“气动”训练对短距离速度能力的影响研究

发布时间：2022-01-17 05:32

　　伴随着世界田径运动竞技水平的提高,在短距离速度型项目中加速跑的技术和能力越来越受到人们的重视。在田径项目中,特别是短距离速度型项目中,训练手段和方法的改进是运动成绩能够快速提升的一个重要途径。高水平的训练总是能够在很好的控制运动员伤病的情况下,使运动员能够更好的突破自我的能力障碍。本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、录像分析法、数理统计法等研究方法,对“气动”训练对短距离速度能力的影响进行研究,本文中的“气动”主要是指通过风扇的风力推动对运动员产生的阻力或助力,并且本文中的短距离速度能力主要是指运动员30米加速跑的加速能力,本文目的在于通过探讨“气动”训练在加速跑训练中的应用的效果、优点和不足。意义在于提高跑的训练的科学性和有效性,为短距离速度项目运动动员的加速能力的训练做出贡献。具体结论如下:1、“气动”训练利用运动员机体对负荷刺激产生的应激、习惯的生理表现达到理想的训练效果。其目的是通过助力减负训练提升运动员步频能力,通过阻力增负提升运动员步幅能力。优势在于,更安全、更实战,使运动员机体适应新的负荷环境,从而提升运动员的步长及步频的能力和完善步长及步频技术能力。2、“气动”训练... 

【文章来源】：广州体育学院广东省

【文章页数】：60 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

顺风推动训练

逆风推动训练

图 8 实验组男女 30 米成绩变化图由图 8 和表 14 可以看出来，实验组男女 30 米加速跑的提升程度具有一定的差别，女子运动员 30 米加速跑的成绩提升幅度要略高于男子。对于 30 米的短距离加速跑，女子比男子普遍多提升 0.03 秒，显示出“气动”训练对于女子运动员更为有效。笔者认为这是因为相同的风速造成的相对负荷女子要高于男子。尽管男子的横截面积较大，但对于男女运动员在训练时的直观感觉以及实际的成绩来讲，本次“气动”实验训练，女子运动员的训练效果更为显著。

【参考文献】：
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本文编号：3594134