有氧运动结合抗阻练习对老年人动脉硬化相关指标的干预效果研究
发布时间：2022-01-22 22:44
研究目的:动脉硬化是评价老年人健康状况的重要指标,动脉硬化与身体成分有着密切的关系。本研究依据前人在单一有氧运动方式或抗阻练习能够促进中年人健康水平的基础上,探讨有氧运动结合抗阻练习对老年人动脉硬化相关指标的影响,为进一步探索更加科学合理的促进老年人身体健康的运动方式提供依据。研究方法:采用实验法,从呼和浩特市赛罕区社区招募并最终确定符合实验条件的40名老年人作为受试者实施运动干预实验。通过12周二十四式太极拳结合弹力带抗阻练习,测量实验前后受试者动脉硬化、身体成分和身体形态相关指标,运用SPSS 21.0软件进行统计处理,运动干预前后指标采用配对样本t检验,性别之间采用独立样本t检验。分析12周有氧运动结合抗阻练习对65-75岁老年人动脉硬化、身体成分和身体形态相关指标的影响。研究结果:12周运动干预前后各指标之间的比较结果发现,12周运动干预后,男性身体形态指标中体重、BMI、腰围（WC）显著性下降（P<0.01）。身体成分指标中体脂肪、体脂率（BFP）、内脏脂肪面积（VFA）、肱三头肌皮褶和肩甲下角皮褶显著性下降（P<0.01）;骨骼肌、基础代谢率（BMR）、蛋白质和...
【文章来源】：内蒙古师范大学内蒙古自治区
【文章页数】：65 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
中文摘要
abstract
1 文献综述
1.1 相关概念界定
1.1.1 动脉硬化
1.1.2 身体成分
1.1.3 有氧运动结合抗阻练习
1.2 国内外相关研究
1.2.1 人口老龄化相关研究
1.2.2 老年人动脉硬化相关研究
1.2.3 有氧运动对动脉硬化影响相关研究
1.2.4 抗阻练习对动脉硬化影响相关研究
1.2.5 有氧运动结合抗阻练习对动脉硬化影响相关研究
1.3 选题依据
2 研究目的与意义
2.1 研究目的
2.2 研究意义
3 实验对象与方法
3.1 实验对象
3.2 实验方案
3.2.1 实验假设
3.2.2 实验时间与地点
3.2.3 实验干预内容
3.2.4 技术路线
3.2.5 测试指标
3.2.6 实验器材与方法
3.2.7 实验质量控制
3.2.8 数据处理
4 结果与分析
4.1 运动干预前后受试者身体形态变化
4.1.1 有氧运动结合抗阻练习对受试者BMI的影响
4.1.2 有氧运动结合抗阻练习对受试者WC的影响
4.2 运动干预前后受试者身体成分变化
4.2.1 有氧运动结合抗阻练习对受试者BFP、VFA的影响
4.2.2 有氧运动结合抗阻练习对受试者骨骼肌含量的影响
4.2.3 有氧运动结合抗阻练习对受试者皮下脂肪的影响
4.3 运动干预前后受试者动脉硬化指标变化
4.3.1 有氧运动结合抗阻练习对受试者BP的影响
4.3.2 有氧运动结合抗阻练习对受试者baPWV、ABI的影响
4.4 运动干预前后受试者动脉硬化相关指标变化
4.4.1 有氧运动结合抗阻练习对不同性别受试者AS相关指标的影响
5 结论
6 全文总结和创新点
6.1 全文总结
6.1.1 研究方法总结
6.1.2 结果总结
6.1.3 研究结论总结
6.2 创新点
7 致谢
8 参考文献
附录1 知情同意书
附录2 基本情况调查问卷
附录3 运动方案
附录4 抗阻练习记录表
附录5 缩略词中英文对照表
【参考文献】：
期刊论文
[1]中老年人肥胖测量指标与高血压亚型患病现状关联分析[J]. 程杨杨,曹志,李书,蒋云雯,孙俐,王耀刚. 中国慢性病预防与控制. 2020(01)
[2]负荷深呼吸训练联合有氧运动对老年烟民慢性阻塞性肺疾病患者肺功能康复的影响[J]. 刘东辉,张欣怡. 中国老年学杂志. 2020(01)
[3]中老年人群不同肥胖指标与颈动脉粥样硬化相关性研究[J]. 李斌儒,李媛媛,张勇,刘睿. 人民军医. 2020(01)
[4]健走与常见慢性病防控[J]. 李静,辛鹏,李昌昆,范莉莉. 中国慢性病预防与控制. 2019(11)
[5]郑州市成人超重肥胖流行现状及其与常见慢性病的关系[J]. 郭向娇,武恩平,刘建勋,李建彬,王艳红,祁辉. 中国慢性病预防与控制. 2019(11)
