颈肩病的健身气功康复方法探讨

发布时间：2017-09-21 22:37

  本文关键词：颈肩病的健身气功康复方法探讨

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【摘要】：“健康第一,享受生活”的理念,步入21世纪后己经成为人们所尊崇和追求的主流观念。拥有着悠久历史和丰厚文化底蕴的中国传统养生文化必将与现代健身项目一并在促进全民健身的活动中,发挥着举足轻重的作用。健身气功是中国传统健身养生文化中不可或缺的一部分。经常有规律、有指导的进行健身气功锻炼能有助于改善身体的机能状况,促使身体更加年轻化。针对自身关节病症选择相应的功法,能起到缓解病痛,帮助恢复的作用。研究目的:健身气功对不同人群的身体各项指标都有良好的促进改善作用,它的健身效果已经通过了实践检验和实验的证明。文章拟通过患有颈椎病非体育专业大学生以及中老年肩周炎患者的健身气功学习与锻炼,制定有针对性的健身气功康复方法,对比锻炼前后学生颈椎病、中老年肩周炎的改善情况,探究作为民族传统体育项目的健身气功对促进颈椎病、肩周炎患者恢复的积极影响,弘扬民族传统文化。研究方法:颈椎病的测试实验以武汉体育学院信息学院34人和健康学院学生32人为研究对象。肩周炎的测试对象为在鲁巷健身气功站点中随机选取3人患有肩周炎疾病的人作为实验人群。通过三个月系统的健身气功学习和锻炼,将锻炼前后的颈椎病、肩周炎的活动情况进行数据统计,并依据统计结果进行分析。结果:(1)实验数据显示,健身气功锻炼前后患有颈椎病的人群其颈关节的活动范围:头左转、头右转、仰头、低头与实验前测得的数据相比都出现显著性差异(P0.05)。(2)在个案分析中对患有肩周炎的患者进行健身气功的指导性锻炼后,3个人肩部的不适感症状都消失,功能完全恢复。结论:通过实验数据的分析,得出健身气功对颈椎病、肩周炎的改善情况及心理状态具有积极地促进作用。
【关键词】：健身气功 颈肩病 康复方法
【学位授予单位】：武汉体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G852.6
【目录】：

• 中文摘要6-7
• abstract7-11
• 1 前言11-19
• 1.1 选题依据11-12
• 1.2 研究目的与意义12-13
• 1.2.1 研究目的12-13
• 1.2.2 研究意义13
• 1.3 文献综述13-19
• 1.3.1 关于康复方法的分析与研究13-14
• 1.3.2 关于常见病康复方法的分析14-15
• 1.3.3 健身气功运动功效相关综述15
• 1.3.4 健身气功对常见病的作用15-16
• 1.3.5 常见病的健身气功运动处方16
• 1.3.6 健身气功健身效果的科研文献分析16-17
• 1.3.7 健身气功与心理健康方面的研究17-19
• 2 研究对象与方法19-25
• 2.1 研究对象19
• 2.2 研究方法19-25
• 2.2.1 文献资料法19
• 2.2.2 专家访谈法19
• 2.2.3 问卷调查法19-20
• 2.2.4 实验法20-23
• 2.2.5 个案分析法23
• 2.2.6 逻辑分析法23-24
• 2.2.7 数理统计法24-25
• 3 结果与分析25-45
• 3.1 相关概念辨析25-27
• 3.1.1 康复方法的概念25
• 3.1.2 健身气功概念25-26
• 3.1.3 健身气功康复方法的概念26-27
• 3.2 健身气功康复方法27-30
• 3.2.1 健身气功康复方法的特点27
• 3.2.2 健身气功康复方法的作用27-29
• 3.2.3 健身气功康复方法制定原则29-30
• 3.2.4 健身气功康复方法制定依据30
• 3.3 颈肩病因与康复动作选取30-34
• 3.3.1 不同人群特征及常见病30
• 3.3.2 颈椎病病因的分析30-32
• 3.3.3 肩周炎病因的分析32-34
• 3.3.4 颈椎病、肩周炎健身气功康复方法中选取相应动作的原因34
• 3.4 颈椎病、肩周炎的健身气功康复方法34-38
• 3.4.1 颈椎病34-36
• 3.4.2 肩周炎36-38
• 3.5 健身气功康复方法的实验分析38-45
• 3.5.1 颈椎病人群的实验测试结果38-41
• 3.5.2 肩周炎人群的实验测试结果41-43
• 3.5.3 患者进行健身气功锻炼后心理测试指标的影响43-45
• 4 结论与建议45-47
• 4.1 结论45
• 4.2 建议45-47
• 致谢47-48
• 参考文献48-51
• 附录 151-54
• 附录 254-56

【参考文献】

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本文编号：897303