江西省男子赛艇运动员高原训练生理指标的研究

发布时间：2025-03-19 05:25

　　高原训练是19世纪60年代兴起的利用高原低压缺氧条件来进行运动训练的方法。目前，高原训练经过多年的实践与理论研究，形成了较为科学、系统的训练方法，也是世界各国体育界高度重视的热点问题之一。多年的训练实践证明，高原训练是一种发展有氧耐力的有效手段，2012年伦敦奥运会中国游泳成绩大幅度提高就得益于高原训练提升了运动员有氧耐力水平，因此，高原训练的作用是积极肯定的。 本文以江西省男子赛艇运动员为研究对象，对他们为期8周的高原训练的心率、血液进行跟踪调查研究。整个高原训练分为四个阶段：第一阶段（2011年6月17日-6月24日），为适应期。为了尽快的适应高原环境，本阶段主要以中小负荷训练强度为主；第二阶段（2011年6月25日-7月9日），为负荷爬坡期，主要发展运动员基础有氧运动能力，强化肌肉力量；第三阶段（2011年7月10日-7月23日），为符合量高峰期，发展运动员高水平有氧运动能力；第四阶段（2011年7月24日-8月3日），为赛前训练期，是高原训练最后一个完整周期，主要为提高比赛能力。测试指标主要包括：①红细胞系指标：红细胞计数（RBC）、血红蛋白（Hb）、红细胞压积（HCT）等。...

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【部分图文】：

图1江西省男子赛艇运动员高原训练期间平均HB变化情况

图1江西省男子赛艇运动员高原训练期间平均HB变化情况红蛋白作为评价运动员营养与健康状况的常用指标在人体内的主氧和二氧化碳，并维持着机体的酸碱平衡。HB浓度的高低，直的摄取和利用，而赛艇运动对运动员有氧能力的要求很高，所以体含量对赛艇运动员至关重要。而训练过程中影响血红蛋....

图2江西省男子赛艇运动员高原训练期间平均RBC变化情况

图2江西省男子赛艇运动员高原训练期间平均RBC变化情况图2可以看出，上高原第一周，红细胞出现上升，比在平后开始出现下降。这是由于运动员初到高原，低氧刺激机生一过性增高所致，这与血红蛋白浓度在这一时期升高原进入高原低氧环境，运动员机体不适，加上训练引起的疲劳生的肌细胞损....

图3江西省男子赛艇运动员高原训练期间平均MCH变化情况

图3江西省男子赛艇运动员高原训练期间平均MCH变化情况细胞平均血红蛋白含量(MCH)，它可以反映出红细胞内血红蛋白的的据算方法为每升血液中血红蛋白含量除以红细胞数量，正常值图3可以看出，MCH在高原训练期间变化幅度不大，均在正常范。刚进入高原，MCH上升，通过前面....

图4江西省男子赛艇运动员高原训练期间平均Hct变化情况

图4江西省男子赛艇运动员高原训练期间平均Hct变化情况红细胞压积（Hct），是指在一定容积的血液中红细胞与血浆体积的比动员进入高原低氧环境时，机体会做出代偿反应，促红细胞生成素分泌骨髓造血细胞造血，从而增加红细胞数，满足机体获取和利用氧。[2]结合图2、4可以看出，初....

本文编号：4036733