航空体育教学中不同方法的体能训练对民航飞行员体能影响的研究

发布时间：2017-08-22 19:20

  本文关键词：航空体育教学中不同方法的体能训练对民航飞行员体能影响的研究

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【摘要】：飞行员良好的体能储备在飞行员日常生活和执行飞行任务时都扮演者不可取代的角色。因为飞行员具有特殊的职业性质,所以要求民航飞行员在身体素质和心理素质方面都应该有优于普通人的特点。比如人体的平衡能力、耐力、快速反应能力、灵敏性、身体协调能力等。在日常的体能训练中飞行员需要通过科学合理的体能训练才能获取这些能力素质。拥有良好或者优秀的体能素质,是飞行员从事其他文化学习或者技能学习的基础。本文通过文献资料法、专家访谈法、实验对照法等,随机选取民航飞行学院2012级任意两个飞行学员行政班为实验对象。随机将两个班级设置成人数相等的一个实验组一个对照组。对照组按照学校体育课程的设置进行训练,采用的传统的体能训练模式和方法。实验组严格按照体能训练的系统性原则、全面性原则、结合专项原则、从实际出发原则、主动参与原则、积极预防运动损伤原则进行体能训练。经过12周的专业体能训练,通过实验结果可以看出对照组和实验组学员的体能素质均有提高,但从提高幅度上来看,实验组学员的体能素质明显高于对照组学员的体能素质。得出结论:对照组所采用的传统的体能训练模式和方法,已经不能完全满足于飞行员体能发展的要求,不利于现阶段以及未来民用航空事业的快速发展对飞行员体能素质发展的需求。根据实验组与对照组体能训练中出现的差异现象,分析其原因,为民航飞行学院飞行员的发展提出了一些建议:1、教学设计应充分调动学员训练积极性,教学模式的选择,课堂内容的设计、组合、安排,教员语言的魅力等有效调动学员们参加训练积极性的方法是一个很值得我们深入研究的课题,对飞行员体能训练效果的提高会有很大的帮助。2、训练中加强对学员生理指标监测减少教练的主观判断,采用科学仪器来对训练中的学员进行各项生理指标的检测。运用科学手段进行跟踪监测对提高学员体能具有很强的实效性,而且对于预防运动创伤有很重要的作用。3、训练方案的设计需要突出名航飞行员的体能训练特点基础体能、核心力量、柔韧素质、灵敏素质的训练。在以往飞行学员的教学训练中往往是被忽视或者不被重视的。学员往往只针对专项体能考试科目:固定滚轮和旋梯进行专项体能训练,但是往往效果不是很明显,所以在制定训练方案上要突出专项性和综合性原则,不能一味的为了通过考核而训练,要根据民航飞行员发展的要求和飞行员未来体能发展的需要求制定出全面、协调、具有很强针对性的确实有效的训练方案。4、考核标准的完善和定期考核机制的实行,现有考核标准已经不能完全满足未来民航飞行任务对飞行员的体能要求。考核科目的单一和针对性不突出,造成了即便通过考核的学员其体能素质也未必能胜任飞行员一职。定期考核机制的实施,可以有效的防止一些学员在通过学员规定考核测试后就会放松甚至不进行应保持的体能训练,这样会造成学员期体能优秀,正式成为一名飞行员的时候体能下滑现象的出现。所以定期考核可以对学员在体能的保持上给予政策上的规定,使学员养成坚持锻炼的好习惯。
【关键词】：体能训练 民航飞行学员 效果研究
【学位授予单位】：成都体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G875-4
【目录】：

• 摘要4-6
• Abstract6-10
• 前言10-11
• 1 选题依据与意义11-15
• 1.1 选题的依据11-13
• 1.1.1 飞行员对航空事业发展的重要性11
• 1.1.2 飞行员对飞行安全的重要性11-12
• 1.1.3 飞行员体能需求的特殊性12-13
• 1.2 选题意义13-15
• 2 国内外研究现状15-19
• 2.1 体能相关理论的定义15
• 2.2 航空体育15-16
• 2.3 航空体能16
• 2.4 体能训练的价值16-17
• 2.5 现阶段我国民航飞行员体能训练的现状17-18
• 2.6 现阶段国外民航飞行员体能训练的现状18-19
• 3 研究对象与方法19-22
• 3.1 研究对象19-21
• 3.1.1 实验组学员基本特点及情况分析19-20
• 3.1.2 研究考核项目20-21
• 3.2 研究方法21-22
• 3.2.1 文献资料法21
• 3.2.2 访谈法21
• 3.2.3 分组实验法21
• 3.2.4 数理统计法21-22
• 4 实验的设计与实施22-30
• 4.1 实验的时间22
• 4.2 实验对象22
• 4.3 实验教学方法22
• 4.4 训练方案的制定原则22-24
• 4.4.1 对照组训练方案制定原则22-23
• 4.4.2 实验组训练方案及制定原则23-24
• 4.5 体能训练方案24-30
• 4.5.1 力量素质训练24-25
• 4.5.2 速度素质训练25-26
• 4.5.3 耐力素质训练26
• 4.5.4 柔韧素质训练26-27
• 4.5.5 灵敏素质训练27-28
• 4.5.6 学员抗负荷能力训练28-30
• 5 研究结果与分析30-33
• 5.1 不同强度体能训练实验结果分析30-33
• 5.1.1 实验组训练方案对学员力量素质的影响30
• 5.1.2 实验训练方案对学员速度素质的影响30-31
• 5.1.3 实验训练方案对学员耐力素质的影响31-32
• 5.1.4 实验训练方案对学员抗负荷能力的影响32-33
• 6 结论与建议33-35
• 6.1 结论33
• 6.2 建议33-35
• 7 参考文献35-37
• 致谢37-38
• 在读期间发表的学术论文与研究成果38

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本文编号：720941