[6]运动与骨骼肌内雌激素代谢的研究进展[J]. 冯钰,史仍飞. 生命科学. 2019(10)
[7]肥胖对动脉粥样硬化的影响[J]. 孙恒,齐潇雁,肖新华. 中国动脉硬化杂志. 2019(10)
[8]60岁以下体检人群脉搏波传导速度的影响因素分析[J]. 王耀辉,孙沛,张金花,尹慧君,李晓利,晏沐阳. 解放军医学院学报. 2019(05)
[9]论体质与健康体适能概念及关系[J]. 杨太吉. 当代体育科技. 2018(16)
[10]4个月健步走结合气排球运动对老年人体质健康的影响[J]. 陆碧琼,韦霞. 中国老年学杂志. 2018(10)
博士论文
[1]弹力带抗阻力训练对老年人体成分、力量及身体活动能力的影响研究[D]. 朱建明.上海体育学院 2018
[2]有氧运动对心肌缺血作用及机制研究[D]. 王元会.青岛大学 2017
[3]血脂异常肝肾阴虚、气滞血瘀、阴虚阳亢三证的代谢组学研究[D]. 孙琛琛.北京中医药大学 2017
[4]北欧式持杖健步走对糖尿病前期非酒精性脂肪肝绝经后女性腹部、肝脏脂肪及血脂的影响[D]. 赵璨.上海体育学院 2016
[5]有氧和抗阻运动对糖尿病前期人群糖调节的影响及其机制探讨[D]. 罗曦娟.北京体育大学 2015
[6]妇女卵巢功能衰退过程中骨密度的变化及健步走运动对绝经过渡期及绝经早期妇女骨密度的影响[D]. 马迪.北京协和医学院 2014
[7]内皮祖细胞（EPCs）对移植性动脉硬化的作用及其机制研究[D]. 杨兆华.复旦大学 2009
硕士论文
[1]基于家庭和社区练习中国传统健身功法对帕金森病患者运动功能、心理状态和生活质量的影响[D]. 胡林燕.上海体育学院 2019
[2]有氧联合抗阻运动对2型糖尿病女性骨骼肌形态与功能的影响[D]. 叶群.上海体育学院 2019
[3]10周抗阻训练对青年男性最大摄氧量及其限制因素的影响[D]. 裴庆.北京体育大学 2019
[4]24式太极拳对老年人跌倒风险效果的干预研究[D]. 张瑾瑾.北京体育大学 2019
[5]弹力带抗阻运动对中年女性肩关节活动度的干预研究[D]. 周赛男.广州体育学院 2019
[6]太极拳与太极拳结合抗阻运动对T2DM患者步态的干预效果研究[D]. 孙旭欢.辽宁师范大学 2019
[7]跳箱组合训练对青少年男子三级跳远运动员专项跳跃能力影响的应用研究[D]. 李斌.武汉体育学院 2019
[8]四套典型太极拳、健身气功套路强度及能耗对比研究[D]. 王梦君.河北师范大学 2019
[9]太极拳运动对骨量减少女性老年人平衡能力改善效果的实验研究[D]. 孟凡莉.首都体育学院 2019
[10]抗阻训练对养老机构老年人睡眠质量和认知功能的影响[D]. 李智慧.吉林大学 2019
本文编号：3603048
【文章来源】：内蒙古师范大学内蒙古自治区
【文章页数】：65 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
中文摘要
abstract
1 文献综述
1.1 相关概念界定
1.1.1 动脉硬化
1.1.2 身体成分
1.1.3 有氧运动结合抗阻练习
1.2 国内外相关研究
1.2.1 人口老龄化相关研究
1.2.2 老年人动脉硬化相关研究
1.2.3 有氧运动对动脉硬化影响相关研究
1.2.4 抗阻练习对动脉硬化影响相关研究
1.2.5 有氧运动结合抗阻练习对动脉硬化影响相关研究
1.3 选题依据
2 研究目的与意义
2.1 研究目的
2.2 研究意义
3 实验对象与方法
3.1 实验对象
3.2 实验方案
3.2.1 实验假设
3.2.2 实验时间与地点
3.2.3 实验干预内容
3.2.4 技术路线
3.2.5 测试指标
3.2.6 实验器材与方法
3.2.7 实验质量控制
3.2.8 数据处理
4 结果与分析
4.1 运动干预前后受试者身体形态变化
4.1.1 有氧运动结合抗阻练习对受试者BMI的影响
4.1.2 有氧运动结合抗阻练习对受试者WC的影响
4.2 运动干预前后受试者身体成分变化
4.2.1 有氧运动结合抗阻练习对受试者BFP、VFA的影响
4.2.2 有氧运动结合抗阻练习对受试者骨骼肌含量的影响
4.2.3 有氧运动结合抗阻练习对受试者皮下脂肪的影响
4.3 运动干预前后受试者动脉硬化指标变化
4.3.1 有氧运动结合抗阻练习对受试者BP的影响
