对女子100米栏运动员邓茹备战第十二届全运会冬训过程的研究

发布时间：2021-12-31 10:15

　　根据竞技能力结构主导因素的分类方法,女子100米跨栏属于体能主导类速度型项目,由于跨栏特殊的项目特点,因而对女运动员的速度素质、爆发力水平、柔韧性、协调性等要求非常的高,并且对心理素质也有着较高的要求,特别是在跨栏的技术环节上,能力的好坏对成绩的影响非常大。2011年至2012年上半年,在邓茹所参加的比赛中,成绩基本稳定于全国优秀水平,在一定程度上代表了目前我国国内优秀女子100米跨栏运动员的水准。因此,本文旨在研究邓茹在备战第十二届全运会比赛的前提下,运用文献资料法、实地观察法、访谈法、数理统计法、对比分析法等方法,通过对女子100米栏运动员邓茹的冬训情况进行分析,得出以下结论：1.邓茹在经过冬训后,整体的体能状况有全面的提高,特别是其短跑速度能力得到了加强,使栏间跑速度能力得到提升；力量水平较冬训前有一定提高,这对于邓茹在2013年春季后的比赛和训练有着非常大的帮助,整体上达到了邓茹在冬训期间发展体能水平的目标。邓茹在冬训期间速度耐力水平没有得到良好发展,这一直是制约邓茹取得更好成绩的重要因素。2.邓茹在冬训后,过栏技术水平得到了提高,在跨5栏、8栏、10栏的训练中过栏速度有所加快... 

【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校

【文章页数】：56 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 选题依据
    1.2 研究目的
    1.3 研究意义
2 文献综述
    2.1 关于运动员冬训重要性的研究
    2.2 关于我国女子100米栏项目现状及训练发展趋势的研究
        2.2.1 关于我国女子100米栏项目现状的研究
        2.2.2 关于我国女子100米栏项目发展趋势的研究
    2.3 关于影响跨栏项目成绩因素的研究
    2.4 关于跨栏项目的体能训练、技术训练、心理训练的研究
        2.4.1 关于跨栏项目体能训练的研究
        2.4.2 关于跨栏项目技术训练的研究
        2.4.3 关于跨栏项目心理训练的研究
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 实地观察法
        3.2.3 访谈法
        3.2.4 数理统计法
        3.2.5 对比分析法
4 分析与讨论
    4.1 邓茹在冬训前的基本情况分析
        4.1.1 邓茹的主要专项身体素质指标情况
        4.1.2 邓茹的跨栏技术特点
        4.1.3 邓茹2012年的比赛数据
        4.1.4 邓茹2012年至2013年冬训的任务
    4.2 邓茹在冬训期间的训练情况
        4.2.1 邓茹在冬训期间的体能训练目标及安排
        4.2.2 邓茹在冬训期间的技术训练目标及安排
        4.2.3 邓茹在冬训期间的心理训练目标及安排
    4.3 邓茹在冬训前后的竞技能力对比分析
        4.3.1 体能方面
        4.3.2 技术方面
        4.3.3 心理能力方面
    4.4 邓茹在冬训结束后的比赛情况及分析
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
致谢
参考文献
附录
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果


【参考文献】：
期刊论文
[1]短跑运动员陶宇佳备战第十一届全运会训练计划分析[J]. 周伟,李雁,潘少奎.  北京体育大学学报. 2010(11)
[2]试析跨栏运动员心理技能训练方法[J]. 李登光,张高林,谢飞.  四川体育科学. 2010(03)
[3]浅谈女子100米栏成绩的发展过程[J]. 孙海珍.  体育科技文献通报. 2009(06)
[4]我国优秀跨栏运动员刘静过栏技术动作的运动学分析[J]. 周继和,李晓峰,倪仅仁.  成都体育学院学报. 2008(11)
[5]广西优秀短跑运动员冬训训练内容的研究[J]. 陈京忠,滕玉凤.  体育科技. 2008(03)
[6]对跨栏技术特点、训练发展趋势及赛前训练的研究[J]. 闻建东.  南京体育学院学报(自然科学版). 2008(02)
[7]110米栏专项体能训练研究的现状分析[J]. 陶宏军.  长春大学学报. 2008(04)
[8]从刘翔的成功谈青少年优秀跨栏运动员的体能训练与技术训练[J]. 谢恩礼,马恒祥.  体育科技文献通报. 2008(04)
[9]“体能”概念及结构要素的综述性研究[J]. 郭恩显,谢科,李兵.  山西师大体育学院学报. 2008(S1)
[10]青少年羽毛球运动员心理训练的研究[J]. 乔茜致.  北京体育大学学报. 2007(S1)

硕士论文
[1]我国优秀跳高运动员张树峰两届全运会赛前技术训练研究[D]. 张璐璐.北京体育大学 2011
[2]我国女子100米栏现状分析及对策研究[D]. 黄静华.山东师范大学 2007



本文编号：3560078