功能性训练对我国雪上技巧运动员身体姿态控制能力影响的实证研究

发布时间：2017-10-01 17:05

  本文关键词：功能性训练对我国雪上技巧运动员身体姿态控制能力影响的实证研究

  更多相关文章： 功能性训练 雪上技巧运动员 身体姿态控制 实证

【摘要】：雪上技巧是冬季运动项目之一,是国际体育竞技项目族群中的重要组成,2006年我国将雪上技巧纳入我国竞技体育发展项目并将其作为参加奥运会的一项冬季运动项目。在冬季竞技体育发展中,我国已具有一定的竞争能力,雪上技巧项目的发展,将提升我国在世界各国中的竞技水平。随着竞技体育的快速发展,竞技体育项目最佳成绩的不断更新,体育界对体能发展的关注度越来越高。现代体能训练的主要目标主要是探索与运动员专项相关的体能训练方法,寻求体能训练最佳模式,使体能训练更加科学化、系统化、高效化,。雪上技巧属于技巧与速度相结合的运动项目,要求运动员在布满小雪丘的雪道快速稳定滑行和回转,在高速滑行中经过跳台并跳跃腾空,在空中完成翻转等动作,快速滑行加上空中稳定发挥组成一次完好的雪上技巧表现,项目的特殊性对运动员身体姿态控制能力要求很高。由于雪上技巧运动在我国起步较晚,运动员训练方法还需要长时间的理论与实际研究,训练多以传统的力量训练为主,但这与美国、加拿大等国际优秀雪上技巧运动员相比有很大差距,除了接触项目时间长短的区别外,最关键因素是我国在训练中缺乏对运动员身体姿态控制能力的锻炼。因此,探求提高身体姿态控制能力的训练方法是促进我国雪上技巧运动员竞技成绩进一步提高的重要任务。本文以我国13名优秀雪上技巧运动员为调查对象,运用文献资料法分析雪上技巧运动的特点及我国雪上技巧运动发展现状,参照该项目运动员身体姿态控制能力评价测试,运用实验法对我国雪上技巧运动员进行身体姿态控制能力相关的功能性训练,运用数理统计法通过阶段性训练测试数据对比,证明功能性训练对我国优秀雪上技巧运动员身体姿态控制能力有提高作用。通过研究,得出以下结论:1、功能性训练强调对运动神经系统的调控。2、功能性训练注重动作模式训练。3、功能性训练关注训练方式的科学性。针对训练实施,本文总结一下建议:1、训练要与实际现状相结合。2、训练要明确重点。3、训练要与专向密切结合。4、训练要与检验效果相结合。
【关键词】：功能性训练 雪上技巧运动员 身体姿态控制 实证
【学位授予单位】：河南师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G863.1
【目录】：

