山西省武术套路男子运动员赛前体能训练研究
发布时间：2022-01-26 04:30
研究目的:近年来,由于武术运动的发展迅速,不断的提高竞技水平,导致比赛难度不断加大,比赛成绩受运动员的身体素质影响越来越大,运动员平时的体能训练也越来越体现出精细化特征,各方面的体能训练也越来越广泛的在各个体育运动项目中更加有效的运用,同时,教练员也越来越关注运动员的体能训练水平。但是,如何合理高效安排武术套路运动员在素质训练中的力量、敏捷、柔韧、速度等素质的训练时长,以及如何安排在运动员年度大训练周期中体能训练计划等核心问题,是教练员在运动员平时的训练中必须要考虑的问题。本文以山西省武术套路六名男子运动员备战锦标赛为契机,在备战锦标赛的六名运动员体能训练的基础上,对其进行调查和监控,探索山西省武术套路六名男子运动员的体能训练现状,通过测试分析并指出六名武术套路运动员在身体素质方面存在的不足。本文旨在为教练员制定更适合运动员的体能训练内容,为提高运动员体能素质方面提供详实的参考依据,并且为提高山西省武术套路男子运动员竞技能力的调高提供理论和实践依据。研究方法:本研究以山西省武术套路男子运动员备战全国青年武术套路锦标赛的六名一线运动员为实验对象,对6名运动员进行训练与测试。时间是从201...
【文章来源】：中北大学山西省
【文章页数】：56 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
体能训练前后负重深蹲指标变化水平
体能训练前后卧推指标变化水平
中北大学学位论文25手臂围较大。因此，南拳特殊的专项要求使得两名运动员在上肢力量跟其他其他专项运动员相比要好很多。其余四名运动员专项均为长拳，长拳对运动员上肢的转绕能力和柔韧性要求较高。卧推反映的是运动员的上肢的绝对力量，不同专项运动员在体能训练时需要有针对性训练。在体能刚训练后，卧推指标平均提高了6.67kg，说明体能训练后效果明显。表4-3体能训练前后纵跳摸高测试结果（cm）姓名训练前训练后增长量提高百分比（%）单××67±2.371±3.246.0张××62±2.466±3.746.5李×64.5±3.167±2.52.53.9武××70±2.774±2.445.7高××66±1.670±2.066.1秦××68±2.272±2.445.9平均66.25±2.7970±3.034.085.68图4-3体能训练前后纵跳摸高指标变化水平纵跳摸高是测试机体下肢弹跳爆发力的测量指标。纵跳主要表现的是机体的协调能力，更主要的是反映机体下肢肌肉快速收缩能力，在武术套路运动中，一些高难动作之
【参考文献】：
期刊论文
[1]我国功能性动作筛查的研究现状综述[J]. 刘爱萍,袁志华. 运动. 2019(06)
[2]武术套路运动员专项力量训练方法探析[J]. 高静. 体育世界(学术版). 2018(01)
[3]功能性力量训练对肌肉募集特征和身体素质的影响[J]. 刘瑞东,陈小平. 上海体育学院学报. 2016(05)
[4]功能动作筛查在青少年动作与姿态测试中的应用及其与身体素质表现的相关性研究[J]. 刘瑞东,陈小平,陆亨伯. 武汉体育学院学报. 2015(08)
[5]功能性训练概念辨析与理论架构的研究述评[J]. 姜宏斌. 体育学刊. 2015(04)
[6]核心稳定性、功能动作与青少年身体素质表现的相关性研究[J]. 廖婷,郑伟涛,李丹阳. 成都体育学院学报. 2014(05)
[7]对耐力训练中“有氧”与“无氧”若干问题的重新审视[J]. 褚云芳,陈小平. 体育科学. 2014(04)
[8]现代体能训练发展趋势与对策[J]. 袁守龙. 体育成人教育学刊. 2014(01)
[9]浅析武术运动员灵敏素质的影响因素与发展[J]. 谢慧慧. 搏击(武术科学). 2012(04)
[10]对武术训练中动作速度的运动特征及影响因素的研究[J]. 习开磊. 大众文艺. 2010(11)
博士论文
[1]竞技武术套路中腾空垂转技术特征及相关运动素质训练研究[D]. 魏巍.北京体育大学 2015
[2]优秀女子曲棍球运动员功能性体能训练方法体系的构建与实证研究[D]. 闫琪.河北师范大学 2013
[3]体能训练基本理论与我国高水平篮球运动员体能训练研究[D]. 刘庆山.北京体育大学 2004
硕士论文
[1]45-69岁中老年人功能动作筛查及干预训练效果实验研究[D]. 刘小兰.成都体育学院 2019
[2]功能性动作筛查在少年武术套路运动员体能训练中的运用[D]. 荣超.江苏师范大学 2018
[3]河南省优秀武术套路运动员全运会预赛期训练负荷现状与特点研究[D]. 王宇.河南大学 2018
[4]广州体育学院武术套路长拳类学生专项身体素质训练手段的实验研究[D]. 党显海.广州体育学院 2017
[5]江苏女子网球队备战福州青运会体能训练理论与实践研究[D]. 马闯.南京体育学院 2016
