积（BSA）均表现为干预前后差异不显著（P>0.05）,组间无显著差异（P>0.05）;SHIT组干预后体脂率显著低于干预前（P<0.05）,S-MCT组前后无显著差异（P>0.05）。（2）在心肺功能方面,S-HIT组和S-MCT组安静心率、最大心率、心率储备、晨脉均出现干预前后显著差异（P<0.01）,组间对比发现安静心率（P<0.01）、心...
【文章来源】：华侨大学福建省
【文章页数】：60 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
S-HIT组和S-MCT实验前、后体脂率变化
20注：*为实验前后比较显著差异（0.01<p<0.05），**为实验前后比较极其显著差异（p<0.01）；#为两组差值比较显著差异（0.01<p<0.05），##为两组差值比较极其显著差异（p<0.01）图3.2S-HIT组和S-MCT组实验前、后安静心率变化图3.3S-HIT组和S-MCT组实验前后安静心率差值比较
20注：*为实验前后比较显著差异（0.01<p<0.05），**为实验前后比较极其显著差异（p<0.01）；#为两组差值比较显著差异（0.01<p<0.05），##为两组差值比较极其显著差异（p<0.01）图3.2S-HIT组和S-MCT组实验前、后安静心率变化图3.3S-HIT组和S-MCT组实验前后安静心率差值比较
【参考文献】：
期刊论文
[1]以专项高强度间歇训练为主导的划艇项目赛前训练监控手段个案研究[J]. 薛亮,刘国辉,施佳慧,雷文斌,李越. 浙江体育科学. 2017(05)
[2]高强度间歇训练的应用及其适应机制[J]. 刘瑞东,曹春梅,刘建秀,李庆. 体育科学. 2017(07)
[3]大强度间歇训练与中等强度持续训练对耗氧量动力学特征影响的比较研究[J]. 胡国鹏,郑阳,孟妍,冯刚,冯魏. 体育科学. 2017(03)
[4]高水平龙舟运动员体能训练方法与手段研究[J]. 何飞,王晓刚. 湖北体育科技. 2017(02)
[5]4min跑步和自行车全力运动中运动方式对有氧供能比例的影响[J]. 黎涌明,陈小平,乌里·哈特曼. 体育科学. 2016(09)
[6]运动训练对大学生龙舟运动员体成分及心率变异性的影响[J]. 曹家凌. 襄阳职业技术学院学报. 2016(04)
[7]高强度间歇性训练（HIIT）对慢性疾病患者的影响（英文）[J]. Leanna M.Ross,Ryan R.Porter,J.Larry Durstine. Journal of Sport and Health Science. 2016(02)
[8]高强度间歇训练:运动量和锻炼效果研究进展[J]. 张戈. 中国运动医学杂志. 2016(02)
[9]不同运动模式下耗氧量动力特征参数关系研究[J]. 胡国鹏,冯魏,冯刚,王振,刘无逸,孟妍. 体育科学. 2015(11)
[10]高强度间歇运动与持续性有氧运动对低BMI女生肺活量指标的影响[J]. 刘昕,谭燕泉,张程悦,靳光付. 河北师范大学学报(自然科学版). 2015(06)
博士论文
[1]高强度间歇训练对青年男性运动中心肌氧耗的影响[D]. 董蕾.中南大学 2012
硕士论文
[1]高强度间歇运动对肥胖青年女性血压、心率恢复和血清肌钙蛋白水平的影响及其训练适应[D]. 曹文玲.河北师范大学 2018
[2]8周HIIT对健康青年男性EPOC脂供能特征的影响[D]. 王妍.北京体育大学 2017
本文编号：3514911
【文章来源】：华侨大学福建省
【文章页数】：60 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
S-HIT组和S-MCT实验前、后体脂率变化
20注：*为实验前后比较显著差异（0.01<p<0.05），**为实验前后比较极其显著差异（p<0.01）；#为两组差值比较显著差异（0.01<p<0.05），##为两组差值比较极其显著差异（p<0.01）图3.2S-HIT组和S-MCT组实验前、后安静心率变化图3.3S-HIT组和S-MCT组实验前后安静心率差值比较
20注：*为实验前后比较显著差异（0.01<p<0.05），**为实验前后比较极其显著差异（p<0.01）；#为两组差值比较显著差异（0.01<p<0.05），##为两组差值比较极其显著差异（p<0.01）图3.2S-HIT组和S-MCT组实验前、后安静心率变化图3.3S-HIT组和S-MCT组实验前后安静心率差值比较
【参考文献】：
期刊论文
[1]以专项高强度间歇训练为主导的划艇项目赛前训练监控手段个案研究[J]. 薛亮,刘国辉,施佳慧,雷文斌,李越. 浙江体育科学. 2017(05)
[2]高强度间歇训练的应用及其适应机制[J]. 刘瑞东,曹春梅,刘建秀,李庆. 体育科学. 2017(07)
[3]大强度间歇训练与中等强度持续训练对耗氧量动力学特征影响的比较研究[J]. 胡国鹏,郑阳,孟妍,冯刚,冯魏. 体育科学. 2017(03)
[4]高水平龙舟运动员体能训练方法与手段研究[J]. 何飞,王晓刚. 湖北体育科技. 2017(02)
[5]4min跑步和自行车全力运动中运动方式对有氧供能比例的影响[J]. 黎涌明,陈小平,乌里·哈特曼. 体育科学. 2016(09)
[6]运动训练对大学生龙舟运动员体成分及心率变异性的影响[J]. 曹家凌. 襄阳职业技术学院学报. 2016(04)
[7]高强度间歇性训练（HIIT）对慢性疾病患者的影响（英文）[J]. Leanna M.Ross,Ryan R.Porter,J.Larry Durstine. Journal of Sport and Health Science. 2016(02)
[8]高强度间歇训练:运动量和锻炼效果研究进展[J]. 张戈. 中国运动医学杂志. 2016(02)
[9]不同运动模式下耗氧量动力特征参数关系研究[J]. 胡国鹏,冯魏,冯刚,王振,刘无逸,孟妍. 体育科学. 2015(11)
[10]高强度间歇运动与持续性有氧运动对低BMI女生肺活量指标的影响[J]. 刘昕,谭燕泉,张程悦,靳光付. 河北师范大学学报(自然科学版). 2015(06)
博士论文
[1]高强度间歇训练对青年男性运动中心肌氧耗的影响[D]. 董蕾.中南大学 2012
硕士论文
[1]高强度间歇运动对肥胖青年女性血压、心率恢复和血清肌钙蛋白水平的影响及其训练适应[D]. 曹文玲.河北师范大学 2018
[2]8周HIIT对健康青年男性EPOC脂供能特征的影响[D]. 王妍.北京体育大学 2017
本文编号：3514911
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