超重成年女性走和跑能量消耗比较研究

发布时间：2017-08-03 21:00

  本文关键词：超重成年女性走和跑能量消耗比较研究

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【摘要】：研究目的：比较超重成年女性走和跑的摄氧量和能量消耗,为为指导超重个体控制体重时合理选择运动方式和运动强度提供参考。研究方法：将受试者分为超重组(n=11)和正常体重组(n=8)。使用双能x线吸收法测定受试者身体成分,通过递增负荷跑台试验测定受试者最大摄氧量,使用Cortex MetaMax 3B便携式气体代谢分析仪测定受试者的静息能量消耗、场地走跑的能量消耗,场地走的速度包括：4.0km/h、4.5km/h.5.0km/h、5.5km/h. 600km/h.6.5km/h、7.0km/h,场地跑的速度包括：6. 0km/h、7.0km/h、8.0km/h。根据每级运动的摄氧量氧化碳呼出量;计算走或跑的净能量消耗。研究结果：(1)：速度为6.0km/h时,超重组、正常体重组健步走的摄氧量显著低于跑(P0.05);速度为7.0km/h时,超重组健步走的摄氧量显著高于跑(P0.05)。(2)；速度6.0k.m/h时,超重组、常体重组健步走的能量消耗、净能量消耗显著低于跑(P0.05).速度为7.0km,/h时,超重组、正常体重组健步走的能量消耗、净能量消耗、单位体重净能量肖耗显著高于跑(P0.05).健步走速度≥5.5km/h时,超重组的能量消耗和净能量消耗均显著高于正常体重组(P0.05);跑的速度≥7.0km/h时,超重组的能量消耗、净能量消耗显著高于正常体重组(P0.05);(3)速度为7.0km/h时,超重组、正常体重组健步走的心率显著高于跑的心率(P0.05);(4)速度为7.0km/h时,超重组、正常体重组健步走的RPE显著高于跑(P0.05)、结论:(1)速度为7.0km/h时,超重个体和正常体重个体健步的净能量消耗、单位体重净能量消耗、心率和RPE均明显高于跑步,即与跑相比健步走消耗的能量更多。(2)速度为6.0km/h时,超重个体和正常体重个体跑步的净能量消耗均明显高于健步走,即与健步走相比跑消耗的能量更多。(3)相同速度梯度下,速度≥5.5km/h时,超重个体健步走的能量消耗均明显高于正常体重个体;相同速度梯度下,速度≥7.0km/h时,超重个体跑的能量消耗和净能量消耗均明显高于正常体重个体。
【关键词】：超重 成年女性 走 跑 能量消耗
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G804.2
【目录】：

• 摘要5-6
• Abstract6-10
• 1 前言10-11
• 2 文献综述11-22
• 2.1 走、跑与慢性病的研究11-16
• 2.1.1 慢性病的流行情况11-13
• 2.1.2 超重和肥胖与慢性病13-14
• 2.1.3 走、跑与慢性病14-16
• 2.2 身体活动能量消耗的测定方法16-20
• 2.2.1 直接测热法16
• 2.2.2 间接测热法16-17
• 2.2.3 双标水法17-18
• 2.2.4 运动传感测量法18-19
• 2.2.5 心率测量法19-20
• 2.2.6 身体活动调查问卷20
• 2.3 身体活动能量消耗的影响因素20-22
• 3 研究对象与方法22-26
• 3.1 研究对象22-23
• 3.2 研究方法23-26
• 3.2.1 主要测试仪器23
• 3.2.2 静息能量消耗测定23
• 3.2.3 身体成分测定23-24
• 3.2.4 最大摄氧量测定24
• 3.2.5 场地走、跑能量消耗的测定24-26
• 3.3 数据分析26
• 4 研究结果26-38
• 4.1 研究对象的基本情况26-27
• 4.1.1 研究对象的基本形态情况26-27
• 4.1.2 研究对象的基本功能情况27
• 4.2 超重者和正常体重者走跑的能量消耗情况27-35
• 4.2.1 超重组和正常体重组走和跑的摄氧量的比较27-29
• 4.2.2 超重组和正常体重组走和跑的能量消耗的比较29-31
• 4.2.3 超重组和正常体重组走和跑的净能量消耗的比较31-35
• 4.3 超重者和正常体重者走跑时心率的比较35-37
• 4.4 超重者和正常体重者走跑时RPE的比较37-38
• 5 分析与讨论38-42
• 5.1 体重与能量消耗38-40
• 5.2 运动方式与能量消耗40-42
• 5.3 摄氧量、心率和RPE与能量消耗42
• 6 结论42-44
• 致谢44-45
• 参考文献45-51
• 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果51

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