功能性训练在运动训练专业排球专项中的实验研究 ——以曲阜师范大学为例

发布时间：2021-12-28 12:04

　　近年来排球运动发展迅猛,民众对这项运动的接受度普遍提高。而随着国际排联施行一系列新修改的规则后,对运动员以体能为基础的五项竞技能力的要求逐步加强,基于排球运动这种发展态势,排球运动员需要更好地加强身体机能训练,而加强身体机能训练的最好方法是体能训练。因此如何更好提高运动表现和身体素质水平成为当前排球训练亟需解决的问题。本文运用文献资料法、专家访谈法、测试法、实验法、数理统计法和逻辑分析法,从高校运动训练专业排球专项学生的实际出发,以功能性训练对曲阜师范大学运动训练专业排球专项56名本科生功能性动作筛查成绩和专项身体素质测试成绩的影响效果作为研究内容,以达到提高基本运动能力、增强身体素质、预防和减少运动损伤的目的。对测试和实验数据进行对比分析,得出以下结论:（1）实验前,功能性动作筛查成绩大部分较低,主要表现为:动作模式受限,动作模式不对,运动控制能力不足,运动能力受限或不对称。产生原因包括:关节活动度差、相关肌群的过度紧张、错误的动作模式、核心稳定性、躯干稳定性和机体相关力量较差。女生机体柔韧性、关节灵活性、机体协调性和核心稳定性较强,需要加强上肢力量、核心力量和核心稳定性;男生上肢力... 

【文章来源】：曲阜师范大学山东省

【文章页数】：81 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

1总体运动损伤分布表

1最优型金字塔

图 3.2.2 基础不足型金字塔的金字塔，这种类型运动员具备较稳定的基础，在动模式和专项运动技能。这类运动员有很好的动作能，但是缺乏力量能力。（见图 3.2.3）

【参考文献】：
期刊论文
[1]当前我国运动训练存在的主要问题及对策[J]. 黄斌.  当代体育科技. 2017(05)
[2]功能性训练中的器材介绍及常见动作训练方法[J]. 马骁.  内江科技. 2016(10)
[3]对功能性训练在竞技体育训练中的几点思考[J]. 李洁明,赵琦.  湖北体育科技. 2016(09)
[4]对功能性训练基本架构的科学探析[J]. 李洁明,王慧.  体育研究与教育. 2016(04)
[5]功能性训练对大学生体质水平影响的实验研究[J]. 顾碧威,毛旭江.  浙江体育科学. 2016(02)
[6]功能训练对排球运动的促进研究[J]. 马云风.  当代体育科技. 2015(09)
[7]功能性训练研究进展述略[J]. 陈杰,陈月亮.  湖北理工学院学报(人文社会科学版). 2014(03)
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[9]关于功能性体能训练的几点思考[J]. 张健,谷凤美.  衡水学院学报. 2013(04)
[10]功能性训练的科学内涵[J]. 龙斌,李丹阳.  武汉体育学院学报. 2013(02)

博士论文
[1]功能性动作筛查测试在中国高水平乒乓球运动员中的应用研究[D]. 周亢亢.北京体育大学 2016
[2]女排运动员功能性动作筛查（FMS）及康复体能训练对防治运动损伤和改善运动表现的实验研究[D]. 封旭华.上海体育学院 2015
[3]我国优秀排球运动员专项体能评价体系与诊断方法的研究[D]. 金宗强.北京体育大学 2004

硕士论文
[1]基于功能性运动筛查的职业排球运动员体能训练评估研究[D]. 马俊阳.浙江师范大学 2016
[2]功能性动作筛查在网球体能训练中的应用研究[D]. 刘畅.北京体育大学 2016
[3]功能性训练对提高中学生FMS水平的实验研究[D]. 朱奇.河北师范大学 2016
[4]肩关节功能性训练对排球基本技术准确性的影响[D]. 韩方方.河南师范大学 2015
[5]山东省高校运动训练专业排球专项学生运动损伤的成因与预防[D]. 王瑜.曲阜师范大学 2015
[6]我国女足U-14年龄段训练目标的构建研究[D]. 胡泽勇.上海体育学院 2014
[7]对首都体育学院运动训练专业篮球专项学生功能动作筛查结果的研究[D]. 王珂.首都体育学院 2013
[8]运动功能训练理论与方法的研究[D]. 余荣芳.北京体育大学 2012
[9]功能训练在帆板项目中的实践研究[D]. 孙莉莉.北京体育大学 2011



本文编号：3554027