软组织加压带训练对踝关节功能及姿势控制能力的影响
发布时间：2022-01-22 03:16
目的:探讨六周踝关节软组织加压带训练对踝关节肌肉功能和平衡与姿势控制能力影响,并分析踝关节肌肉功能和姿势控制能力变化对踝关节损伤风险的影响,从而为今后的踝关节训练指导、损伤预防提供参考。方法:招募32名在校大学生,分为加压组和对照组,实验前后分别进行踝关节跖屈和背屈力量、踝关节背屈活动度、纵跳摸高、静态平衡、Y平衡等测试。采用2×2混合设计方差分析统计方法,确定训练干预和组别差异对跖屈力量、背屈力量、踝关节背屈活动度、纵跳摸高、静态平衡、动态平衡测试指标的影响。结果:（1）踝关节单位体重跖屈最大力量指标显示,两组之间均在训练后优于训练前,存在显著性差异（P<0.05）,而加压组相对非加压训练组测试指标并未有显著差异（P>0.05）。踝关节单位体重背屈最大力量指标在组别、测试前后均未发现显著性差异（P>0.05）;跖屈/背屈比值在组别之间未发现差异（P>0.05）,但在训练后优于训练前,存在显著性差异（P<0.05）。（2）踝关节背屈活动度指标显示,两组之间均在训练后优于训练前,且存在显著性差异（P<0.05）,而加压组相对非加压训练组测试指标并未有显...
【文章来源】：山东体育学院山东省
【文章页数】：47 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
踝关节软组织加压带缠绕示意图
21（2）基本内容表3基本内容训练计划表（3）整理活动三组训练结束后，需要慢走5分钟，以保证让血液重新回到加压部位。图2站姿提踵示意图动作组数动作次数动作速度间歇动作幅度双脚自重站姿提踵训练（前三周）3154s/次10s向上：脚后跟尽量向上向下：脚掌与地面平行双脚站姿平衡垫训练（前三周）31min1min10s保持身体稳定1min小腿三头肌静态拉伸训练（前三周）31min1min10s两侧各保持明显拉伸感30秒垂直纵跳（前三周）3103s/次10s向下：屈膝准备向上：摆臂尽量向上单脚自重站姿提踵训练（后三周）3104s/次10s向上：脚后跟尽量向上向下：脚掌与地面平行单脚站姿平衡垫训练（后三周）31min1min10s保持身体稳定1min小腿三头肌静态拉伸训练（后三周）31min1min10s两侧各保持明显拉伸感30秒垂直纵跳（后三周）3153s/次10s向下：屈膝准备向上：摆臂尽量向上
平衡垫训练示意图
【参考文献】：
期刊论文
[1]静态拉伸训练不同阶段对男性排球运动员踝关节动力学及下肢缓冲特征的影响[J]. 井兰香,朱君,段炼,高士强. 体育科学. 2020(02)
[2]早期康复锻炼对急性踝关节扭伤后功能恢复的影响[J]. 孔健,杨洋,薛建华,刘佳佳. 交通医学. 2019(06)
[3]踝关节等速肌力测试在下肢关节损伤中的应用进展[J]. 宋桂芸,赵建宇,恽晓平,高明明,张璞,何泽佳. 中国康复理论与实践. 2019(12)
[4]踝扭伤后关节生物力学和本体感觉变化特征及相关性[J]. 杨绯,潘钰,吴琼,徐泉,李欣,张丽春. 中国康复理论与实践. 2019(12)
[5]平衡训练对慢性踝关节不稳疗效的研究进展[J]. 于越,刘冬森,阮槟,高颀. 中国康复理论与实践. 2019(12)
[6]五色疗法治疗急性踝关节扭伤方案介绍[J]. 覃光辉,万旭英,孙保木,吴胜兵,时良慧,郭晨旭,张晶,郭涛,夏振威. 中国民间疗法. 2019(21)
[7]大学生篮球运动中踝关节损伤的原因分析与预防[J]. 周毅. 当代体育科技. 2019(31)
[8]急性踝关节扭伤的研究进展[J]. 热波特·肉孜,陈平波. 世界最新医学信息文摘. 2019(80)
[9]急性踝关节扭伤关节积液与关节结构损伤关系研究[J]. 白琛,唐芳. 实用医院临床杂志. 2019(05)
[10]慢性踝关节不稳姿势稳定性的研究进展[J]. 章丽莉,杨玉珊,郑洁皎. 中国康复理论与实践. 2019(08)
博士论文
[1]短期类比学习与外显学习对人体平衡稳定控制能力的影响研究[D]. 金成敏.北京体育大学 2019
[2]踝关节骨折流行病学及成人踝关节骨折手术部位感染危险因素研究[D]. 刘松.河北医科大学 2019
硕士论文
