北京部分高校健身长跑开展及对学生运动素质和心理活动的影响

发布时间：2017-09-10 23:17

  本文关键词：北京部分高校健身长跑开展及对学生运动素质和心理活动的影响

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【摘要】：2008年之后,在很多城市都开展了不同形式的长跑、马拉松比赛。使健身性长跑进入人们的生活之中。而本文的研究目的就是想知道在此前提下各高校会不会也有着相同的共鸣。以及经过实验干预之后健身性长跑对身心哪些方面有积极影响。在研究中—共分为两部分,第一部分是对健身性长跑在北京高校的开展情况进行的研究；另一部分是健身性长跑对运动素质和一般性心理活动的影响。本文并通过：文献资料法、实验法、调查问卷法、数理统计法、逻辑分析法进行了分析。并得出结论：1.社会各界对高校中健身性长跑的价值认识不够深刻使得被忽视或被冷落；国家相关职能部门对高校健身性长跑缺乏科学的引导；高校与健身性长跑相关的活动形式单一制约大学生参与中长跑的热情。2.北京市高校大学生参加健身性长跑的态度比较积极；参与长跑的动机主要为增强体质和调节心理,而女生在动机上多了运动塑形一项；学校组织的集体活动形式较少,学生更多的是自发小团体活动或个人活动为主；学生参加社会比赛比例很少。3.不常锻炼与经常锻炼的人数基本持平,且男、女生在锻炼频率上也基本持平；锻炼持续时间在30-60分钟这个时间段人占多半,女生锻炼时间较短；近半的学生运动量适中,在运动量大小的选择上存在性别差异。学习压力大、时间不够、自我锻炼能力差,是影响锻炼的三大因素。4.健身性长跑对大学生群体运动素质的影响：大学生经过了9周的长跑干预后,经过配对样本T检验分析得出：除了反应爆发力的项目,其它项目均有显著性差异。这说明健身性长跑对学生运动素质有着积极的影响。5.健身性长跑对高校学生一般性心理活动的影响：经过了9周的健身性长跑之后,实验组和对照组,通过两个心理量表的前后测验后表现不同,所得到的结论为健身性长跑运动对学生的身体自尊和生活满意感有很大的积极作用。
【关键词】：健身性长跑 运动素质 北京高校
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G822.3;G807.4
【目录】：

• 摘要5-6
• ABSTRACT6-10
• 1 前言10-20
• 1.1 国内外研究现状以及目的意义10-12
• 1.1.1 选题依据10-11
• 1.1.2 研究目的及意义11-12
• 1.2 相关研究综述12-20
• 1.2.1 国内研究现状12-18
• 1.2.2 国外研究现状18-19
• 1.2.3 对高校长跑活动研究存在的不足以及本研究的创新之处19-20
• 2 研究对象与研究方法20-24
• 2.1 研究对象20
• 2.2 研究方法20-24
• 2.2.1 文献资料法20-21
• 2.2.2 实验法21-22
• 2.2.3 调查问卷法22-24
• 2.2.4 数理统计法24
• 2.2.5 逻辑分析法24
• 2.2.6 专家访谈法24
• 3. 结果与分析24-47
• 3.1 相关概念的界定24-26
• 3.1.1 健身性长跑的概念24-25
• 3.1.2 健康的概念25
• 3.1.3 运动素质的概念25
• 3.1.4 心理健康的概念25-26
• 3.1.5 生活满意感的概念26
• 3.1.6 整体自尊和身体自我的概念26
• 3.2 健身性长跑在北京高校的开展现状26-40
• 3.2.1 高校学生对健身性长跑的态度、动机以及获取知识的渠道的分析26-29
• 3.2.2 北京高校健身性长跑开展的活动形式29-31
• 3.2.3 北京市高校健身性长跑学生的参与现状31-39
• 3.2.4 影响高校学生参与健身性长跑的因素分析39-40
• 3.3 健身性长跑对高校学生运动素质和一般性心理活动的影响40-47
• 3.3.1 健身性长跑对高校学生运动素质的影响40-45
• 3.3.2 健身性长跑对高校学生一般性心理活动影响45-47
• 4 结论与建议47-49
• 4.1 结论47-48
• 4.1.147
• 4.1.247-48
• 4.1.348
• 4.1.448
• 4.1.548
• 4.2 建议48-49
• 致谢49-50
• 参考文献50-51
• 附录51-58
• 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果58

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前10条

1 王乐;时海霞;;长跑之殇思考[J];体育文化导刊;2013年05期

2 赵咏;黄琪;;体育教育在高校素质教育的作用初探[J];才智;2011年22期

3 陈良业;;《国家学生体质健康标准》研究[J];体育文化导刊;2011年07期

4 梁文魁;;健身跑对中老年人身体健康状况的影响[J];辽宁体育科技;2010年01期

5 吴兆红;巩启光;陈玉忠;;我国高校体育文化发展审视[J];体育文化导刊;2008年09期

6 杨旭峰;;从高校体育到终身体育的思考[J];沈阳体育学院学报;2007年04期

7 齐达拉图;申，

本文编号：827223