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我国标枪项目国家集训队备战2014年仁川亚运会训练研究

发布时间:2017-10-08 14:05

  本文关键词:我国标枪项目国家集训队备战2014年仁川亚运会训练研究


  更多相关文章: 标枪 备战训练 仁川亚运会


【摘要】:标枪是奥运会上比较有观赏性的项目之一,纵观中国标枪的历史,在标枪领域也有过闪光点。自从2012年伦敦奥运会之后,中国的标枪水平整体进入了较高水平,全世界女子标枪最好的100名运动员里中国占12人,从人数上来看是世界领先的。而且在2014年仁川亚运会上,赵庆刚获得了88.15米的好成绩,打破了亚洲记录,张莉和李玲蔚两位运动员也包揽了亚运会的前两。,三人取得的成绩在当年世界最好成绩排名中名列前茅。2011年之后,标枪项目国家集训队聘请世界纪录保持者、德国优秀运动员、教练员Uwe Hohn担任国家集训队主教练,并且聘请来自湖南的优秀教练汤力双,加上我国原田径队副总教练、国家级优秀教练员阚福林指导和同样来自德国的身体素质教练克拉克共同组成了一直强大的教练团队,给整个标枪项目国家集训队带来了巨大改变。平时主要是德国外教霍恩和汤力双教练两人参与制定的备战方案。通过对标枪项目国家集训队参加仁川亚运会的3名运动员备战仁川亚运会时的训练进行了总结和分析,为进一步增加我国标枪实力、促进我国标枪项目发展起到了一定的借鉴作用。本文采用了文献资料法、观察法、逻辑分析法及数理统计法等研究方法,对我国备战仁川亚运会的标枪项目国家集训队队员(赵庆刚、张莉、李玲蔚)的训练情况进行研究,结论如下:1我国标枪项目国家队备战亚运会冬训期的训练目标明确,阶段划分清楚,训练内容以专项力量和专项投掷技术为主,其他素质协调发展,训练手段多样且灵活。2标枪项目国家集训队备战仁川亚运会运动员的年度训练安排中投掷技术和投掷专项练习比重较大,投掷辅助器械如橡胶球和铁球的练习更是在训练中大量使用。从成绩上看,加大专项投掷技术的训练比传统训练中以身体素质为主的训练效果好。3标枪项目国家集训队备战仁川亚运会的3名重点运动员的训练负荷是以大负荷强度为核心的大负荷量练习。准备期和比赛期的负荷量均较大,但是负荷强度基本呈单驼峰状分布,先从中等过度到大,最后再次下降,总体的负荷强度偏大,负荷量变化不大。4从标枪项目国家集训队备战仁川亚运会的过程可以看出,除了运动员的天赋和努力,训练计划和安排更适合现在的标国家队。
【关键词】:标枪 备战训练 仁川亚运会
【学位授予单位】:北京体育大学
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2016
【分类号】:G824.3
【目录】:
  • 摘要5-7
  • ABSTRACT7-11
  • 1 前言11-12
  • 2 文献综述12-16
  • 2.1 关于训练安排的文献12-13
  • 2.2 国内的比赛备战研究历史现状13-15
  • 2.3 国内对于标枪训练的研究现状15-16
  • 3 研究对象和方法16-19
  • 3.1 研究对象16-18
  • 3.2 研究方法18-19
  • 3.2.1 文献资料法18-19
  • 3.2.2 观察法19
  • 3.2.3 专家访谈法19
  • 3.2.4 数理统计法19
  • 3.2.5 逻辑分析法19
  • 4 结果与分析19-48
  • 4.1 标枪项目国家集训队备战韩国仁川亚运会的周期训练19-24
  • 4.1.1 标枪项目国家集训队备战亚运会准备期安排22-23
  • 4.1.2 标枪项目国家集训队备战亚运会比赛期安排23-24
  • 4.2 标枪项目国家集训队备战亚运会的身体素质训练安排24-34
  • 4.2.1 标枪项目国家集训队备战力量训练安排26-30
  • 4.2.2 标枪项目国家集训队备战亚运会速度训练安排30-31
  • 4.2.3 标枪项目国家集训队备战亚运会灵敏、协调、柔韧训练安排31-34
  • 4.3 标枪项目国家集训队备战技术训练安排34-38
  • 4.4 标枪国家队备战仁川亚运会运动员周训练安排38-40
  • 4.5 标枪项目国家集训队备战仁川亚运会训练负荷安排分析40-45
  • 4.5.1 备战仁川亚运会专门投掷训练负荷的动态分析42-44
  • 4.5.2 备战亚运会掷标枪的训练负荷分析44-45
  • 4.6 标枪项目国家集训队备战亚运会损伤预防练习手段45-47
  • 4.7 备战运动员成绩分析2014年仁川亚运会成绩分析47-48
  • 5 结论和建议48-49
  • 5.1 结论48
  • 5.2 建议48-49
  • 致谢49-50
  • 参考文献50-52
  • 附录52-53
  • 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果53

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本文编号:994421

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