我国男子短跑运动员谢震业备战十三届全运会赛前训练安排研究

发布时间：2022-07-12 13:54

　　赛前训练是可以使运动员在比赛中发挥出良好竞技水平而进行的专门训练。一个立体化的赛前训练,可以调整运动员的比赛状态至最佳。本文以我国国内真实的赛前训练案例为基础,探讨国内优秀男子短跑运动员谢震业备战十三届全运会完整的赛前训练规划。本次论文,分别使用了个案分析法、文献依据法、专家访谈法、数理统计法、实地观察法对谢震业整个赛前训练进行研究,总结我国优秀短跑运动员谢震业在十三届全运会之前,因为合理的赛前训练使得其发挥出色的成功的案例,进一步完善科学合理的男子200米赛前训练的理论体系,为我国在短跑赛前训练方法领域上起重要的实践指导作用。本文通过研究得出以下结论:（1）谢震业的身体形态指标以“克托莱指数”来表示,在200米优秀运动员中指数相对中等,由于技术特点较为突出,特别是在“送髋”和后程冲刺跑技术在国内优运动员中有明显优势,再配合绝对速度能力较强,所以200米成绩一直是国内顶尖水准。近年来,谢震业在专项成绩上一直呈上升趋势,每年都在突破自己最好成绩,特别是2017年,达到竞技状态巅峰。（2）谢震业2017年度的训练周期安排主要围绕重点参加的三次大赛以及谢震业竞技状态的阶段性特征来划分的,分为... 

【文章页数】：67 页

【学位级别】：硕士

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摘要
abstract
1 前言
    1.1 选题依据
    1.2 研究目的与意义
2 文献综述
    2.1 对“200米跑”项目特征研究
    2.2 对“赛前训练”定义研究
    2.3 赛前训练的时间和周期划分
    2.4 赛前训练的内容研究
    2.5 赛前训练的方法和手段研究
    2.6 赛前训练的负荷特点研究
3 研究对象及研究方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 个案分析法
        3.2.3 专家访谈法
        3.2.4 数理统计法
        3.2.5 实地观察法
4 结果与分析
    4.1 谢震业基本情况分析
        4.1.1 谢震业身体形态指标分析
        4.1.2 谢震业200米跑技术特点分析
        4.1.3 谢震业个人成绩以及近年来参赛情况分析
    4.2 谢震业全运会年度赛前训练周期特点及训练阶段分析
        4.2.1 谢震业备战十三届全运会总体目标
        4.2.2 谢震业2017年年度周期训练特点
        4.2.3 谢震业赛前周训练计划安排特征
    4.3 谢震业赛前训练内容安排及训练手段方法研究
        4.3.1 专项素质训练内容安排与方法手段
        4.3.2 专项技术训练内容安排与方法手段
        4.3.3 战术、心理训练内容安排与方法手段
        4.3.4 运动员训练后的恢复手段
    4.4 谢震业赛前训练负荷特点研究分析
        4.4.1 谢震业赛前训练负荷安排特点
        4.4.2 赛前训练速度素质负荷特点
        4.4.3 赛前训练力量素质负荷特点
        4.4.4 赛前训练技术素质负荷安排
    4.5 谢震业在备战十三届全运会比赛结果分析特征
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
致谢
参考文献
附录
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果



本文编号：3659245