青少年早期专项化训练学者共识

发布时间：2023-10-21 14:31

　　青少年早期专项化训练(Early sport specialization,ESS)是关乎青少年竞技运动训练科学化的重要问题,也是国内外体育科学领域持续关注的热点问题。通过文献资料法,明晰青少年早期专项化的概念,梳理早期专项化的基本内涵,归纳青少年早期专项化训练的国际经验及可能导致的负面影响,提出青少年专项化训练科学化的应对之策。基于此,拟定如下学者共识:第一、青少年早期专项化训练是指在青春期之前围绕一个特定运动项目进行的高强度的训练;第二、尽管诸如体操、跳水等运动项目要求很早(6～9岁)进行专项化训练,但绝不能忽视早期专项化训练极易对动作技能学习、运动技能学习、体能训练科学化、长期职业生涯发展及身体健康等造成的不良影响;第三、对于大多数运动项目来说,青少年相对较晚的进行专项化训练、或早期进行多样化训练且在晚期进行高水平专项化训练,成年后在竞技体育领域获得成功的概率更高;第四、技术主导类项目可以在正确动作模式基础上开展早期专项化训练,训练过程中应高度关注动作质量,避免出现动作模式异常诱发运动损伤;第五、青少年专项训练科学化的根本在于建立集体能、技术、战术、心理、运动智商及人文素养于一体...

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【文章目录】：
1 早期专项化的概念界定及溯源
    1.1 早期专项化的概念界定
        1.1.1 国内观点
        1.1.2 国际观点
            第一、 基本认识。
            第二、构成要素。
            第三、专项化程度分级。
            第四、 主要分类。
    1.2 早期专项化训练的溯源
2 早期专项化的国际实践
    2.1 相对较晚进行专项化训练的青少年成为精英运动员的概率更高
    2.2 进行早期多样化训练的青少年成为精英运动员的概率更高
    2.3 早期专项化训练的科学化路径
    2.4 早期专项化训练可能导致的风险
        2.4.1 对青少年的生理机能造成影响
        2.4.2 增加受伤风险
        2.4.3 影响多元化动作技能学习
        2.4.4 导致心理倦怠
3 青少年早期专项化训练的科学应对
    3.1 选择合适的早期专项化训练的时机
    3.2 构建青少年运动员长期发展模型
    3.3 强化青少年多样化训练
    3.4 将训练和监控高效结合
    3.5 建立适宜的青少年赛事体系
4 青少年早期专项化训练的学者共识



本文编号：3856021