多元化训练对12-13岁游泳运动员一般身体素质及专项运动成绩影响的研究
发布时间：2021-12-11 13:48
研究目的:近几年,在青少年游泳运动员的培养过程中存在一些问题:一是非人为可控的问题,如多数区县体校游泳训练场地紧张,以及运动员的学训矛盾;二是教练员的训练理念问题,认为青少年游泳运动员必须每周至少进行6次的游泳训练课,否则将影响竞技水平,包括“过早的专项化”训练、训练手法单一、枯燥等相关的问题。这些问题都是青少年游泳训练科学化、可持续化发展的限制性因素。针对上述问题,考虑到我们上海市静安区少体校的实际情况及少体校游泳运动员处于青训早期阶段,引入多元化训练理念,即充分利用少体校现有场地资源,通过篮球、有氧健身操等训练结合游泳专项训练的方法,因地制宜、因材施教、系统训练、全面发展身体素质,以寻找适合的训练负荷及提升训练质量的方法。我们提出了将每周6次的游泳训练课减少至4次训练课,增加2次非专项项目训练课的方法,探讨多元化训练对提高12-13岁游泳运动员一般身体素质及专项运动成绩可能的效果研究课题。研究方法:根据上海市静安区少体校的实际情况,结合青少年游泳运动员的生长发育规律特点,进行多元化训练的计划设计。本论文主要通过运用文献资料、调查问卷、实验研究以及数理统计等方法,从两个方面（一般身体...
【文章来源】：上海体育学院上海市
【文章页数】：118 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
ActiGraph体动记录仪（2）日本精工秒表SEIKO，见图2
多元化训练对12-13岁游泳运动员一般身体素质及专项运动成绩影响的研究21RPE可以用作调节有氧耐力训练的运动强度。当体能状况出现改变时，RPE可以准确的监控运动强度。然后，研究者指出RPE-强度的关系会受各种外部环境因素，如被动干扰物和环境温度的影响。尽管存在这些潜在的影响因素，但是RPE仍然是一个很好的、广泛被使用的强度监控工具。（见附件九）3.2.3.5实验器材（1）ActiGraph体动记录仪，见图1。ActiGraph体动记录仪提供人体的身体活动测量。主要包括活动的计数、向量幅度、能量消耗、计步、活动强度水平、代谢当量等[1]。图1ActiGraph体动记录仪（2）日本精工秒表SEIKO，见图2。秒表是一种常用的测时仪器。又可称"机械停表"。图2日本精工秒表SEIKO（3）足球标志碟，见图3。用来构成一个区域，进行T测试时使用。图3足球标志碟（4）药球，见图4。药球通常也可称为重力球、健身球。常用于辅助病人的损伤恢复、康复治疗和力量训练。它在运动医疗领域有十分重要的作用。图4药球[1]雷军.青春期农村初中生能量代谢水平与体成分、肝功能及血象指标的相关分析[D].江西:江西师范大学，2013：
多元化训练对12-13岁游泳运动员一般身体素质及专项运动成绩影响的研究21RPE可以用作调节有氧耐力训练的运动强度。当体能状况出现改变时，RPE可以准确的监控运动强度。然后，研究者指出RPE-强度的关系会受各种外部环境因素，如被动干扰物和环境温度的影响。尽管存在这些潜在的影响因素，但是RPE仍然是一个很好的、广泛被使用的强度监控工具。（见附件九）3.2.3.5实验器材（1）ActiGraph体动记录仪，见图1。ActiGraph体动记录仪提供人体的身体活动测量。主要包括活动的计数、向量幅度、能量消耗、计步、活动强度水平、代谢当量等[1]。图1ActiGraph体动记录仪（2）日本精工秒表SEIKO，见图2。秒表是一种常用的测时仪器。又可称"机械停表"。图2日本精工秒表SEIKO（3）足球标志碟，见图3。用来构成一个区域，进行T测试时使用。图3足球标志碟（4）药球，见图4。药球通常也可称为重力球、健身球。常用于辅助病人的损伤恢复、康复治疗和力量训练。它在运动医疗领域有十分重要的作用。图4药球[1]雷军.青春期农村初中生能量代谢水平与体成分、肝功能及血象指标的相关分析[D].江西:江西师范大学，2013：
