吸气肌训练对体育专业男生肺功能和有氧耐力的影响

发布时间：2017-08-22 07:02

  本文关键词：吸气肌训练对体育专业男生肺功能和有氧耐力的影响

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【摘要】：研究目的：探讨八周吸气肌训练对体育专业男生肺功能和有氧耐力的影响,为寻求有氧耐力的辅助训练手段提供依据。研究方法：选取南京师范大学体育专业男性大学生20名,随机分为实验组10人和对照组10人。两组进行每周3次、共8周相同的定向越野日常训练,实验组每次日常训练的同时还进行8组、每组30次的吸气肌训练(IMT)。实验开始前和实验结束后一天采用直接测试法测试最大摄氧量(VO2max),同步测试运动时每分通气量(VE)、氧通气当量(VE/VO2)、每分最大通气量(VEmax)、每分吸氧量(V02)、吸氧量体重相对值(VO2/kg)、氧脉搏(VO2/HR)潮气量(VT)及跑台运动力竭时间(t),同时对受试者最大口腔吸气压(MIP)、最大吸气压持续时间(T)、肺活量(VC)、一秒量(FEV1)、每分最大随意通气量(MVV)、PWC170及12分钟跑成绩进行测试。研究结果： (1)八周IMT后,实验组VC、FEV1和MVV与实验前相比均出现显著性差异(P0.05),对照组实验前后VC、FEV1、MVV均无显著性差异,实验组VC、FEV1与对照组有显著性差异(P0.05):(2)IMT后,实验组VEmax从146.92±20.53 L/min增长到165.75±15.46 L/min,增长12.82%,有显著性差异(P0.01),对照组增长1.36%,无显著性差异(P0.05),且实验组显著高于对照组(P0.05)。 (3)IMT后,实验组MIP、T与实验前有显著性差异(P0.05),且实验组MIP显著高于对照组(P0.01)；(4)IMT后,实验组VO2max从4074±296ml/min增加至4647±615m1/min,提高了14.06%,有显著性差异(P0.05),对照组提高7.45%,无显著性差异,实验组与对照组组间无显著性差异；IMT后,实验组PWC170和12分钟跑成绩相比实验前显著增高(P0.05),且实验组PWC170显著高于对照组(P0.05)；实验组实验前后t有显著性差异(P0.05),实验组和对照组组间无显著性差异。结论：与单纯有氧耐力训练相比,八周有氧耐力训练联合吸气肌训练可提高吸气肌力量和耐力,同时提高安静状态下肺功能,改善递增负荷运动时的肺功能,在一定程度上提升机体有氧运动能力。
【关键词】：吸气肌训练 体育专业男生 定向越野训练 肺功能 有氧耐力
【学位授予单位】：南京师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G804.2
【目录】：

• 摘要3-5
• ABSTRACT5-9
• 缩略词对照表9-10
• 1 前言10-23
• 1.1 选题的目的及意义10-12
• 1.2 国内外研究现状及发展趋势12-23
• 1.2.1 人体有氧耐力的限制因素12
• 1.2.2 运动性呼吸肌疲劳12-13
• 1.2.3 人体有氧运动能力的评价13-14
• 1.2.4 运动性呼吸肌疲劳影响运动能力的机制14-16
• 1.2.4.1 通气或呼吸困难15
• 1.2.4.2 心肺交互作用15-16
• 1.2.4.3 骨骼肌疲劳16
• 1.2.5 呼吸肌专门训练对运动能力的影响16-23
• 1.2.5.1 呼吸肌专门训练在临床和康复医学方面的应用17-18
• 1.2.5.2 呼吸肌专门训练在运动员和普通人群方面的应用18-19
• 1.2.5.3 呼吸肌训练常用的方式19
• 1.2.5.4 不同方式呼吸肌训练对运动能力的影响19-23
• 2 研究对象与方法23-27
• 2.1 研究对象23-24
• 2.2 研究方法24-27
• 2.2.1 文献资料法24
• 2.2.2 实验法24-27
• 2.2.2.1 有氧运动及吸气肌训练方案24-25
• 2.2.2.2 测试内容及指标25-27
• 2.2.3 数理统计法27
• 3 结果27-33
• 3.1 吸气肌训练对吸气肌力量和耐力的影响27
• 3.2 吸气肌训练对安静时肺功能的影响27-28
• 3.3 吸气肌训练对运动时肺功能的影响28-31
• 3.4 吸气肌训练对有氧耐力的影响31-33
• 4 分析与讨论33-41
• 4.1 吸气肌训练对吸气肌力量和耐力的影响33-35
• 4.2 吸气肌训练对安静时肺功能的影响35-36
• 4.3 吸气肌训练对运动时肺功能的影响36-38
• 4.4 吸气肌训练对有氧耐力的影响38-41
• 5 结论和建议41-42
• 5.1 结论41
• 5.2 建议41-42
• 参考文献42-46
• 致谢46

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前3条

1 赵敬国;朱同乐;曹丽凤;;吸气肌训练对健康大学生VO_2peak、肺功能及运动能力的影响[J];吉林体育学院学报;2010年03期

2 王健;;呼吸肌疲劳的研究现状[J];咸宁学院学报;2006年06期

3 李宾宾;;呼吸训练对呼吸系统疾病康复的影响[J];中华护理杂志;2007年09期

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本文编号：717700