运动干预对大学生焦虑症状的效应检验

发布时间：2017-07-30 12:26

  本文关键词：运动干预对大学生焦虑症状的效应检验

  更多相关文章： 运动干预 焦虑症状 短期运动 长期运动

【摘要】：目前大学生的心理健康状况不容乐观:在学习、社交、评优、升学、就业等各种压力之下,他们的心理焦虑程度加重,抑郁甚至自杀现象也常见之于媒体。体育运动作为一种经济、有效、简单的干预方式逐渐为人们所认识和重视。本论文以此为切入点,通过体育游戏的实验方式力图来验证运动干预对大学生心理焦虑的效益,为改善大学生心理健康水平提供有益的参考。探索通过以短期运动干预和长期运动干预为手段,改善和缓解大学生心理健康问题可行性,并根据大学生的焦虑症状,分别设计短期运动干预实验和长期运动干预实验,对被试者进行时长为1周和12周的运动干预实验,从而分析运动干预对大学生焦虑症状改善的短期效益和长期效益,为今后用运动干预实验来改善大学生焦虑程度提供运动干预领域的参考和依据。曲阜师范大学的九个学院发放2000份问卷,筛查出252名有焦虑症状的学生,采用自愿报名的方式得到60个实验样本。对他们进行运动干预。运动以体育游戏为主,短期运动干预时长为1周,长期运动干预时长为12周,再将运动干预后的结果进行对比分析。短期的运动干预和长期的运动干预,在实验前、后分别使用SAS自测量表进行测评,研究证实运动干预对于焦虑症状有着良好的改善作用。1.短期运动干预,发现短期的运动干预可以降低大学生焦虑症状,但是效果并不明显。2.长期运动干预,对大学生焦虑症状有明显的改善,效果非常显著。3.短期运动干预和长期运动干预的实验结果对比发现,短期的运动干预效果低于长期运动干预效果,其差异性非常显著,这说明长期的运动干预是优于短期运动干预的,对于焦虑症状而言,长期运动干预可以更好改善焦虑症状。
【关键词】：运动干预 焦虑症状 短期运动 长期运动
【学位授予单位】：曲阜师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G804.8
【目录】：

• 摘要4-5
• Abstract5-8
• 1 前言8-16
• 1.1 选题依据8-9
• 1.1.1 选题背景8
• 1.1.2 研究的目的和意义8-9
• 1.2 文献综述9-16
• 1.2.1 概念界定9-11
• 1.2.2 大学生焦虑的研究现状11-13
• 1.2.3 运动干预对焦虑症状的国内外现状分析13-16
• 2 研究对象与方法16-19
• 2.1 研究对象16
• 2.2 研究方法16-19
• 2.2.1 文献资料法16
• 2.2.2 问卷调查法16
• 2.2.3 实验法16-18
• 2.2.4 数理统计法18-19
• 3.研究结果与分析19-32
• 3.1 大学生焦虑症状的筛查19-22
• 3.2 短期运动干预22-23
• 3.2.1 短期运动干预后大学生焦虑症状的影响22-23
• 3.2.2 短期运动干预前期、后期大学生焦虑症状差异性比较23
• 3.3 长期运动干预23-25
• 3.3.1 长期运动干预后大学生焦虑症状的影响24
• 3.3.2 长期运动干预前、后大学生焦虑症状的差异性比较24-25
• 3.4 短期运动干预后和长期运动后干预大学生焦虑症状对比分析25-27
• 3.4.1 短期运动干预后和长期运动后干预大学生焦虑症状对比25-26
• 3.4.2 短期运动干预和长期运动干预后大学生焦虑症状差异性比较26-27
• 3.5 焦虑自测量表各项目平均分差异比较27-31
• 3.5.1 焦虑自测量表单项均数与短期实验和长期实验的比较27-31
• 3.6 特殊个案分析31-32
• 4.结论与建议32-33
• 4.1 结论32
• 4.2 建议32-33
• 5.参考文献33-36
• 致谢36-37
• 附录 137-38
• 附录 238-41

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本文编号：594269