【参考文献】：
期刊论文
[1]青少年皮划艇运动员进入专项训练前融入多元化训练[J]. 吴亚男,营云. 当代体育科技. 2019(25)
[2]浅谈篮球运动对青少年智力开发的影响[J]. 林世勇. 当代体育科技. 2019(18)
[3]肌肉耐力训练对青少年游泳运动员成绩的影响研究[J]. 俞金刚. 青少年体育. 2019(03)
[4]中国古典舞在教学中的多元化训练探析[J]. 彭碧丽. 艺术评鉴. 2019(05)
[5]高强度间歇训练对青年男子篮球运动员有氧、无氧运动能力的影响[J]. 王晨宇. 西安体育学院学报. 2019(02)
[6]中国游泳运动现状分析与对策探讨[J]. 俞金刚. 当代体育科技. 2019(03)
[7]青少年游泳运动员多维度训练计划探索[J]. 韩思音. 中国体育教练员. 2018(03)
[8]康希尔曼训练思想研究[J]. 陈小平,尚磊,付乐. 体育学研究. 2018(04)
[9]儿童青少年时期游泳运动员长期发展理论模型研究[J]. 张腾,温宇红,沈宇鹏. 中国体育科技. 2018(04)
[10]群众性特色体育项目对中小学生体型的影响研究——以有氧健身操项目为例[J]. 周锦国. 当代体育科技. 2018(16)
博士论文
[1]美国青少年运动员培养模式研究[D]. 洪晓彬.北京体育大学 2012
硕士论文
[1]课堂教学环境对初中生体育课中高强度身体活动的影响研究[D]. 荆博.上海体育学院 2019
[2]跳绳训练对青少年篮球运动员动态平衡能力和协调性的影响[D]. 李树坤.吉林体育学院 2019
[3]国内游泳训练研究热点的历史演变[D]. 吴通.吉林体育学院 2019
[4]基于LTAD模式下我国青少年游泳运动员动作技能发展的内容设计研究[D]. 熊婉琦.武汉体育学院 2018
[5]篮球运动对少年儿童身体素质影响的研究与分析[D]. 齐飞.北京体育大学 2017
[6]儿童有氧健身操的创编及对改善体质的效果观察[D]. 李月.天津体育学院 2017
[7]青少年运动员早期专项化训练利弊分析及对策建议[D]. 翟方阳.北京体育大学 2015
[8]我国基层游泳教练员对少儿体能训练现状的调查研究[D]. 余明星.武汉体育学院 2014
[9]青春期农村初中生能量代谢水平与体成分、肝功能及血象指标的相关分析[D]. 雷军.江西师范大学 2013
[10]上海市与浙江省竞技游泳后备人才培养对比研究[D]. 陈茜.上海体育学院 2013
本文编号：3534791
【文章来源】：上海体育学院上海市
【文章页数】：118 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
ActiGraph体动记录仪（2）日本精工秒表SEIKO，见图2
多元化训练对12-13岁游泳运动员一般身体素质及专项运动成绩影响的研究21RPE可以用作调节有氧耐力训练的运动强度。当体能状况出现改变时，RPE可以准确的监控运动强度。然后，研究者指出RPE-强度的关系会受各种外部环境因素，如被动干扰物和环境温度的影响。尽管存在这些潜在的影响因素，但是RPE仍然是一个很好的、广泛被使用的强度监控工具。（见附件九）3.2.3.5实验器材（1）ActiGraph体动记录仪，见图1。ActiGraph体动记录仪提供人体的身体活动测量。主要包括活动的计数、向量幅度、能量消耗、计步、活动强度水平、代谢当量等[1]。图1ActiGraph体动记录仪（2）日本精工秒表SEIKO，见图2。秒表是一种常用的测时仪器。又可称"机械停表"。图2日本精工秒表SEIKO（3）足球标志碟，见图3。用来构成一个区域，进行T测试时使用。图3足球标志碟（4）药球，见图4。药球通常也可称为重力球、健身球。常用于辅助病人的损伤恢复、康复治疗和力量训练。它在运动医疗领域有十分重要的作用。图4药球[1]雷军.青春期农村初中生能量代谢水平与体成分、肝功能及血象指标的相关分析[D].江西:江西师范大学，2013：
