抗阻训练对初中男生体质健康状况的影响研究

发布时间：2022-05-02 20:46

　　通过对32名普通初中男生进行12周抗阻训练干预,分析训练前后学生的体质健康状况。结果显示,通过12周专门抗阻训练,结果显示初中男生的体脂百分比、胸围、上臂围与臀围显著增长;力量与爆发力显著提升;动脉血压、静息心率显著降低,肺活量体重指数显著提高。结论:抗阻训练对初中男生的身体形态、身体素质与心肺功能有较好的促进作用。 

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【文章目录】：
1 研究对象与研究方法
    1.1 研究对象
    1.2 研究方法
        1.2.1 文献资料法
        1.2.2 实验法
            (1)实验的设计。
            (2)测量指标与方法。
        1.2.3 数理统计法
2 研究结果
3 研究结论


【参考文献】：
期刊论文
[1]中外青少年体质健康测评体系对比研究[J]. 郭瑞芃,徐建方,李良,路瑛丽,冯连世.  中国体育科技. 2019(06)
[2]心力衰竭患者的骨骼肌肌病与抗阻运动锻炼[J]. 许纲.  中国康复医学杂志. 2010(07)



本文编号：3649928