“以速度为核心”的背向滑步推铅球下肢速度练习手段设计与实施的教学实验研究

发布时间：2017-09-17 01:08

  本文关键词：“以速度为核心”的背向滑步推铅球下肢速度练习手段设计与实施的教学实验研究

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【摘要】：背向滑步推铅球是目前我国学生田径课程学习中的一个重点项目,由于其技术的复杂性以及对身体素质等条件的客观要求,使得学生在技术学习过程中容易出现各种错误现象,尤其是滑步及其与最后用力衔接过程中的速度体现问题,一直是背向滑步推铅球教学过程中尚未有效解决的技术难点。该文从改进背向滑步推铅球技术教学入手,创新出“以速度为核心”的下肢速度练习手段应用到背向滑步推铅球教学中,用以解决背向滑步推铅球学习过程中学生出现的滑步与最后用力衔接停顿等因速度缺失而造成的错误,促使学生尽快正确的掌握背向滑步推铅球技术。本文采用了文献资料法,通过研读前人的研究发现前人研究中有待提高的地方,结合“以速度为核心”这一理念确定本文研究方向;确定研究方向后根据“以速度为核心”的理念设计相关的教学手段通过教学实验的方法运用到教学过程中;教学实验结束后对实验组和对照组学生进行影像拍摄获取学生在完成背向滑步推铅球完整技术时的录像资料,此后通过图像解析法对实验组和对照组学生的录像资料进行解析;运用数理统计法对实验组和对照组学生的录像资料分析结果进行统计,找出其中存在的相关关系,为成该文的写作提供数据支持。根据“以速度为核心”的教学理念分别设计了以下几种发展学生背向滑步推铅球过程时下肢速度的教学手段,分别是:下肢固定原地正面前扑推铅球;跳箱跳跃组合练习;跳箱边缘做原地推铅球动作;利用斜坡助力连续滑步接左脚快速落地练习;跳箱跳下后接最后用力的技术练习;斜板阻力练习;由平面滑入斜坡完成完整技术动作练习;斜板助力练习,通过分析得出如下结论:1.斜板助力练习对提高学生背向滑步推铅球人体重心速度有显著效果,促进完整技术过程中人体重心速度的提高;下肢固定原地正面前扑推铅球练习手段对增加铅球移动距离效果显著。2.跳箱练习对发力腿蹬伸效果影响显著。跳箱练习手段一对提高学生背向滑步时右脚的速度效果明显;跳箱练习手段二对提高学生背向滑步时发力腿离地瞬间膝关节的快速蹬伸速度有显著效果。3.在斜坡上学习背向滑步技术有利于学生过渡步时摆动腿的积极下落,提高滑步与过渡步的衔接。4.跳箱跳下接最后用力练习有利于学生尽快掌握背向滑步推铅球的过渡步技术,缩短过渡步时间;平面滑步斜坡练习有利于学生体会完整技术过程中过渡步技术,显著提高学生滑步与最后用力身体重心速度的衔接。5.跳箱边缘原地推铅球练习手段有利于学生形成合理规范的超越器械动作,有利于提高学生最后用力过程中支撑腿的撑蹬意识,有利于提高学生最后用力时发力腿膝关节和髋关节的蹬转速度,强化发力腿与支撑腿的协调用力。
【关键词】：背向滑步推铅球 速度 练习手段
【学位授予单位】：武汉体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G824.1
【目录】：

• 摘要6-8
• Abstract8-11
• 1 前言11-19
• 1.1 问题的提出11-12
• 1.2 文献综述12-19
• 1.2.1 铅球运动的发展现状12-13
• 1.2.2 我国学者对背向滑步推铅球技术的研究13-14
• 1.2.3 我国背向滑步推铅球教学研究的发展现状14-16
• 1.2.4“速度为核心”的背向滑步推铅球教学手段引入教学的必要性16-19
• 2 研究对象与方法19-27
• 2.1 研究对象19
• 2.2 研究方法19-27
• 2.2.1 文献资料法19
• 2.2.2 实验法19-25
• 2.2.3 影像拍摄与图像解析法25
• 2.2.4 数理统计法25-27
• 3 研究结果与分析27-44
• 3.1 背向滑步推铅球身体重心平均速度和最后用力阶段铅球速度的变化研究27-31
• 3.1.1 斜板助力练习对背向滑步推铅球过程中人体重心速度影响的分析27-29
• 3.1.2 下肢固定原地正面前扑推铅球练习手段29-31
• 3.2 背向滑步推铅球滑步阶段发力腿蹬伸效果分析31-33
• 3.3 摆动腿积极落地效果分析33-35
• 3.4 过渡步效果分析35-39
• 3.4.1 跳箱跳下后接最后用力的技术练习对过渡步时间的影响35-36
• 3.4.2 平面滑入斜坡练习背向滑步推铅球技术动作36-39
• 3.5 最后用力效果分析39-43
• 3.5.1 跳箱边缘原地推铅球练习对最后用力姿势的形成的影响与分析40-41
• 3.5.2 跳箱边缘原地推铅球练习对支撑腿支撑速度的影响和分析41-42
• 3.5.3 跳箱边缘原地推铅球对最后用力阶段发力腿的影响42-43
• 3.6 实验组和对照组学生背向滑步推铅球运动成绩的比较43-44
• 4 结论与建议44-47
• 4.1 结论44
• 4.2 建议44-47
• 致谢47-48
• 参考文献48-51

【参考文献】

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本文编号：866358