软梯训练法对8-10岁男子足球运动员灵敏素质影响的实验研究

发布时间：2022-12-24 00:52

　　作为运动素质的基本素质之一,灵敏素质是身体素质的重要组成部分,在人体的运动过程中起着重要作用。灵敏素质包括速度、步伐、平衡、快速启动、协调、动态灵活性、爆发力等,它是各种运动素质的综合体现。灵敏素质的好坏直接影响着运动员对运动技术的掌握程度,同时会对其运动成绩产生影响。在足球项目中,防守球员需要跟上进攻球员的步伐,等待断球的的机会;进攻时,运动员需要运球并观察防守队员站位。队友需要积极跑动以接球并便传球或射门。这些足球的特点要求运动员具有高强度和敏锐的素质。因此,足球运动员的特殊灵敏素质对他们自己的技术具有重大而深远的影响,并且是足球运动的关键因素之一。本次研究运用了四种研究方法:一是文献资料法;二是专家访谈法:三是实验法;四是数理统计法。本次将研究地点定位天津市博悦足球青训基地,选择了该俱乐部的24名男子足球运动员展开研究。本次实验设置了对照组和实验组两个组别,在对照组中,运动员运用传统灵敏素质训练法展开训练教学,在实验组中,运用软梯训练法展开训练教学。八周的实验训练之后,对两个组展开了四项灵敏素质指标测试:一是伊利诺斯跑;二是“T”型跑;三是折返跑;四是运球绕杆。通过这几项测试,可... 

【文章页数】：61 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 选题依据
    1.2 研究目的与意义
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意义
    1.3 文献综述
        1.3.1 灵敏素质相关研究
        1.3.2 传统灵敏素质训练法的相关研究
        1.3.3 软梯训练法的相关研究
        1.3.4 灵敏素质的相关评价及测试方法
        1.3.5 对于8-10 岁年龄段的界定
        1.3.6 文献述评
2 研究方法
    2.1 文献资料法
    2.2 专家访谈法
    2.3 数理统计法
    2.4 实验法
        2.4.1 实验对象
        2.4.2 实验时间、实验地点与实验器材
        2.4.3 实验控制因素
        2.4.4 实验流程与内容
3 实验结果与分析
    3.1 实验组与对照组“伊利诺斯跑”测试成绩对比分析
    3.2 实验组与对照组“T”型跑测试成绩对比分析
    3.3 实验组与对照组折返跑成绩对比分析
    3.4 实验组与对照组“运球绕杆”成绩对比分析
    3.5 讨论
        3.5.1 软梯训练法对“伊利诺斯跑”成绩的影响分析
        3.5.2 软梯练习方法对“T”型跑测试成绩的影响分析
        3.5.3 软梯训练法对折返跑成绩的影响分析
        3.5.4 软梯练习方法对“运球绕杆”成绩的影响分析
4 结论与建议
    4.1 结论
    4.2 建议
参考文献
附件1
附件2
附件3
附件4
致谢
研究生个人简历


【参考文献】：
期刊论文
[1]试论软梯训练法在跆拳道专项训练中的运用[J]. 邹洪磊.  当代体育科技. 2019(12)
[2]软梯训练对大学生短跑运动员灵敏素质的影响[J]. 王莹.  当代体育科技. 2018(33)
[3]小学足球训练器材的合理配置与科学使用[J]. 金文佳,张海洋,王敏杰.  体育教学. 2018(07)
[4]中小学生体育学习兴趣量表编制及常模制定[J]. 林加彬,柴娇.  沈阳体育学院学报. 2017(05)
[5]体育教学中强化学生身体素质练习的研究[J]. 刘俊卿.  好家长. 2017(48)
[6]关于高校足球训练教学科学化的实现路径思考[J]. 刘彦,韦娟.  佳木斯职业学院学报. 2017(08)
[7]浅谈青少年足球运动员训练的方法[J]. 程万军.  民营科技. 2017(07)
[8]完善足球训练的具体方法研究[J]. 沈静.  成才之路. 2017(12)
[9]软梯训练对7至9岁学生灵敏素质作用的实验性研究[J]. 杨圳.  当代体育科技. 2017(10)
[10]大学生足球训练的灵敏素质探析[J]. 张建伟,刘欣改,李亚梅.  才智. 2016(32)

硕士论文
[1]少儿（8-11岁）足球运动员专项灵敏素质训练方法研究[D]. 陈旭.首都体育学院 2017
[2]循环练习法在普通高校体育课中的应用研究[D]. 齐文德.北京体育大学 2015
[3]青少年女子篮球运动员软梯训练的实验研究[D]. 王宗.鲁东大学 2014



本文编号：3725727