长时间下蹲对下肢肌肉协调性以及弹跳力影响的研究

发布时间：2017-09-10 22:34

  本文关键词：长时间下蹲对下肢肌肉协调性以及弹跳力影响的研究

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【摘要】：研究目的：在日常的生活以及体育运动中，膝关节及其周围的韧带发挥着及其重要的作用。而膝关节及周围韧带的活动离不开下肢肌肉的配合，下肢肌肉各肌肉间配合的协调性因此显得尤为重要。前期的研究已经表明：前及后交叉韧带的蠕变会降低肌肉前后肌群的协调性，同时增加主动肌收缩的力量。但长时间下蹲对肌肉协调性及弹跳力的影响并未得到研究。本课题通过长时间下蹲对膝关节前交叉韧带造成影响后，检验下肢肌肉协调性和弹跳力的变化，这为避免损伤、提高运动成绩提供一定的理论依据。 研究方法：本研究选取男女各15名均无下肢运动损伤、健康状况良好的受试者。受试者需要分别坐在特制的椅子上以及俯卧在实验床上，利用德国Biovision多通道表面肌电仪分别记录左右两侧股直肌和股二头肌在静态下的最大静力性收缩以及在弹跳过程中的最大自主收缩活动的肌电信号。其中，在弹跳过程中利用携带Bioware软件的Kistler三维测力台同步记录下蹲跳和半蹲跳过程中的下肢弹跳力。受试者下蹲15min后重复之前所做的动作并记录数据。采集的数据经过处理分析，比较长时间下蹲前后下肢肌肉协调性和弹跳力的变化。 研究结果：长时间下蹲后，从静态屈伸动作来看，在伸和屈的阶段，下肢肌肉的协调性系数都上升，分别从0.09（0.06）(M(SD))和0.25（0.13）上升到0.11（0.10）和0.41（0.40）。在下蹲跳和半蹲跳过程中，伸的阶段，下肢肌肉的协调性系数分别由0.50（0.30）下降到0.37（0.18）、由0.33（0.13）下降到0.28（0.11），所有受试者的下蹲跳和半蹲跳的P值均小于0.05；但在下蹲跳屈的阶段，下肢肌肉的协调性系数由3.28（2.78）上升到5.23（3.18），且P0.05。在弹跳力方面，弹跳力量FZ由788.15（226.12）N上升到788.86（267.66）N，弹跳高度由3.31（0.07）m下降到3.30（0.08）m。 结论与建议：长时间下蹲后，在静态屈伸动作中，下肢肌肉的协调性系数没有显著性的变化，但数值上略微增大；在下蹲跳过程中，屈和伸的阶段，下肢肌肉的协调性系数分别有显著性的增大和减小；在半蹲跳过程中，无论是男性还是女性，下肢肌肉的协调性都有显著性的减小；弹跳力量和弹跳高度没有显著性的变化。因此，长时间下蹲引起了前交叉韧带发生蠕变，这种蠕变会造成对抗肌中保护性反射弧消失，增加运动损伤的风险。所以，在生活和运动中应当避免长时间下蹲，一段时间后应站立或休息，以使韧带恢复，，防止产生韧带松弛。
【关键词】：下蹲 力量 肌电信号 下肢肌肉 协调性 弹跳力
【学位授予单位】：山东师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G804.6
【目录】：

• 目录4-6
• 中文摘要6-8
• Abstract8-10
• 1 前言10-20
• 1.1 选题的理由及研究的意义10-12
• 1.2 国内外关于该课题的研究现状及趋势12-20
• 1.2.1 国内关于该课题的研究现状及趋势12-18
• 1.2.2 国外关于该课题的研究现状及趋势18-20
• 2 研究对象与方法20-29
• 2.1 研究对象20-21
• 2.2 研究方法21-29
• 2.2.1 实验观察指标21
• 2.2.2 实验仪器及材料21-22
• 2.2.3 实验准备22-23
• 2.2.4 实验步骤23-26
• 2.2.5 数据采集与处理26-27
• 2.2.6 实验指标计算方法27-29
• 3 实验结果29-35
• 3.1 协调性的结果29-33
• 3.1.1 静态屈伸动作协调性的结果29-31
• 3.1.2 弹跳动作协调性的结果31-33
• 3.1.2.1 长时间下蹲对下蹲跳过程中下肢肌肉协调性影响的结果31-32
• 3.1.2.2 长时间下蹲对半蹲跳过程中下肢肌肉协调性影响的结果32-33
• 3.2 弹跳力的结果33-35
• 3.2.1 长时间下蹲对下蹲跳过程中下肢肌肉弹跳力影响的结果33-34
• 3.2.2 长时间下蹲对半蹲跳过程中下肢肌肉弹跳力影响的结果34-35
• 4 讨论35-37
• 4.1 长时间下蹲对协调性的影响35-36
• 4.1.1 长时间下蹲对静态屈伸动作协调性的影响35
• 4.1.2 长时间下蹲对弹跳动作协调性的影响35-36
• 4.1.2.1 长时间下蹲对下蹲跳过程中下肢肌肉协调性的影响35-36
• 4.1.2.2 长时间下蹲对半蹲跳过程中下肢肌肉协调性的影响36
• 4.2 长时间下蹲对弹跳力的影响36-37
• 5 结论与建议37-39
• 5.1 结论37
• 5.2 建议37-39
• 6 参考文献39-44
• 7 攻读硕士学位期间发表的论文44-45
• 8 致谢45

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前10条

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本文编号：827060