累积运动融入学校体育教学的探析

发布时间：2022-09-30 19:03

　　采用文献资料法和逻辑分析法探析累积运动的健康效应和融入学校体育教学的优势及异化因素.发现累积运动有减重塑形、增强心肺耐力和肌肉力量、降低慢病风险、促进心理健康等效应,具有单次运动时间短、运动强度可调控、损伤率低、便利性和操作性高、利于久坐间断等特点.将其融入学校体育教学中,可化解《体育与健康》学时难保证的尴尬,缓解场地和师资不足的压力,兼顾了体质弱势群体,促进学生终身锻炼习惯养成.但要注意累积运动的异化因素,减少"放羊式教学"的发生. 

【文章页数】：5 页

【文章目录】：
1 累积运动的健康效应
    1.1 减重塑形效应
    1.2 增强心肺耐力效应
    1.3 增强肌肉力量效应
    1.4 改善糖脂代谢效应，降低心血管及慢病患病风险
    1.5 心理健康效应
2 累积运动融入学校体育教学的优势分析
    2.1 化解《体育与健康》课程学时难以保证的尴尬
    2.2 缓解学校场地和体育师资不足的压力
    2.3 降低体育课事故率，有助于兼顾体质弱势群体
    2.4 利于终身体育的锻炼习惯养成
3 累积运动融入学校体育教学的易异化因素
4 结语


【参考文献】：
期刊论文
[1]累积运动对肥胖大鼠糖脂代谢和单核细胞趋化蛋白-1的影响[J]. 范锦勤,张亚松,张丽美,张玉丽,帅祥煜,王松涛.  广州体育学院学报. 2020(03)
[2]“健康中国2030”背景下学校体育教育的优化方略[J]. 黎志容.  广州体育学院学报. 2019(01)
[3]学生体质弱势群体科学健身指导与发展对策——基于体能素质“课课练”与体质健康促进之视角[J]. 盛建平.  浙江师范大学学报(自然科学版). 2018(02)
[4]多学科视域下青少年体质健康促进的困境与突破[J]. 钟亚平,蒋立兵.  体育学刊. 2018(03)
[5]累积运动对肥胖大鼠内脏脂肪组织巨噬细胞极化的影响[J]. 范锦勤,张丽美,张亚松,张玉丽,帅祥煜,张龙,王松涛.  体育学刊. 2018(02)
[6]川东北地区中小学体育与健康课程开展现状调研[J]. 杨明.  当代体育科技. 2018(04)
[7]青少年学生体育行为的本真、异化与回归[J]. 刘一民,刘翔.  北京体育大学学报. 2017(05)
[8]中学学校体育教学安全现状及对策探究[J]. 常福,丛树梅.  西部素质教育. 2017(05)
[9]关于《体育发展“十三五”规划》的若干探讨[J]. 朱亚成.  南京体育学院学报(社会科学版). 2016(03)
[10]阿坝藏族羌族自治州羌族中学生体质健康影响因素分析[J]. 杜梦然,张伟,金晓明,陈赤卫,赵健,梁鹏艳,张建新.  中国学校卫生. 2016(05)

硕士论文
[1]连续和间断运动对高脂饮食肥胖大鼠胸主动脉血管反应性影响的研究[D]. 杨振.宁夏医科大学 2015



本文编号：3684101