长期从事篮球锻炼对男性儿童体适能指标影响的研究

发布时间：2017-08-20 03:14

  本文关键词：长期从事篮球锻炼对男性儿童体适能指标影响的研究

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【摘要】：篮球运动作为一项具有广大群众基础的运动项目,在我国的发展历史深远,无论是竞技篮球还是大众篮球,都以其独特的魅力吸引着广大爱好者们的参与。尤其男性儿童们对它的喜爱。篮球运动局限性小,受环境影响因数小,其集体性、对抗性、智艺性等的特点对孩子们身心发展影响具有积极作用。儿童阶段正是身体各项素质发展的敏感阶段,科学的体育锻炼对儿童未来身体的建树有一定的积极作用,本文以篮球锻炼为实验手段,长春市60名10-13岁男性儿童为研究对象,通过实验测量法对这些学生进行体适能指标测量,以及生活方式的调查并探讨对其各项指标的影响。通过为期12个月的实验研究,得出以下结果:1.篮球锻炼对男性儿童身体成分影响变化为:低体重、超重、肥胖儿童趋于正常体重,BMI趋于正常值;体脂百分比有所下降;瘦体重有所增长。2.篮球组肺活量、肌肉力量、速度素质、反应能力,照比实验组有显著性提高。结论:1.篮球锻炼能够有效地调整改善男性儿童身体成分,使低体重、超重、肥胖儿童趋于正常值。2.篮球锻炼对提高男性儿童肺活量,增加肺通气量具有非常显著性作用。3.篮球锻炼对提高男性儿童肌肉力量具有显著性作用。4.篮球锻炼对提高男性儿童速度素质的效果非常明显。5.篮球锻炼对提高男性儿童反应能力具有一定的积极作用。
【关键词】：体适能 篮球 儿童 生活方式
【学位授予单位】：吉林大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G841
【目录】：

• 摘要4-5
• Abstract5-9
• 1 前言9-18
• 1.1 问题的提出9-10
• 1.2 研究意义10-11
• 1.3 文献综述11-18
• 1.3.1 体适能的概念11-12
• 1.3.2 国内篮球发展现状12
• 1.3.3 运动对儿童健康适能的影响12-15
• 1.3.4 运动对儿童运动适能的影响15-18
• 2 研究对象与方法18-23
• 2.1 研究对象18
• 2.2 实验训练内容18-19
• 2.2.1 篮球组训练内容18-19
• 2.2.2 对照组训练内容19
• 2.3 研究方法19-23
• 2.3.1 文献资料法19
• 2.3.2 问卷调查法19-20
• 2.3.3 实验测量法20-22
• 2.3.4 数理统计法22-23
• 3 研究结果23-34
• 3.1 篮球组与对照组前后测试结果总体情况23-25
• 3.2 篮球组与对照组各项指标对照结果25-34
• 3.2.1 篮球组与对照组BMI水平测试结果25-26
• 3.2.2 篮球组与对照组肺活量水平测试结果26-28
• 3.2.3 篮球组与对照组坐位体前屈水平测试结果28-29
• 3.2.4 篮球组与对照组握力体重指数水平测试结果29-31
• 3.2.5 篮球组与对照组速度素质水平测试结果31-32
• 3.2.6 篮球组与对照组平衡能力水平测试结果32-33
• 3.2.7 篮球组与对照组反应能力水平测试结果33-34
• 4 讨论与分析34-42
• 4.1 身体成分结果分析讨论34-35
• 4.2 肺活量结果讨论分析35-36
• 4.3 坐位体前屈结果讨论分析36-37
• 4.4 力量素质结果讨论分析37-38
• 4.5 速度素质结果讨论分析38-39
• 4.6 平衡能力结果讨论分析39-40
• 4.7 反应能力结果讨论分析40-42
• 5 结论与建议42-43
• 5.1 结论42
• 5.2 建议42-43
• 参考文献43-46
• 附录46-49
• 致谢49

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