健身气功·五禽戏对社区老年人平衡能力、步态、下肢肌力及生活质量的影响

发布时间：2023-05-20 06:35

　　跌倒是老年人面临的主要健康问题之一。研究发现,平衡能力下降、步态变化、肌肉无力是导致老年人跌倒的主要因素,且会严重影响老年人的生活质量。健身气功·五禽戏作为我国传统养生气功,被证实能够有效改善老年人的身体功能和心理健康,但目前尚缺乏全面综合对老年人跌倒相关因素影响的研究。因此,本研究以上海社区老年人为研究对象,通过健身气功·五禽戏对社区老年人进行为期12周的运动干预,对其动静态平衡能力、步态、下肢肌力及生活质量进行评估,以探讨五禽戏锻炼对社区老年人平衡能力、步态、下肢肌力及生活质量的影响。研究目的:探讨长期进行五禽戏锻炼对社区老年人平衡能力、步态、下肢肌力及生活质量的影响。研究方法:选取66名社区老年人为研究对象,五禽戏锻炼者32人(女性20人,男性12人)为运动组,保持正常生活习惯且不运动者34人(女性21人,男性13人)为对照组,运动周期为12周,每周5次,每次60min。分别在实验前、实验后通过闭眼单脚站立、强化Romberg试验2项指标比较实验前、后老年人静态平衡能力;起立行走测试、闭目原地踏步、平衡木走3项指标反映老年人动态平衡能力的变化;足印法测定步速、步长、步频3项指标观...

【文章页数】：57 页

【学位级别】：硕士

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摘要
Abstract
第1章 前言
第2章 文献综述
    2.1 老年人跌倒流行病学
        2.1.1 跌倒的定义
        2.1.2 跌倒的危险因素
        2.1.3 跌倒与下肢肌力
        2.1.4 跌倒与平衡
        2.1.5 跌倒与步态
    2.2 运动与老年人跌倒
    2.3 老年人的生活质量
        2.3.1 生活质量的定义
        2.3.2 生活质量的危险因素
        2.3.3 生活质量与跌倒恐惧
    2.4 运动与老年人的生活质量
    2.5 五禽戏对老年人的影响
第3章 研究方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 问卷调查法
        3.2.3 实验测量法
            3.2.3.1 研究对象的筛选
            3.2.3.2 研究对象的一般资料
            3.2.3.3 实验组织
            3.2.3.4 测试指标
            3.2.3.5 测试方法
        3.2.4 数理统计法
第4章 研究结果
    4.1 社区老年人的平衡能力、步态、下肢肌力基本情况
    4.2 社区老年人生活质量基本情况
    4.3 实验后对照组及运动组静态平衡能力的比较差异结果
    4.4 实验后对照组及运动组动态平衡能力的比较差异结果
    4.5 实验后对照组及运动组步态的比较差异结果
    4.6 实验后对照组及运动组下肢肌力的比较差异结果
    4.7 实验后对照组及运动组生活质量的比较差异结果
第5章 分析与讨论
    5.1 五禽戏对老年人平衡能力的影响
        5.1.1 健身气功·五禽戏对社区老年人静态平衡能力的影响
        5.1.2 健身气功·五禽戏对社区老年人动态平衡能力的影响
    5.2 五禽戏对老年人步态的影响
    5.3 五禽戏对老年人下肢肌力的影响
    5.4 五禽戏对老年人生活质量的影响
第6章 结论
    6.1 结论
    6.2 建议
参考文献
附录 A 《SF-36 量表》
致谢



本文编号：3820732