桂林市民早锻炼研究

发布时间：2017-09-06 18:10

  本文关键词：桂林市民早锻炼研究

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【摘要】：早锻炼,即早上起床后进行的锻炼,与黄昏锻练相对应,是人们常见的锻炼身体时段之一。在方兴未艾的全民健身浪潮中,晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众。本文运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、观察法等方法了解桂林市区居民参加早锻炼的基本情况,探索桂林市区居民早锻炼活动的地方特色,分析存在的问题,探寻推广市区居民早锻炼活动的办法,为进一步提高桂林早锻炼者锻炼质量,推进城市居民参加全民健身活动提供参考资料。本文对桂林市早锻炼现状进行相关调查。以早锻炼的项目为主体,对比不同项目在桂林早锻炼开展的现状,分析其数据。了解桂林市早锻炼项目开展的第一手资料。包括:1.桂林市早锻炼项目锻炼者人数分布情况。2.桂林市早锻炼项目锻炼者性别情况。3.桂林市早锻炼项目年龄层次情况。4.桂林市早锻炼项目锻炼者健康自我感知程度及锻龄情况5.桂林市早锻炼项目运动量情况6.桂林市早锻炼开展项目锻炼者场地选择及选择原因情况。总结得出桂林市早锻炼具有的特点是:1.桂林市早锻炼项目开展地点选择偏好亲近自然。2.桂林市早锻炼项目内容具有浓郁的民族特色。桂林市早锻炼的发展趋势为:1.桂林早锻炼项目随社会文化氛围及环境的变化而变化。2.桂林早锻炼项目更加国际化的同时更加民族化。3.早锻炼深入早锻炼者生活,不再是单单的锻炼身体。在调查过程中发现桂林市早锻炼中存在以下的问题:1.早锻炼健身设施开始老化,缺少维护。2.早锻炼开展受自然环境影响严重。3.锻炼者选择早锻炼项目缺乏科学依据,选取主要依靠经验及朋友推荐。得出以下结论:1.桂林市早锻炼项目开展广泛,单个项目锻炼者具有特性。2.桂林市早锻炼项目具有独特的地方性及民族性。针对在调查中出现的问题提出以下意见:1.重视体育锻炼设施的维护及更新。2.加强宣传,使锻炼者了解每项锻炼适应人群。3在常见户外锻炼场所修建公共设施降低气候因素对早锻炼的影响。
【关键词】：桂林市 早锻炼 特点
【学位授予单位】：武汉体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G812.4
【目录】：

• 摘要6-7
• ABSTRACT7-11
• 1.选题依据11-13
• 1.1 早锻炼是全民体育的重要组成部分11
• 1.2 桂林居民有早锻炼项传统11-12
• 1.3 桂林居民早锻炼项目极具地方特色12
• 1.4 桂林市早锻炼有研究及推广价值12-13
• 2.文献综述13-16
• 2.1 国内研究综述13-16
• 2.1.1 国内早锻炼现状研究13-14
• 2.1.2 国内晨练研究现状14
• 2.1.3 体育锻炼项目研究现状14
• 2.1.4 国内体育锻炼研究现状14-16
• 3.研究目的16-17
• 3.1 研究目的16
• 3.2 研究意义16-17
• 3.2.1 理论意义16
• 3.2.2 实践意义16-17
• 4.研究对象与方法17-21
• 4.1 研究对象17
• 4.2 研究方法17-21
• 4.2.1 文献资料法17
• 4.2.2 问卷调查法17-19
• 4.2.3 访谈法19
• 4.2.4 观察法19-20
• 4.2.5 数理统计法20-21
• 5.结果与分析21-38
• 5.1 桂林市早锻炼项目开展基本情况分析21-31
• 5.1.1 桂林市早锻炼者基本情况21
• 5.1.2 桂林市早锻炼项目锻炼者人数分析21-23
• 5.1.3 桂林市早锻炼项目锻炼者性别情况分析23-25
• 5.1.4 桂林市早锻炼项目锻炼者年龄层次情况分析25-26
• 5.1.5 桂林市早锻炼项目锻炼者健康程度自我感知及参与时间分析26-28
• 5.1.6 桂林市早锻炼项目锻炼者运动量分析28-30
• 5.1.7 桂林市早锻炼开展项目锻炼者场地选择及选择原因分析30-31
• 5.2 桂林市早锻炼特色31-33
• 5.2.1 桂林市自然环境更加适宜开展早锻炼31-32
• 5.2.2 桂林市早锻炼项目开展广泛多元32-33
• 5.2.3 桂林市早锻炼内容具有民族特色33
• 5.3 桂林市早锻炼开展项目的发展趋势及分析33-36
• 5.3.1 桂林早锻炼项目随社会文化氛围及环境的变化而变化33-35
• 5.3.2 桂林早锻炼更加国际化的同时更加民族化35-36
• 5.4 桂林市早锻炼中存在的问题36-38
• 5.4.1 桂林市健身器材老化，，不利于早锻炼项目的开展36
• 5.4.2 桂林市早锻炼项目锻炼项目易受环境变化的影响36
• 5.4.3 桂林市早锻炼者项目的选择缺乏科学依据36-37
• 5.4.4 桂林市早锻炼者多为自行开展，缺乏专业指导37-38
• 6.结论及建议38-41
• 6.1 结论38-39
• 6.1.1 桂林市早锻炼总体现状38
• 6.1.2 桂林市各早锻炼项目锻炼者具有不同的特点38-39
• 6.1.3 桂林市早锻炼具有地方及民族特色39
• 6.2 建议39-41
• 6.2.1 注意早锻炼设施、设备的维护和更新39-40
• 6.2.2 加强户外场地建设40
• 6.2.3 体育部门加强锻炼的指导和引导40-41
• 7.参考文献41-43
• 致谢43-44
• 附件 144-46
• 附件 246-47

【参考文献】

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中国硕士学位论文全文数据库 前2条

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本文编号：804651