男子竞技体操运动员一般体能训练中爆发力指标体系研究

发布时间：2017-10-07 17:49

  本文关键词：男子竞技体操运动员一般体能训练中爆发力指标体系研究

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【摘要】：一般体能训练中的爆发力在竞技体操运动中起着重要的作用,而关于男子竞技体操运动员一般身体素质训练中爆发力训练的指标体系的构建对于竞技能力实际状态的检查和诊断,对于教练员把握技术要点、更新训练手段和方法以及符合运动员成长的特点进行男子竞技体操技术的指导,提高我国男子竞技体操项目整体水平具有重要价值。本文在文献资料研究及专家咨询、问卷调查、及数理统计的基础上构建了男子竞技体操运动员一般体能训练中爆发力的指标,研究结果表明：1.男子竞技体操运动员体能结构及其与竞技体操运动技术、战术的关系,是男子竞技体操运动员一般体能训练中爆发力指标体系的研究建立的理论基础。2.研究筛选出男子竞技体操运动员一般体能训练中爆发力的指标,运用层次分析法确立各个指标的权重,运用百分位数法制定了男子竞技体操运动员一般体能训练中爆发力训练的评价标准,将单项评价和等级评价有机结合起来,最终建立男子竞技体操运动员一般体能训练中爆发力指标的评价体系。结果显示男子竞技体操运动员一般身体素质训练中爆发力训练的指标体系包括上肢爆发力、下肢爆发力、躯干爆发力、综合爆发力等4个一级指标、7个二级指标和21个三级指标。3.通过对各高校的教练员训练手段的研究,构建出更加合理的训练方案。在竞技体操一般体能训练下爆发力的产生中,将竞技体操的训练专项运动过程划分为全年周期、训练手段、负荷性手段及调控的个性化方法。
【关键词】：男子竞技体操 一般体能训练 爆发力 指标体系
【学位授予单位】：西安体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G832
【目录】：

• 摘要3-4
• Abstract4-8
• 1. 前言8-15
• 1.1 选题依据9
• 1.2 研究意义9
• 1.3 国内外研究现状9-15
• 1.3.1 国内外对爆发力训练理论与方法的研究9-11
• 1.3.2 我国竞技体操运动员一般体能训练模式的探索11-13
• 1.3.3 从竞技体操这一特定层面进行一般体能训练的爆发力训练方法研究13-15
• 2. 研究对象和方法15-18
• 2.1 研究对象15
• 2.2 研究方法15-18
• 2.2.1 文献资料法15
• 2.2.2 专家访谈法15
• 2.2.3 问卷调查法15-16
• 2.2.4 德尔菲法16-17
• 2.2.5 逻辑分析法17
• 2.2.6 数理统计法17-18
• 3. 结果与分析18-30
• 3.1 竞技体操一般体能训练中爆发力训练评价体系的制定18-19
• 3.1.1 一般体能训练的概括18
• 3.1.2 体能指标体系的训练的基本原则18-19
• 3.2 竞技体操一般体能训练中爆发力训练评价体系筛选19-21
• 3.3 竞技体操一般体能训练中爆发力训练评价体系的分析21-26
• 3.3.1 竞技体操中上肢力量爆发力指标体系的分析21-23
• 3.3.2 竞技体操中躯干力量爆发力指标体系的分析23-25
• 3.3.3 竞技体操中下肢力量爆发力指标体系的分析25-26
• 3.3.4 竞技体操中综合爆发力指标体系的分析26
• 3.4 竞技体操一般体能训练中爆发力训练评价体系的权重分析26-30
• 4. 结论30-31
• 致谢31-32
• 参考文献32-35
• 附件一35-43
• 附件二43-44
• 承诺书44

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本文编号：989247