大连市青少年足球教练员体能训练计划对比的研究

发布时间：2017-09-20 05:20

  本文关键词：大连市青少年足球教练员体能训练计划对比的研究

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【摘要】：目的：随着足球运动在我国越来越受关注,在足球训练中起着重要作用的体能训练也越来越受到人们的关注。根据足球运动的特点不难发现,体能是足球技战术的支撑,充沛的体能能帮助运动员在比赛中充分的发挥自己的能力,为获得比赛胜利打下坚实的基础。青少年运动员是我国足球运动有力的后备力量,只有重视青少年足球运动员的体能训练才能为我国输送强有力的运动员。本文旨在为以后青少年运动员的体能训练提供理论依据。方法：本文采用访谈法、问卷调查法对大连市17名青少年足球教练员的自身条件、体能训练计划、体能训练后的恢复和营养措施进行研究。结果：1)大连市青少年足球教练员在年龄、执教年限、学历、来源、等级证书上的分布情况较为合理,使教练员在指导训练过程中能够合理的安排训练。2)总体来看,大连市青少年足球教练员在体能训练计划上虽然与之前相比较为合理但仍存在不足。3)大连市青少年足球教练员使用的体能恢复方法还较传统,在营养物质的补充方面的安排基本上都比较合理但在营养搭配上还较欠缺。结论：1)比较大连市青少年足球教练员掌握的理论知识和专业知识发现,学校教练员要多于俱乐部教练员、体校教练员,俱乐部教练员要多于体校教练员,但是还有所不足,因此还应该进一步提高教练员在理论知识和专业知识方面的培养。2)比较大连市青少年足球教练员掌握的体能训练理论发现,俱乐部教练员要多于学校教练员、体校教练员,学校教练员多于体校教练员,但是相较于国外教练员还有一定差距。因此还应加强大连市青少年足球教练员对体能训练理论和理念的学习,以使他们了解更多先进的训练手段和方法。3)比较大连市青少年足球教练员掌握的的体能恢复与营养学知识发现,俱乐部教练员要多于学校教练员、体校教练员,学校教练员多于体校教练员,但是相较于现在研究水平还有一定差距。因此大连市青少年足球教练员要了解先进和快速的体能恢复手段并加强对营养学知识的学习。
【关键词】：大连市 青少年足球教练员 体能训练计划 对比
【学位授予单位】：山东大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G843
【目录】：

• 中文摘要9-10
• ABSTRACT10-12
• 1 前言12-13
• 1.1 问题的提出12
• 1.2 研究目的12-13
• 1.3 研究意义13
• 2 研究综述13-17
• 2.1 足球体能训练的研究进展13-14
• 2.2 青少年足球体能训练的研究进展14-16
• 2.3 足球体能恢复与营养措施的研究进展16
• 2.4 青少年足球教练员的研究进展16-17
• 3 研究对象与方法17-19
• 3.1 研究对象17-18
• 3.2 研究方法18-19
• 3.2.1 文献综述法18
• 3.2.2 问卷调查法18-19
• 3.2.3 访谈法19
• 3.2.4 现场观察法19
• 3.2.5 数理统计法19
• 4 结果与分析19-33
• 4.1 大连市青少年足球教练员配备情况的研究20-23
• 4.1.1 大连市青少年足球教练员的年龄组成结构和执教时间分析20-21
• 4.1.2 大连市青少年足球教练员的学历层次和来源分析21-22
• 4.1.3 大连市青少年足球教练员对自身体能知识掌握和使用满意度的分析22-23
• 4.2 大连市青少年足球教练员对青少年足球体能训练的安排情况研究23-29
• 4.2.1 大连市青少年足球教练员每周体能训练安排的分析23-26
• 4.2.2 大连市青少年足球教练员冬训期体能训练安排的分析26
• 4.2.3 大连市青少年足球教练员准备期体能训练安排的分析26-27
• 4.2.4 大连市青少年足球教练员比赛期体能训练安排的分析27-28
• 4.2.5 大连市青少年足球教练员对体能恢复安排的分析28-29
• 4.3 大连市青少年足球教练员对体能训练恢复和营养措施安排的研究29-33
• 4.3.1 大连市青少年足球教练员对膳食结构安排的分析29-30
• 4.3.2 大连市青少年足球教练员对补糖安排的分析30
• 4.3.3 大连市青少年足球教练员对补液安排的分析30-31
• 4.3.4 大连市青少年足球教练员对补充蛋白质、维生素安排的分析31-32
• 4.3.5 大连市青少年足球教练员对补充运动营养品安排的分析32-33
• 5 结论33-34
• 参考文献34-38
• 致谢38-39
• 附录39-46
• 学位论文评阅及答辩情况表46

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