4.3.2 有氧运动结合抗阻练习对受试者baPWV、ABI的影响
4.4 运动干预前后受试者动脉硬化相关指标变化
4.4.1 有氧运动结合抗阻练习对不同性别受试者AS相关指标的影响
5 结论
6 全文总结和创新点
6.1 全文总结
6.1.1 研究方法总结
6.1.2 结果总结
6.1.3 研究结论总结
6.2 创新点
7 致谢
8 参考文献
附录1 知情同意书
附录2 基本情况调查问卷
附录3 运动方案
附录4 抗阻练习记录表
附录5 缩略词中英文对照表
【参考文献】：
期刊论文
[1]中老年人肥胖测量指标与高血压亚型患病现状关联分析[J]. 程杨杨,曹志,李书,蒋云雯,孙俐,王耀刚. 中国慢性病预防与控制. 2020(01)
[2]负荷深呼吸训练联合有氧运动对老年烟民慢性阻塞性肺疾病患者肺功能康复的影响[J]. 刘东辉,张欣怡. 中国老年学杂志. 2020(01)
[3]中老年人群不同肥胖指标与颈动脉粥样硬化相关性研究[J]. 李斌儒,李媛媛,张勇,刘睿. 人民军医. 2020(01)
[4]健走与常见慢性病防控[J]. 李静,辛鹏,李昌昆,范莉莉. 中国慢性病预防与控制. 2019(11)
[5]郑州市成人超重肥胖流行现状及其与常见慢性病的关系[J]. 郭向娇,武恩平,刘建勋,李建彬,王艳红,祁辉. 中国慢性病预防与控制. 2019(11)
[6]运动与骨骼肌内雌激素代谢的研究进展[J]. 冯钰,史仍飞. 生命科学. 2019(10)
[7]肥胖对动脉粥样硬化的影响[J]. 孙恒,齐潇雁,肖新华. 中国动脉硬化杂志. 2019(10)
[8]60岁以下体检人群脉搏波传导速度的影响因素分析[J]. 王耀辉,孙沛,张金花,尹慧君,李晓利,晏沐阳. 解放军医学院学报. 2019(05)
[9]论体质与健康体适能概念及关系[J]. 杨太吉. 当代体育科技. 2018(16)
[10]4个月健步走结合气排球运动对老年人体质健康的影响[J]. 陆碧琼,韦霞. 中国老年学杂志. 2018(10)
博士论文
[1]弹力带抗阻力训练对老年人体成分、力量及身体活动能力的影响研究[D]. 朱建明.上海体育学院 2018
[2]有氧运动对心肌缺血作用及机制研究[D]. 王元会.青岛大学 2017
[3]血脂异常肝肾阴虚、气滞血瘀、阴虚阳亢三证的代谢组学研究[D]. 孙琛琛.北京中医药大学 2017
[4]北欧式持杖健步走对糖尿病前期非酒精性脂肪肝绝经后女性腹部、肝脏脂肪及血脂的影响[D]. 赵璨.上海体育学院 2016
[5]有氧和抗阻运动对糖尿病前期人群糖调节的影响及其机制探讨[D]. 罗曦娟.北京体育大学 2015
[6]妇女卵巢功能衰退过程中骨密度的变化及健步走运动对绝经过渡期及绝经早期妇女骨密度的影响[D]. 马迪.北京协和医学院 2014
[7]内皮祖细胞（EPCs）对移植性动脉硬化的作用及其机制研究[D]. 杨兆华.复旦大学 2009
硕士论文
[1]基于家庭和社区练习中国传统健身功法对帕金森病患者运动功能、心理状态和生活质量的影响[D]. 胡林燕.上海体育学院 2019
[2]有氧联合抗阻运动对2型糖尿病女性骨骼肌形态与功能的影响[D]. 叶群.上海体育学院 2019
[3]10周抗阻训练对青年男性最大摄氧量及其限制因素的影响[D]. 裴庆.北京体育大学 2019
[4]24式太极拳对老年人跌倒风险效果的干预研究[D]. 张瑾瑾.北京体育大学 2019
[5]弹力带抗阻运动对中年女性肩关节活动度的干预研究[D]. 周赛男.广州体育学院 2019
[6]太极拳与太极拳结合抗阻运动对T2DM患者步态的干预效果研究[D]. 孙旭欢.辽宁师范大学 2019
[7]跳箱组合训练对青少年男子三级跳远运动员专项跳跃能力影响的应用研究[D]. 李斌.武汉体育学院 2019
[8]四套典型太极拳、健身气功套路强度及能耗对比研究[D]. 王梦君.河北师范大学 2019
[9]太极拳运动对骨量减少女性老年人平衡能力改善效果的实验研究[D]. 孟凡莉.首都体育学院 2019
[10]抗阻训练对养老机构老年人睡眠质量和认知功能的影响[D]. 李智慧.吉林大学 2019
本文编号：3603048
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