多元化训练对12-13岁游泳运动员一般身体素质及专项运动成绩影响的研究21RPE可以用作调节有氧耐力训练的运动强度。当体能状况出现改变时，RPE可以准确的监控运动强度。然后，研究者指出RPE-强度的关系会受各种外部环境因素，如被动干扰物和环境温度的影响。尽管存在这些潜在的影响因素，但是RPE仍然是一个很好的、广泛被使用的强度监控工具。（见附件九）3.2.3.5实验器材（1）ActiGraph体动记录仪，见图1。ActiGraph体动记录仪提供人体的身体活动测量。主要包括活动的计数、向量幅度、能量消耗、计步、活动强度水平、代谢当量等[1]。图1ActiGraph体动记录仪（2）日本精工秒表SEIKO，见图2。秒表是一种常用的测时仪器。又可称"机械停表"。图2日本精工秒表SEIKO（3）足球标志碟，见图3。用来构成一个区域，进行T测试时使用。图3足球标志碟（4）药球，见图4。药球通常也可称为重力球、健身球。常用于辅助病人的损伤恢复、康复治疗和力量训练。它在运动医疗领域有十分重要的作用。图4药球[1]雷军.青春期农村初中生能量代谢水平与体成分、肝功能及血象指标的相关分析[D].江西:江西师范大学，2013：
【参考文献】：
期刊论文
[1]青少年皮划艇运动员进入专项训练前融入多元化训练[J]. 吴亚男,营云. 当代体育科技. 2019(25)
[2]浅谈篮球运动对青少年智力开发的影响[J]. 林世勇. 当代体育科技. 2019(18)
[3]肌肉耐力训练对青少年游泳运动员成绩的影响研究[J]. 俞金刚. 青少年体育. 2019(03)
[4]中国古典舞在教学中的多元化训练探析[J]. 彭碧丽. 艺术评鉴. 2019(05)
[5]高强度间歇训练对青年男子篮球运动员有氧、无氧运动能力的影响[J]. 王晨宇. 西安体育学院学报. 2019(02)
[6]中国游泳运动现状分析与对策探讨[J]. 俞金刚. 当代体育科技. 2019(03)
[7]青少年游泳运动员多维度训练计划探索[J]. 韩思音. 中国体育教练员. 2018(03)
[8]康希尔曼训练思想研究[J]. 陈小平,尚磊,付乐. 体育学研究. 2018(04)
[9]儿童青少年时期游泳运动员长期发展理论模型研究[J]. 张腾,温宇红,沈宇鹏. 中国体育科技. 2018(04)
[10]群众性特色体育项目对中小学生体型的影响研究——以有氧健身操项目为例[J]. 周锦国. 当代体育科技. 2018(16)
博士论文
[1]美国青少年运动员培养模式研究[D]. 洪晓彬.北京体育大学 2012
硕士论文
[1]课堂教学环境对初中生体育课中高强度身体活动的影响研究[D]. 荆博.上海体育学院 2019
[2]跳绳训练对青少年篮球运动员动态平衡能力和协调性的影响[D]. 李树坤.吉林体育学院 2019
[3]国内游泳训练研究热点的历史演变[D]. 吴通.吉林体育学院 2019
[4]基于LTAD模式下我国青少年游泳运动员动作技能发展的内容设计研究[D]. 熊婉琦.武汉体育学院 2018
[5]篮球运动对少年儿童身体素质影响的研究与分析[D]. 齐飞.北京体育大学 2017
[6]儿童有氧健身操的创编及对改善体质的效果观察[D]. 李月.天津体育学院 2017
[7]青少年运动员早期专项化训练利弊分析及对策建议[D]. 翟方阳.北京体育大学 2015
[8]我国基层游泳教练员对少儿体能训练现状的调查研究[D]. 余明星.武汉体育学院 2014
[9]青春期农村初中生能量代谢水平与体成分、肝功能及血象指标的相关分析[D]. 雷军.江西师范大学 2013
[10]上海市与浙江省竞技游泳后备人才培养对比研究[D]. 陈茜.上海体育学院 2013
本文编号：3534791
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