对山东男子手球队大运动量训练后运动员机能恢复手段和效果研究

发布时间：2022-01-22 09:54

　　研究目的本论文研究以山东男子手球队队员为实验对象,针对运动员大运动量训练阶段的恢复训练及营养补充方案等问题,对运动员大运动量训练阶段的机能状态和疲劳程度进行探讨,旨在探索男子手球大运动量训练阶段的机能变化情况,进一步探讨男子手球运动员营养补充方案的重要性,为男子手球训练备战提供一定的科学理论依据和数据参考。研究方法主要采用文献资料法、专家访谈法、测试法、干预法、数理统计法进行研究讨论,其中干预法主要是指对运动员营养干预方面,采用膳食控制和营养品补充相结合的方法对运动后恢复进行干预。研究结果8周的大运动量训练阶段,运动员的红细胞参数、免疫功能、蛋白质代谢水平、骨骼肌微细损伤和分解与合成代谢变化情况为:（1）实验组红细胞、血红蛋白及红细胞压积出现先下降后升高的趋势,三个指标在训练过程中变化幅度不大,且均处于正常范围内。而对照组在大强度训练阶段结束后、恢复期血红蛋白含量均显著低于实验组,红细胞压积在大强度训练结束后显著低于实验组。（2）实验组男子手球运动员的白细胞水平没有发生显著性变化,始终处于正常成年人的正常水平。而对照组出现白细胞水平的波动,在第三周出现了明显的下降,同时在第9周的恢复期... 

【文章来源】：首都体育学院北京市

【文章页数】：26 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

运动员赛前科学合理营养物质摄入比例圆屏图

【参考文献】：
期刊论文
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硕士论文
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本文编号：3601982