身体素质差异下爵士舞运动对女大学生身心健康的实验研究

发布时间：2022-12-08 20:02

　　爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈,具有很强的外放性,其动作舒展、大方、自由、不拘于形式。正因其独特的动作特点和热闹动感的音乐节奏,深受广泛女大学生的追捧和热爱,是一项很有锻炼价值的有氧运动。以往研究显示,爵士舞运动可以有效地改善女大学生的身心健康水平,但少有研究证实,身体素质在先天遗传和后天多因素影响的个体差异下,进行相同运动内容,持续相同运动强度和运动时间的爵士舞运动是否能够达到等同的运动效果。基于此,本研究以爵士舞运动干预效果为研究对象,以生理指标（力量素质、柔韧素质、灵敏素质）和心理指标（积极幸福感、疲劳感、烦恼感）为评价内容,以文献资料法、实验法、测量法和数理统计法为研究手段,进了为期一个月8次课的运动干预。结果显示:（1）组间比较显示,在为期1个月的爵士舞运动干预后,低、中身体素质组的仰卧起坐、立定跳远、反复横跨、坐位体前屈均有明显的上升趋势;而高身体素质组各指标则呈明显的下降趋势,高身体素质组的女大学生在实验后的整体身体健康水平明显低于实验前,低、中身体素质组的身体健康水平则要高于实验前。此外,三组间的整体心理健康水平均得到显著改善,幸福感得分有明显的提升,烦恼感和疲... 

【文章页数】：39 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
Abstract
1 引言
    1.1 研究背景
    1.2 研究目的
    1.3 研究意义
    1.4 研究现状
    1.5 研究特点与不足
2 研究对象与方法
    2.1 研究对象
    2.2 研究方法
3 结果与分析
    3.1 爵士舞运动对女大学生身心健康指标影响的组间比较分析
    3.2 爵士舞运动对女大学生身心健康指标影响的组内比较分析
结论
参考文献
附录
后记


【参考文献】：
期刊论文
[1]舞蹈啦啦操对女大学生体成分的影响[J]. 陈婷婷,余锦.  广州体育学院学报. 2016(02)
[2]健美操训练对女性有氧适能、身体形态与心理健康的影响研究[J]. 李银银,魏纯.  湖北体育科技. 2015(02)
[3]分类教学模式下的爵士舞运动干预效果研究[J]. 白翠瑾,杨光,梁思雨,张琬婷.  体育成人教育学刊. 2014(05)
[4]舞蹈啦啦操干预对肥胖女大学生体成分和心血管功能的改善及生物学关系[J]. 何波.  武汉体育学院学报. 2014(06)
[5]爵士舞运动对女大学生身体形态与素质的影响[J]. 张琬婷,杨光.  辽宁体育科技. 2014(02)
[6]高校普通体育课对大学生主观锻炼体验的影响[J]. 李博.  山东体育科技. 2014(02)
[7]爵士舞教学对改善女大学生健康体适能的功效[J]. 白翠瑾,杨光,梁思雨,张琬婷.  南京体育学院学报(自然科学版). 2014(02)
[8]啦啦操教学对女大学生主观幸福感及心理弹性的积极效应——以武汉理工大学为例[J]. 熊米娜.  中国学校体育(高等教育). 2014(02)
[9]健美操运动对女大学生体质健康的影响——以黑龙江科技大学为例[J]. 杜吉香.  哈尔滨体育学院学报. 2013(05)
[10]有氧运动结合抗阻训练对男性肥胖青少年心血管功能的改善及可能机制[J]. 李娟,唐东辉,陈巍.  体育科学. 2013(08)

硕士论文
[1]大众健美操锻炼对女大学生心理健康干预的实验研究[D]. 柳齐齐.成都体育学院 2015
[2]女大学生体质在36周啦啦操训练后的变化研究[D]. 高丽萍.山东师范大学 2015
[3]不同时间段健美操锻炼缓解女大学生焦虑的调查研究[D]. 王传义.扬州大学 2014
[4]健美操运动对女大学生健康体适能影响的研究[D]. 孙萌.吉林体育学院 2014
[5]有氧爵士舞引入普通高校公共体育课程的可行性研究[D]. 刘晨.华中师范大学 2013
[6]体育舞蹈对女大学生身心健康水平的影响[D]. 李萍.广州大学 2012
[7]拉丁健美操和踏板操对女大学生身心影响的实验性研究[D]. 罗玉英.上海师范大学 2011
[8]健美操运动对女大学生抑郁情绪影响的研究[D]. 乔祯.内蒙古师范大学 2010
[9]不同体育锻炼项目对女大学生心理健康水平影响的实验研究[D]. 李浩浩.湖南师范大学 2009
[10]拉丁舞业余训练对女大学生体质健康状况影响的研究[D]. 叶文平.武汉体育学院 2009



本文编号：3714046