[6]“软梯训练”对青少年武术套路运动员灵敏素质能力影响的实验研究[D]. 赵小威.河北师范大学 2015
[7]功能性动作筛查在跆拳道项目体能训练中的运用[D]. 杜翔.北京体育大学 2014
[8]功能动作筛查在游泳运动员体能训练中的运用[D]. 刘凯.北京体育大学 2013
[9]山东省竞技武术套路运动员专项力量训练理论应用研究[D]. 颜红英.山东体育学院 2011
[10]竞技武术自选套路太极拳技术发展现状及训练对策[D]. 刘凤霞.北京体育大学 2004
本文编号：3609817
【文章来源】：中北大学山西省
【文章页数】：56 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
体能训练前后负重深蹲指标变化水平
体能训练前后卧推指标变化水平
中北大学学位论文25手臂围较大。因此，南拳特殊的专项要求使得两名运动员在上肢力量跟其他其他专项运动员相比要好很多。其余四名运动员专项均为长拳，长拳对运动员上肢的转绕能力和柔韧性要求较高。卧推反映的是运动员的上肢的绝对力量，不同专项运动员在体能训练时需要有针对性训练。在体能刚训练后，卧推指标平均提高了6.67kg，说明体能训练后效果明显。表4-3体能训练前后纵跳摸高测试结果（cm）姓名训练前训练后增长量提高百分比（%）单××67±2.371±3.246.0张××62±2.466±3.746.5李×64.5±3.167±2.52.53.9武××70±2.774±2.445.7高××66±1.670±2.066.1秦××68±2.272±2.445.9平均66.25±2.7970±3.034.085.68图4-3体能训练前后纵跳摸高指标变化水平纵跳摸高是测试机体下肢弹跳爆发力的测量指标。纵跳主要表现的是机体的协调能力，更主要的是反映机体下肢肌肉快速收缩能力，在武术套路运动中，一些高难动作之
【参考文献】：
期刊论文
[1]我国功能性动作筛查的研究现状综述[J]. 刘爱萍,袁志华. 运动. 2019(06)
[2]武术套路运动员专项力量训练方法探析[J]. 高静. 体育世界(学术版). 2018(01)
[3]功能性力量训练对肌肉募集特征和身体素质的影响[J]. 刘瑞东,陈小平. 上海体育学院学报. 2016(05)
[4]功能动作筛查在青少年动作与姿态测试中的应用及其与身体素质表现的相关性研究[J]. 刘瑞东,陈小平,陆亨伯. 武汉体育学院学报. 2015(08)
[5]功能性训练概念辨析与理论架构的研究述评[J]. 姜宏斌. 体育学刊. 2015(04)
[6]核心稳定性、功能动作与青少年身体素质表现的相关性研究[J]. 廖婷,郑伟涛,李丹阳. 成都体育学院学报. 2014(05)
[7]对耐力训练中“有氧”与“无氧”若干问题的重新审视[J]. 褚云芳,陈小平. 体育科学. 2014(04)
[8]现代体能训练发展趋势与对策[J]. 袁守龙. 体育成人教育学刊. 2014(01)
[9]浅析武术运动员灵敏素质的影响因素与发展[J]. 谢慧慧. 搏击(武术科学). 2012(04)
[10]对武术训练中动作速度的运动特征及影响因素的研究[J]. 习开磊. 大众文艺. 2010(11)
博士论文
[1]竞技武术套路中腾空垂转技术特征及相关运动素质训练研究[D]. 魏巍.北京体育大学 2015
[2]优秀女子曲棍球运动员功能性体能训练方法体系的构建与实证研究[D]. 闫琪.河北师范大学 2013
[3]体能训练基本理论与我国高水平篮球运动员体能训练研究[D]. 刘庆山.北京体育大学 2004
硕士论文
[1]45-69岁中老年人功能动作筛查及干预训练效果实验研究[D]. 刘小兰.成都体育学院 2019
[2]功能性动作筛查在少年武术套路运动员体能训练中的运用[D]. 荣超.江苏师范大学 2018
[3]河南省优秀武术套路运动员全运会预赛期训练负荷现状与特点研究[D]. 王宇.河南大学 2018
[4]广州体育学院武术套路长拳类学生专项身体素质训练手段的实验研究[D]. 党显海.广州体育学院 2017
[5]江苏女子网球队备战福州青运会体能训练理论与实践研究[D]. 马闯.南京体育学院 2016
[6]“软梯训练”对青少年武术套路运动员灵敏素质能力影响的实验研究[D]. 赵小威.河北师范大学 2015
[7]功能性动作筛查在跆拳道项目体能训练中的运用[D]. 杜翔.北京体育大学 2014
[8]功能动作筛查在游泳运动员体能训练中的运用[D]. 刘凯.北京体育大学 2013
[9]山东省竞技武术套路运动员专项力量训练理论应用研究[D]. 颜红英.山东体育学院 2011
[10]竞技武术自选套路太极拳技术发展现状及训练对策[D]. 刘凤霞.北京体育大学 2004
本文编号：3609817
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