身体运动功能训练对青少年篮球运动员灵敏素质影响的实验研究

发布时间：2022-04-23 07:53

　　研究目的:观察身体运动功能训练对青少年篮球运动员灵敏素质的影响,为青少年篮球运动员灵敏素质的训练方法提供参考。研究方法:以身体运动功能训练为干预方法,选择了24名16-18岁篮球运动员为受试对象,以身体运动功能训练前后青少年灵敏素质变化为研究内容。阅读查阅大量文献后选择FMS测试检验运动员的基本动作模式,选择J.P并步移动测试、六边形灵敏测试、T-test、1分钟跳绳四项测试检验运动员的灵敏素质。以FMS测试成绩和灵敏测试成绩为分组依据,将受试对象随机分为两组:实验组和对照组。对两个组实施了功能性训练和传统性训练,除去每周固定时间分别锻炼,其他时间和专项训练两组都一样。八周训练后对两组再一次进行灵敏素质测试,记录成绩后用SPSS 19.0分别对实验组与对照组实验前后的组内、组间进行统计学分析。研究结果:为期八周的身体运动功能训练干预后,实验组FMS得分、1分钟跳绳、六边形灵敏测试、J.P并步移动测试、T-test成绩、改变方向测试成绩均好于实验前（P<0.05）,且优于对照组（P<0.05）。研究结论:1.身体运动功能训练能够有效提高篮球运动员反应灵敏能力、改变方向的能力,... 

【文章页数】：68 页

【学位级别】：硕士

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中文摘要
ABSTRACT
1 选题依据
2 选题目的与意义
    2.1 选题目的
    2.2 选题意义
        2.2.1 理论意义
        2.2.2 实践意义
3 文献综述
    3.1 核心概念界定
        3.1.1 灵敏素质
        3.1.2 身体运动功能训练
    3.2 国内外相关文献综述
        3.2.1 关于身体素质的研究
        3.2.2 关于灵敏素质的研究现状及其与篮球运动员竞技能力的研究进展
        3.2.3 关于身体运动功能训练的研究进展
    3.3 小结
4 研究对象与方法
    4.1 研究对象
    4.2 研究方法
        4.2.1 文献资料法
        4.2.2 专家访谈法
        4.2.3 实验法
        4.2.4 数理统计法
        4.2.5 逻辑分析法
5 研究结果与分析
    5.1 身体运动功能训练对青少年篮球运动员FMS得分的影响
    5.2 身体运动功能训练对青少年篮球运动员反应灵敏的影响
        5.2.1 实验组与对照组实验前、后1分钟跳绳、六边形灵敏测试成绩的对比分析
        5.2.2 实验组与对照组实验后1分钟跳绳、六边形测试成绩的对比分析
    5.3 身体运动功能训练前后对青少年篮球运动员改变方向能力的影响
        5.3.1 实验组与对照组实验前、后J.P并步移动测试、T-test成绩的对比分析..
        5.3.2 身体运动功能训练对改变方向指标成绩的影响
6 讨论
    6.1 身体运动功能训练对青少年篮球运动员FMS得分的影响
    6.2 身体运动功能训练对青少年篮球运动员一分钟跳绳的影响
    6.3 身体运动功能训练对青少年篮球运动员六边形测试的影响
    6.4 身体运动功能训练对青少年篮球运动员J.P并步移动测试的影响
    6.5 身体运动功能训练对青少年篮球运动员T-TEST的影响
7 结论与建议
    7.1 结论
    7.2 建议
参考文献
附录
致谢


【参考文献】：
期刊论文
[1]青少年生长发育的速度素质特征与发展阶段研究[J]. 汪君萍,刘凯文.  广州体育学院学报. 2017(06)
[2]身体运动功能训练动作原则[J]. 袁守龙.  青少年体育. 2017(01)
[3]运动灵敏素质结构模型研究——以男子大学生为例[J]. 赵西堂,郭思强,张凤彪.  天津体育学院学报. 2014(06)
[4]反复横跨练习对提高初中生灵敏素质的教学实验研究[J]. 陈哲.  南京体育学院学报(自然科学版). 2011(06)
[5]开放情境下7～12岁儿童动作灵敏性发展的研究——六角反应球抓球测试[J]. 柴娇,杨铁黎,姜山.  山东体育学院学报. 2011(09)
[6]功能训练的发展及其测试方法的研究[J]. 余荣芳,张恩奇,袁聿涛,袁守龙.  运动. 2011(03)
[7]振动、核心及功能性力量训练的认识[J]. 董德龙,王卫星,梁建平.  北京体育大学学报. 2010(05)
[8]少年男排运动员专项身体素质与比赛成绩的相关分析[J]. 吴军霞,张群.  河北体育学院学报. 2008(05)
[9]竞技体育的核心训练[J]. 刘爱杰,李少丹.  中国体育教练员. 2007(04)
[10]我国运动训练方法创新的思考[J]. 刘爱杰,李少丹.  中国体育教练员. 2007(03)

博士论文
[1]我国优秀沙滩排球运动员灵敏素质理论及其影响因素实证研究[D]. 赵西堂.北京体育大学 2013

硕士论文
[1]身体功能训练对足球运动员身体素质影响的相关研究[D]. 孙奇.北京体育大学 2016
[2]功能性训练对篮球运动员上肢力量的影响[D]. 齐广跃.北京体育大学 2016
[3]北京青年女篮功能性动作筛查（FMS）及身体功能训练的研究[D]. 林思琦.北京体育大学 2016
[4]中国男子乒乓球运动员备战伦敦奥运会身体功能力量训练方法的研究[D]. 郝磊.首都体育学院 2013
[5]体育专业与非体育专业大学生灵敏素质的差异性及其影响机制研究[D]. 赵亚风.沈阳师范大学 2011



本文编号：3646876