16周动感单车运动对中年男性心肺功能影响的研究

发布时间：2017-10-09 07:48

  本文关键词：16周动感单车运动对中年男性心肺功能影响的研究

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【摘要】：目的：本研究旨在通过运动处方的制定和心肺功能指标的监测对陕西省西安市25名中年男性进行16周的动感单车运动,观察运动干预前后心肺功能各指标的变化,探讨该运动方式对中年男性心肺功能影响的变化规律,从而为这部分人群进行科学健身提供理论指导依据。方法：本研究从初选的37名西安市中年男性中,经过健康排查后随机挑选符合条件的25名男性作为研究对象,采用的主要研究方法为实验法和数理统计法。本研究对该人群进行16周动感单车运动干预,观察运动干预前后中年男性心肺功能各指标的变化情况,采用配对样本T检验对实验结果进行统计分析。结果：(1)安静状态下的心血管机能指标：HR在16周运动干预过程中呈逐渐下降的趋势,与干预前相比无显著性差异(P0.05)；SP、DP在16周运动后略有升高,但与干预前相比无显著性差异(P0.05)；(2)肺通气机能指标：FVC、 FEV1%、VEmax-peak在16周动感单车运动中均呈逐渐上升的趋势,其中FVC与干预前相比有显著性差异(P0.05), FEV1%与干预前相比有非常显著性差异(P0.01);VEmax-peak与干预前相比无显著性差异(P0.05)；(3)达到无氧阈(VT)强度时主要心肺功能指标：VO2以及VO2/kg在运动干预过程中逐渐升高,但与干预前相比差异不显著(P0.05)；VO2VT/VO2在16周单车运动中呈下降的趋势,与干预前相比差异不显著(P0.05)；O2P、METS、VE、HR在16周健身跑运动后略有上升,但与干预前相比无显著性差异(P0.05)；LOAD在16周动感单车运动后有升高的趋势,但与干预前相比无显著性差异(P0.05)；(4)达到最大摄氧量临界强度时主要心肺功能指标：VO2max以及VO2max/kg、 O2P在运动干预过程中增长显著,与干预前相比差异显著(P0.05)；VE和HR在16周动感单车运动中呈明显上升的趋势,但与干预前相比无显著性差异(P0.05);LOAD在运动干预后逐渐升高,与干预前相比有明显差异(P0.01)。结论：1.16周的动感单车运动对安静状态下中年男性心血管机能的改善有一定的积极影响,但如需达到更好的健身效果则需更长的运动周期；2.16周动感单车运动后中年男性的时间肺活量、1秒率、最大通气量峰值大幅度升高,使肺通气功能增强,说明动感单车运动对中年男性肺功能有良好的影响；3.16周动感单车运动后在无氧阈强度下中年男性心率略有升高、摄氧量占最大摄氧量的百分比略有下降,其他各项指标虽有增加但变化不大,说明16周动感单车运动对无氧阈强度下心肺功能的影响较小；4.16周动感单车运动使中年男性最大摄氧量绝对值以及相对值、氧脉搏、负荷显著提高,说明该人群心肺功能对氧的转运能力以及肌肉对氧的吸收利用能力增强,有效提高了其有氧能力和运动能力。
【关键词】：动感单车 中年男性 心肺功能
【学位授予单位】：西安体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G804.2
【目录】：

• 摘要4-6
• Abstract6-10
• 1 前言10-11
• 2 国内外研究现状11-14
• 2.1 中年人群的心肺功能的研究11
• 2.2 运动对心肺功能的影响11-13
• 2.2.1 运动对心血管系统的影响11-12
• 2.2.2 运动对呼吸系统的影响12-13
• 2.3 有氧运动对心肺功能的影响13-14
• 3 研究对象与研究方法14-15
• 3.1 研究对象14
• 3.2 研究方法14-15
• 3.2.1 文献资料法14
• 3.2.2 实验法14-15
• 3.2.3 数理统计法15
• 4 研究结果15-17
• 4.1 16周动感单车运动前后中年男性安静状态下心血管机能各指标的变化结果15-16
• 4.2 16周动感单车运动前后中年男性肺通气机能各指标的变化结果16
• 4.3 16周动感单车运动前后中年男性运动心肺功能各指标的变化结果16-17
• 4.3.1 16周动感单车运动前后中年男性达到无氧阈(VT)时主要心肺功能指标的变化结果16
• 4.3.2 16周动感单车运动前后中年男性达到最大摄氧量临界强度时主要心肺功能指标的变化结果16-17
• 5 分析与讨论17-23
• 5.1 16周动感单车运动对中年男性安静状态下心血管机能的影响17-18
• 5.2 16周动感单车运动对中年男性肺通气机能的影响18-20
• 5.3 16周动感单车运动对中年男性运动心肺功能的影响20-23
• 5.3.1 16周动感单车运动对中年男性达到无氧阈(VT)时主要心肺功能指标的影响20-21
• 5.3.2 16周动感单车运动对中年男性达到最大摄氧量临界强度时主要心肺功能指标的影响21-23
• 6 结论23-25
• 致谢25-26
• 参考文献26-29
• 附件29-32
• 附件32-33
• 攻读学位期间取得的研究成果33-34

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本文编号：999005