老年服装表演团队体力活动水平的实践性研究——以山东省老年大学为例

发布时间：2024-04-01 05:22

　　人民生活质量水平随着经济水平的的提高而上升,老年群体的需要不只是单一的满足衣食住行的需求,更多的是通过体育运动来达到促进身心健康的发展,预防疾病、延年益寿。我国面临着比较严重的社会老龄化问题,老年人在全民健身的号召下,对体育运动的兴趣也愈发强烈,社会各界也都呈现出丰富多样的健身娱乐运动项目,但是这些老年人在运动过程中由于缺少体育锻炼意识,没有一整套科学系统的健身运动方法,使运动效果和健身效益适得其反。本文通过文献资料法,调查法,测量法,数理统计法等方法,以山东老年大学服装表演课团队作为研究对象,根据老年人参与体育运动情况、身体基本情况、运动频率以及运动后身体反应情况分析其体力活动水平,并进一步提出一些实质性建议,为更多老年人更有效果的健身运动提供有力依据。其研究结论如下:1.山东省老年大学服装表演团队的老年人每周参与服表课的频率是2到3次;每周参与其他体育活动的频率大部分人在3次左右,少部分人参与到5次以上,退休的人群的参与频率要比未退休人群的参与频率高;参加演出前老年人每周运动频率多达5次以上。2.山东省老年大学服装表演团队老年人每周参与服表课的总时间是120min到180min,而...

【文章页数】：46 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 问题的提出
    1.2 研究目的及意义
2 文献综述
    2.1 相关概念的界定
        2.1.1 老年体育
        2.1.2 服装表演
        2.1.3 运动负荷
    2.2 国内外研究现状
        2.2.1 国内外对于老年体育的研究
        2.2.2 国内外对于服装表演的研究
        2.2.3 国内外对于运动负荷的研究
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 问卷调查法
        3.2.3 测量法
        3.2.4 数理统计法
4 研究结果与分析
    4.1 服装表演团队的基本情况分析
        4.1.1 年龄
        4.1.2 性别
        4.1.3 身高与体重分布情况分析
        4.1.4 职业分布
        4.1.5 退休情况
        4.1.6 受教育程度
        4.1.7 参与动机
    4.2 服装表演团队参加服表课体力活动分析
        4.2.1 参加服装表演的频率、时间
        4.2.2 参加服装表演的年限
        4.2.3 参加服装表演的强度
        4.2.4 参加服装表演的血压指数
        4.2.5 参加服装表演的疲劳指数
        4.2.6 参加其他体育活动运动负荷
    4.3 比赛演出训练情况及体力活动分析
        4.3.1 参加演出级别统计分析
        4.3.2 参加演出前期训练频率、时间分析
        4.3.3 参加演出前期的疲劳指数
    4.4 老年服装表演团队体力活动的相关性研究
        4.4.1 服装表演团队老年人体力活动与基本情况的相关分析
        4.4.2 服装表演团队老年人运动情况与身体机能的相关分析
        4.4.3 参赛期间训练情况与服表团队老年人疲劳指数的相关分析
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
6 参考文献
7 附录
致谢



本文编号：3945036