腕部稳定性训练对网球初学者正手击球质量影响的实验研究
发布时间：2022-12-10 00:32
在网球运动中,正手击球是最基本、最常用的技术动作。初学者在接触网球初期最先学习的也是正手击球技术,因此,网球正手击球技术尤为重要。然而,初学者在正手击球技术过程中会出现着很多问题。通过查阅文献资料和访谈专家、学生了解到,腕部不稳对于初学者来说问题较为严重。基于此,为了解决初学者在学习正手技术过程中腕部不稳等易犯错误,设计一套腕部稳定性新训练方案,目的是防止初学者在击球时出现屈腕等易错的动作,减少腕部纠错时间,提高学习效率,进而能让初学者快速掌握正确的正手击球动作,提高正手击球质量。本研究通过文献资料法、访谈法、逻辑分析法为网球初学者设计了腕部稳定性训练方案,并运用实验法进行验证,具体内容:（1）实验对象:以河北师范大学网球俱乐部学生为实验对象,其中实验班20人,对照班20人,并在实验前对两班学生身体素质、球感、练习网球情况等指标进行实验前测,以确保实验对象的同质性。（2）实验内容:实验班采用腕部稳定性训练进行干预实验,对照班仍然采用常规训练方式。（3）实验时间:为期12周,每周每班训练2课时,共24课时。（4）实验步骤:将两班训练内容分为三个阶段进行教授:实验班:（1）第一阶段（第1-...
【文章页数】：69 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
中文摘要
英文摘要
引言
1 文献综述
1.1 相关概念的界定
1.1.1 初学者
1.1.2 腕部
1.1.3 正手击球质量
1.1.4 稳定性训练
1.2 国内相关研究现状
1.2.1 关于辅助训练在其他体育项目中的应用研究
1.2.2 关于辅助训练在网球教学训练中的应用研究
1.2.3 关于网球正手击球质量的研究
1.2.4 关于腕部训练的研究
1.2.5 关于腕部稳定性在正手击球过程中的重要性研究
1.2.6 小结
1.3 国外相关研究现状
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 访谈法
2.2.3 实验法
2.2.4 数理统计法
2.2.5 逻辑分析法
3 研究结果与分析
3.1 腕部稳定性训练方案设计
3.1.1 腕部稳定性训练的设计背景
3.1.2 腕部稳定性训练的设计思路
3.1.3 腕部稳定性训练方案
3.2 实验班与对照班受试腕部肌肉表面肌电分析
3.2.1 实验班与对照班腕部肌肉肌电图对比分析
3.2.2 实验班与对照班腕部积分肌电值测试结果对比分析
3.2.3 小结
3.3 实验与对照班正手击球质量测试结果对比分析
3.3.1 正手击球深度测试结果对比分析
3.3.2 正手击球准确度测试结果对比分析
3.3.3 正手击球稳定性测试结果对比分析
3.3.4 正手击球质量测试总评结果对比分析
结论与建议
研究不足
参考文献
附录
致谢
攻读学位期间取得的科研成果清单
【参考文献】：
期刊论文
[1]快易网球教学法的研究及应用——一项改进的网球教学模式[J]. 王家君,赵晓芳. 汕头大学学报(人文社会科学版). 2019(05)
[2]网球辅助器材在高职院校网球教学中的实验研究[J]. 薛阳光,黄平. 四川体育科学. 2018(04)
[3]多媒体组合提高网球基本技术学习质量[J]. 王微. 当代体育科技. 2018(16)
[4]动态水平分组法在高校网球教学中的实验研究[J]. 郭汶豪,金睿. 当代体育科技. 2018(15)
[5]网球拍线径对底线击球效果及持拍臂肘关节的影响[J]. 夏永桉,刘晔. 体育学刊. 2018(03)
[6]网球步法训练对底线击球质量的影响[J]. 孙海潮. 运动. 2018(06)
[7]网球初学者正手击球时教学方法的创新性研究[J]. 朱游飞. 当代体育科技. 2017(33)
[8]青少年拳击运动员常见的运动损伤及预防对策[J]. 刘洋. 当代体育科技. 2017(32)
[9]平板支撑训练对网球击球稳定性的影响[J]. 徐婷婷. 青少年体育. 2017(06)
[10]关于网球底线正手教学中击球节奏的运用分析[J]. 孟祥龙. 当代体育科技. 2017(05)
硕士论文
[1]费德勒保持高水平竞技状态的技战术对比分析[D]. 叶家波.武汉体育学院 2019
[2]快易网球教学法在普通高校女生网球选项课中的实验研究[D]. 高远.辽宁师范大学 2018
[3]“反手正练”教法在网球双手反拍抽球技术教学中运用效果的研究[D]. 杜超.西安体育学院 2018
[4]诱导式教学方法在网球正手击球教学中的实验研究[D]. 田培涛.首都体育学院 2018
[5]网球拍弦张力对正手击球效果与持拍手臂冲击载荷的影响[D]. 赵国辉.北京体育大学 2016
