核心稳定性训练对排球正面扣球空中击球动作影响的研究

发布时间：2022-10-09 19:22

　　近年来，核心稳定性训练已经成为竞技运动项目训练中的重要内容，在竞技体育中主要应用于体能训练、运动损伤与预防以及运动康复领域，并取得丰硕成果。核心稳定性训练应用于游泳、体操、田径、散打、皮划艇等运动项目中，与这些项目体、技能相结合训练的研究较多，应用于排球运动体、技能训练的相关研究较少。本文运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等对核心稳定性训练与排球正面扣球技术相结合进行研究，探索核心稳定性训练对排球正面扣球空中击球动作的影响。实验中，选取泰山学院20名排球专选生为实验对象，并将其分为实验组与对照组，进行为期12周训练，实验组进行核心稳定性训练，对照组进行常规训练。经过12周实验后，研究结果如下： 1.实验组的核心稳定性及核心爆发力有显著性增强（P＜0.05），对照组核心稳定性及核心爆发力无显著性增强（P＞0.05）。 2.实验组核心稳定性及核心爆发力的增加，改变了空中击球阶段的关节角度，髋关节角位移、肩转角和躯干转体角与实验前相比显著增大（P＜0.05），挥臂速度显著提高（P＜0.05）；对照组髋关节角位移、肩转角和躯干转体角与实验前相比无显著性变化（P＞0.05... 

【文章页数】：61 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 问题的提出
    1.3 研究目的与意义
        1.3.1 研究目的
        1.3.2 研究意义
2 文献综述
    2.1 核心稳定性训练的相关性研究
        2.1.1 核心稳定性的概念界定及其起源
        2.1.2 核心稳定性训练的作用
        2.1.3 核心稳定性与核心力量的相关性研究
        2.1.4 核心稳定性的训练方法、理念及其注意事项
    2.2 排球正面扣球的空中击球阶段动作的相关研究
        2.2.1 排球正面扣球的空中击球动作类型的相关研究
        2.2.2 排球正面扣球的空中击球动作的阶段划分
        2.2.3 排球正面扣球的空中击球动作效果的影响因素
        2.2.4 正面扣球的空中击球阶段动作的研究方法
    2.3 核心稳定性训练与排球运动相结合的研究
        2.3.1 核心稳定性训练与排球专项运动素质相结合的研究
        2.3.2 核心稳定性训练与排球扣球技术相结合的研究
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 数理统计法
        3.2.3 专家访谈法
        3.2.4 实验法
4 结果与分析
    4.1 对照组与实验组实验前后核心稳定能力指标成绩分析
        4.1.1 对照组实验前后核心稳定能力指标成绩分析
        4.1.2 实验组实验前后核心稳定能力指标成绩分析
    4.2 对照组与实验组实验前后核心爆发力指标成绩分析
        4.2.1 对照组实验前后核心爆发力指标成绩分析
        4.2.2 实验组实验前后核心爆发力指标成绩分析
    4.3 对照组与实验组实验前后空中击球瞬间各环节指标成绩分析
        4.3.1 对照组实验前后髋角位移、肩转角和躯干转体角指标成绩分析
        4.3.2 对照组实验前后空中击球瞬间击球臂肩、肘、腕速度分析
        4.3.3 实验组实验前后髋角位移、肩转角和躯干转体角指标成绩分析
        4.3.4 实验组实验前后空中击球瞬间击球臂肩、肘、腕速度分析
    4.4 对照组与实验组实验前后击球瞬间击球臂肩、肘、腕速度变化分析
        4.4.1 对照组实验前后击球瞬间击球臂肩、肘、腕速度变化分析
        4.4.2 实验组实验前后击球瞬间击球臂肩、肘、腕速度变化分析
5 结论与建议
    5.1 研究结论
    5.2 建议
参考文献
致谢
附录
    附录1 专家访谈纲要
    附录2 实验指标的描述
    附录3 核心稳定性训练内容及方法
    附录4 核心稳定性训练动作的具体方法和要求
    附录5 实验照片


【参考文献】：
期刊论文
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[2]核心力量训练对提高排球专修学生扣球能力的作用研究[J]. 沈明,肖文,汪光鲁,肖存翕.  南昌高专学报. 2012(03)
[3]核心力量训练的基本问题——核心区与核心稳定性[J]. 韩春远,王卫星,成波锦,刘书芳.  天津体育学院学报. 2012(02)
[4]核心力量训练在排球训练中的作用[J]. 王拱彪,龙丽.  体育研究与教育. 2011(S2)
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硕士论文
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[2]射箭基本技术动作与核心稳定力量训练的肌电特征及其相关分析[D]. 彭建才.福建师范大学 2012
[3]核心力量训练对越南中学生动作准确度的影响[D]. 阮玉英俊.北京体育大学 2012
[4]核心力量训练对提高竞技健美操运动员平衡能力的实验研究[D]. 周萍萍.北京体育大学 2012
[5]核心稳定性训练对中学生排球运动员专项运动素质影响的研究[D]. 申喆.天津师范大学 2012
[6]排球扣球动作的生物力学分析[D]. 熊峰.北京体育大学 2011
[7]对软式排球正面扣球起跳瞬间—击球过网技术动作的运动学特征分析[D]. 王玉闯.西安体育学院 2011



本文编号：3689216