• 摘要4-6
• ABSTRACT6-11
• 1 前言11-21
• 1.1 选题依据11-12
• 1.1.1 我国雪上技巧运动员训练现状11
• 1.1.2 身体姿态控制能力对于雪上技巧运动员的重要性11-12
• 1.2 研究目的与任务12
• 1.2.1 研究目的12
• 1.2.2 研究任务12
• 1.3 文献综述12-21
• 1.3.1 雪上技巧项目介绍12-13
• 1.3.2 我国雪上技巧13-15
• 1.3.3 身体姿态控制能力15-16
• 1.3.4 功能性训练16-19
• 1.3.5 功能性训练与传统训练的区别19-21
• 2 研究对象与方法21-25
• 2.1 研究对象21
• 2.2 研究方法21-25
• 2.2.1 文献资料法21
• 2.2.2 观察法21
• 2.2.3 实验法21-22
• 2.2.5 测试法22-24
• 2.2.6 数理统计法24-25
• 3 我国雪上技巧运动员功能性训练方案设计25-31
• 3.1 我国雪上技巧运动员的身体姿态控制能力特征25-26
• 3.2 雪上技巧运动员功能性训练方案设计26-31
• 3.2.1 训练的主要目标26-27
• 3.2.2 功能性训练的原则27-28
• 3.2.3 功能性训练方案的研究28-31
• 4 测试结果讨论与分析31-65
• 4.1 实验前后FMS测试结果研究31-39
• 4.1.1 实验前后深蹲模式测试成绩分析33-34
• 4.1.2 实验前后跨栏步模式测试成绩分析34
• 4.1.3 实验前后弓箭步蹲模式测试成绩分析34-35
• 4.1.4 实验前后肩部灵活性模式测试成绩分析35-36
• 4.1.5 实验前后主动直腿上抬模式测试成绩分析36-37
• 4.1.6 实验前后躯干稳定性俯撑模式测试成绩分析37-38
• 4.1.7 实验前后旋转稳定性模式测试成绩分析38-39
• 4.2 实验前后雪上技巧运动员静态运动面变化条件下身体姿态控制能力测试结果研究39-48
• 4.2.1 俯桥对雪上技巧运动员身体姿态控制能力影响研究39-41
• 4.2.2 仰桥对雪上技巧运动员身体姿态控制能力影响研究41-44
• 4.2.3 侧撑对雪上技巧运动员身体控制能力研究44-48
• 4.3 实验前后雪上技巧运动员动态运动方向变化条件下身体姿态控制能力测试结果研究48-55
• 4.3.1 对栏架障碍测试结果的研究48-50
• 4.3.2 对折返灵敏跑测试成绩的研究50-53
• 4.3.3 对六角形测试成绩的研究53-55
• 4.4 实验前后非稳定状态下雪上技巧运动员身体姿态控制能力测试结果研究55-65
• 4.4.1 对试验前后单脚 20cm台阶跳测试结果的研究55-60
• 4.4.2 对试验前后单脚沿线四级跳测试结果的研究60-65
• 5 结论与建议65-67
• 5.1 结论65-66
• 5.1.1 功能性训练强调对运动神经系统的调控65
• 5.1.2 功能性训练注重动作模式训练65
• 5.1.3 功能性训练关注训练方式的科学性65-66
• 5.2 建议66-67
• 5.2.1 雪上技巧功能性训练要与实际现状相结合66
• 5.2.2 雪上技巧功能性训练要明确重点66
• 5.2.3 雪上技巧功能性训练要与专项密切结合66
• 5.2.4 训练要与检验效果相结合66-67
• 参考文献67-71
• 附录71-89
• 附录A FMS功能性运动测试指南与评分标准71-77
• 附录B 功能性训练具体方案77-89
• 致谢89-91
• 攻读学位期间发表的学术论文目录91-92

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前10条

1 彭静;王小伟;孙冬梅;马素慧;窦娜;;核心稳定性训练的研究进展[J];中国康复理论与实践;2014年07期

2 黎涌明;资薇;陈小平;;功能性动作测试(FMS)应用现状[J];中国体育科技;2013年06期

3 赵明;张涛;李万哲;滕淑清;赵小瑜;;自由体操项目和自由式滑雪雪上技巧项目的特点与共性研究[J];哈尔滨体育学院学报;2012年06期

4 程新年;;竞技健美操运动员身体姿态控制能力的分析研究[J];鸡西大学学报;2012年05期

5 张熙;周广利;;核心稳定性训练对发展普通高校大学生足球专项力量的试验研究[J];邵阳学院学报(自然科学版);2012年01期

6 刘斌;徐坚;;核心力量训练的应用与评价[J];西南师范大学学报(自然科学版);2011年04期

7 徐囡囡;;力量素质训练的专项化探讨[J];沈阳体育学院学报;2008年05期

8 张颖;赵玉华;李美;;我国自由式滑雪雪上技巧运动员运动损伤的调查与分析[J];沈阳体育学院学报;2008年04期

9 季华;陈细鹏;刁在箴;;竞技健美操运动员身体姿态控制能力训练的研究[J];四川体育科学;2007年01期

10 邹居禄;;青少年足球力量训练不宜过早成人化[J];体育师友;2007年01期

，

本文编号：954606