[6]网球拍平衡系数与底线击球效果及持拍手臂冲击载荷的关系[D]. 邓一彬.北京体育大学 2016
[7]自我谈话对大学生网球正反手击球表现的影响研究[D]. 张宇.中国矿业大学 2016
[8]协调性训练对体育院校网球专选班学生正反手击球能力影响的实验研究[D]. 柳枫.武汉体育学院 2014
[9]普通高校乒乓球公选课引入发球机进行辅助教学的实验研究[D]. 徐阳.山东大学 2014
[10]辅助练习方法在乒乓球普修技术教学中的实证研究[D]. 任俭.武汉体育学院 2014
本文编号：3715687
【文章页数】：69 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
中文摘要
英文摘要
引言
1 文献综述
1.1 相关概念的界定
1.1.1 初学者
1.1.2 腕部
1.1.3 正手击球质量
1.1.4 稳定性训练
1.2 国内相关研究现状
1.2.1 关于辅助训练在其他体育项目中的应用研究
1.2.2 关于辅助训练在网球教学训练中的应用研究
1.2.3 关于网球正手击球质量的研究
1.2.4 关于腕部训练的研究
1.2.5 关于腕部稳定性在正手击球过程中的重要性研究
1.2.6 小结
1.3 国外相关研究现状
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 访谈法
2.2.3 实验法
2.2.4 数理统计法
2.2.5 逻辑分析法
3 研究结果与分析
3.1 腕部稳定性训练方案设计
3.1.1 腕部稳定性训练的设计背景
3.1.2 腕部稳定性训练的设计思路
3.1.3 腕部稳定性训练方案
3.2 实验班与对照班受试腕部肌肉表面肌电分析
3.2.1 实验班与对照班腕部肌肉肌电图对比分析
3.2.2 实验班与对照班腕部积分肌电值测试结果对比分析
3.2.3 小结
3.3 实验与对照班正手击球质量测试结果对比分析
3.3.1 正手击球深度测试结果对比分析
3.3.2 正手击球准确度测试结果对比分析
3.3.3 正手击球稳定性测试结果对比分析
3.3.4 正手击球质量测试总评结果对比分析
结论与建议
研究不足
参考文献
附录
致谢
攻读学位期间取得的科研成果清单
【参考文献】：
期刊论文
[1]快易网球教学法的研究及应用——一项改进的网球教学模式[J]. 王家君,赵晓芳. 汕头大学学报(人文社会科学版). 2019(05)
[2]网球辅助器材在高职院校网球教学中的实验研究[J]. 薛阳光,黄平. 四川体育科学. 2018(04)
[3]多媒体组合提高网球基本技术学习质量[J]. 王微. 当代体育科技. 2018(16)
[4]动态水平分组法在高校网球教学中的实验研究[J]. 郭汶豪,金睿. 当代体育科技. 2018(15)
[5]网球拍线径对底线击球效果及持拍臂肘关节的影响[J]. 夏永桉,刘晔. 体育学刊. 2018(03)
[6]网球步法训练对底线击球质量的影响[J]. 孙海潮. 运动. 2018(06)
[7]网球初学者正手击球时教学方法的创新性研究[J]. 朱游飞. 当代体育科技. 2017(33)
[8]青少年拳击运动员常见的运动损伤及预防对策[J]. 刘洋. 当代体育科技. 2017(32)
[9]平板支撑训练对网球击球稳定性的影响[J]. 徐婷婷. 青少年体育. 2017(06)
[10]关于网球底线正手教学中击球节奏的运用分析[J]. 孟祥龙. 当代体育科技. 2017(05)
硕士论文
[1]费德勒保持高水平竞技状态的技战术对比分析[D]. 叶家波.武汉体育学院 2019
[2]快易网球教学法在普通高校女生网球选项课中的实验研究[D]. 高远.辽宁师范大学 2018
[3]“反手正练”教法在网球双手反拍抽球技术教学中运用效果的研究[D]. 杜超.西安体育学院 2018
[4]诱导式教学方法在网球正手击球教学中的实验研究[D]. 田培涛.首都体育学院 2018
[5]网球拍弦张力对正手击球效果与持拍手臂冲击载荷的影响[D]. 赵国辉.北京体育大学 2016
[6]网球拍平衡系数与底线击球效果及持拍手臂冲击载荷的关系[D]. 邓一彬.北京体育大学 2016
[7]自我谈话对大学生网球正反手击球表现的影响研究[D]. 张宇.中国矿业大学 2016
[8]协调性训练对体育院校网球专选班学生正反手击球能力影响的实验研究[D]. 柳枫.武汉体育学院 2014
[9]普通高校乒乓球公选课引入发球机进行辅助教学的实验研究[D]. 徐阳.山东大学 2014
[10]辅助练习方法在乒乓球普修技术教学中的实证研究[D]. 任俭.武汉体育学院 2014
本文编号：3715687
本文链接：https://www.wllwen.com/jiaoyulunwen/tylw/3715687.html
