体育运动对当代大学生亚健康状态的改善作用研究

发布时间：2022-06-02 20:50

　　随着社会的发展,医疗保健得到了全面的普及和提升,人们的健康问题有了一定的保障,但是通过调查我们发现目前人类健康问题还是相对比较的严重。越来越多地人存在着亚健康的情况。而亚健康的形成和个人的生活习惯还有心理行为有着直接的关系,针对目前大学生存在的亚健康情况我们需要找到对应措施进行改善,设计有效地干预机制,借助体育运动改善大学生亚健康状态,本文就此课题进行论述。 

【文章页数】：1 页

【文章目录】：
1 体育运动对改善大学生亚健康状态的作用
    1.1 亚健康治疗手段
    1.2 体育运动和亚健康
    1.3 体育运动和高校学生亚健康
2 借助体育运动改善大学生亚健康状态的建议
    2.1 提高学生对健康重要性的认识
    2.2 培养学生积极乐观的生活态度
    2.3 选择合适的运动方式改善亚健康状态
    2.4 选择合适的运动强度改善亚健康状态
3 结束语


【参考文献】：
硕士论文
[1]体育锻炼对大学生亚健康状态影响的研究[D]. 张家宝.四川师范大学 2019
[2]某市医护人员亚健康状态调查与体育锻炼关系的研究[D]. 杨阳.新疆师范大学 2017



本文编号：3653066