华尔兹与恰恰对体育院校大学生心率变异性及平衡能力的影响
本文关键词：华尔兹与恰恰对体育院校大学生心率变异性及平衡能力的影响
【摘要】：目的:近年来,华尔兹与恰恰舞越来越成为人们生活中受欢迎的舞蹈之一,而其对体育舞蹈专修生心率变异性及平衡能力的影响则越来越受体育界的重视。随着医学科技的发展,心率变异性分析又被广泛运用到运动训练领域,用HRV解决运动员科学训练和选材有着一定的应用价值。而平衡是身体素质的一种,是抵抗外力以保持全身处于稳定状态的能力。因此,本文探讨了华尔兹与恰恰舞对体育舞蹈专修学生心率变异性及平衡能力的影响,以期发现长期的不同舞种训练对大学生核心力量和自主神经影响的差异,为寻找一种简单易学、适应广泛人群并最能降低跌倒发生率、提高心肺功能的舞种提供科学依据。方法:本文选取不同体育舞蹈方向在校大学生20名(华尔兹舞种大学生10名,恰恰舞种大学生10名)为实验组,瑜伽项目大学生10名作为运动对照组,设置两项实验进行两次实验,第一项实验是测试三组大学生安静状态下的HRV指标,第二项实验测试的是三组大学生平衡能力静态的实验过程。实验组与运动对照组每周进行4次训练,每次90min,为期3周。测试结果均以均数±标准差(X±S)表示,采用SPSS19.0软件进行单因素方差分析,P㩳0.05具有统计意义。结果:在进行为期3周的运动干预练习后:在心率变异指标中,华尔兹组与恰恰组相对于对照组测试结果均有提高,有显著性差异(P0.05),且以恰恰影响更为显著。在平衡指数测试结果中,华尔兹组与恰恰组相对于对照组结果较干预前均有显著提高(P0.05),仍以恰恰组影响较为明显。结论:1.华尔兹和恰恰对大学生的平衡能力均有一定改善,而以恰恰更为显著,推测可能与两种舞种均能提高大学生的核心力量有关,且恰恰的舞蹈动作更易于提高核心力量;2.华尔兹和恰恰均能提高心率变异性,而恰恰的舞蹈动作更能积极地影响心脏的自主神经,使心脏在运动时的调节能力提高显著;3.与华尔兹比较而言,恰恰是一种更利于降低跌倒发生率、提高心脏调节能力的舞种。5.本文所寻找的简单易学、适应人群广泛并最能降低跌倒发生率、提高心肺功能的舞种为恰恰舞。
【关键词】：华尔兹 恰恰舞 心率变异性 平衡能力
【学位授予单位】：西安体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G804.2
【目录】：
- 摘要3-4
- Abstract4-8
- 前言8-9
- 1 国内外研究现状9-14
- 1.1 心率变异性9-11
- 1.1.1 心率变异性在临床医学上的应用研究9-10
- 1.1.2 心率变异性在体育运动方面的应用研究10-11
- 1.1.3 心率变异性在其他领域的研究应用11
- 1.2 平衡能力11-14
- 1.2.1 平衡能力在临床医学上的应用研究11-12
- 1.2.2 平衡能力具备的因素12
- 1.2.3 平衡能力在射击、柔道等其他体育运动方面的应用研究12-13
- 1.2.4 运动对平衡能力的影响13-14
- 1.3 结语14
- 2 研究内容及研究方法14-17
- 2.1 研究对象14
- 2.2 研究内容14-16
- 2.2.1 测试仪器14
- 2.2.2 测试方法与内容14-16
- 2.3 运动干预方案16
- 2.3.1 不同舞种的基本动作16
- 2.3.2 干预周期及频次16
- 2.4 统计方法16-17
- 3. 研究结果17-19
- 3.1 运动干预前各组的心率变异指数的结果17
- 3.2 实时运动干预后各组的心率变异指数的结果17
- 3.3 运功干预持续3周之后各组的心率变异指数测试17-18
- 3.4. 运动干预前各组平衡指数的结果18
- 3.5 实时运动干预后各组平衡指数分析18
- 3.6 运动干预持续三周后各组平衡指数测试18-19
- 4. 分析与讨论19-21
- 4.1 运功干预前各组的心率变异指数分析19
- 4.2 运动干预后各组心率变异指数分析19-20
- 4.3 运动干预前后各组平衡指数分析20-21
- 5. 结论21-22
- 致谢22-23
- 参考文献23-26
- 承诺书26
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