[1]离心收缩训练对青少年跳远运动员预防运动损伤的实效性研究[D]. 徐辉.武汉体育学院 2019
[2]平衡垫训练对普通女大学生平衡能力影响的实证研究[D]. 李茜.陕西师范大学 2019
[3]不同干预方式对功能性踝关节不稳者姿势稳定性的影响研究[D]. 梁珊珊.天津体育学院 2019
[4]体育教育专业羽毛球专项大学生踝关节的功能筛查及干预研究[D]. 张亚楠.西安体育学院 2018
[5]人体动平衡能力评价系统的设计与应用[D]. 蔡探探.大连理工大学 2015
本文编号：3601454
【文章来源】：山东体育学院山东省
【文章页数】：47 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
踝关节软组织加压带缠绕示意图
21（2）基本内容表3基本内容训练计划表（3）整理活动三组训练结束后，需要慢走5分钟，以保证让血液重新回到加压部位。图2站姿提踵示意图动作组数动作次数动作速度间歇动作幅度双脚自重站姿提踵训练（前三周）3154s/次10s向上：脚后跟尽量向上向下：脚掌与地面平行双脚站姿平衡垫训练（前三周）31min1min10s保持身体稳定1min小腿三头肌静态拉伸训练（前三周）31min1min10s两侧各保持明显拉伸感30秒垂直纵跳（前三周）3103s/次10s向下：屈膝准备向上：摆臂尽量向上单脚自重站姿提踵训练（后三周）3104s/次10s向上：脚后跟尽量向上向下：脚掌与地面平行单脚站姿平衡垫训练（后三周）31min1min10s保持身体稳定1min小腿三头肌静态拉伸训练（后三周）31min1min10s两侧各保持明显拉伸感30秒垂直纵跳（后三周）3153s/次10s向下：屈膝准备向上：摆臂尽量向上
平衡垫训练示意图
【参考文献】：
期刊论文
[1]静态拉伸训练不同阶段对男性排球运动员踝关节动力学及下肢缓冲特征的影响[J]. 井兰香,朱君,段炼,高士强. 体育科学. 2020(02)
[2]早期康复锻炼对急性踝关节扭伤后功能恢复的影响[J]. 孔健,杨洋,薛建华,刘佳佳. 交通医学. 2019(06)
[3]踝关节等速肌力测试在下肢关节损伤中的应用进展[J]. 宋桂芸,赵建宇,恽晓平,高明明,张璞,何泽佳. 中国康复理论与实践. 2019(12)
[4]踝扭伤后关节生物力学和本体感觉变化特征及相关性[J]. 杨绯,潘钰,吴琼,徐泉,李欣,张丽春. 中国康复理论与实践. 2019(12)
[5]平衡训练对慢性踝关节不稳疗效的研究进展[J]. 于越,刘冬森,阮槟,高颀. 中国康复理论与实践. 2019(12)
[6]五色疗法治疗急性踝关节扭伤方案介绍[J]. 覃光辉,万旭英,孙保木,吴胜兵,时良慧,郭晨旭,张晶,郭涛,夏振威. 中国民间疗法. 2019(21)
[7]大学生篮球运动中踝关节损伤的原因分析与预防[J]. 周毅. 当代体育科技. 2019(31)
[8]急性踝关节扭伤的研究进展[J]. 热波特·肉孜,陈平波. 世界最新医学信息文摘. 2019(80)
[9]急性踝关节扭伤关节积液与关节结构损伤关系研究[J]. 白琛,唐芳. 实用医院临床杂志. 2019(05)
[10]慢性踝关节不稳姿势稳定性的研究进展[J]. 章丽莉,杨玉珊,郑洁皎. 中国康复理论与实践. 2019(08)
博士论文
[1]短期类比学习与外显学习对人体平衡稳定控制能力的影响研究[D]. 金成敏.北京体育大学 2019
[2]踝关节骨折流行病学及成人踝关节骨折手术部位感染危险因素研究[D]. 刘松.河北医科大学 2019
硕士论文
[1]离心收缩训练对青少年跳远运动员预防运动损伤的实效性研究[D]. 徐辉.武汉体育学院 2019
[2]平衡垫训练对普通女大学生平衡能力影响的实证研究[D]. 李茜.陕西师范大学 2019
[3]不同干预方式对功能性踝关节不稳者姿势稳定性的影响研究[D]. 梁珊珊.天津体育学院 2019
[4]体育教育专业羽毛球专项大学生踝关节的功能筛查及干预研究[D]. 张亚楠.西安体育学院 2018
[5]人体动平衡能力评价系统的设计与应用[D]. 蔡探探.大连理工大学 2015
本文编号：3601454
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